Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het gemiddeld 66 dagen duurt om een gewoonte te vormen. Daarom is Human66 ontworpen als een uitdaging van 66 dagen, gericht op het verbeteren van de hersengezondheid en -functie. Gedurende dit programma oefen je wekelijks met wetenschappelijk bewezen goede gewoonten, samen met een vriend of collega voor extra motivatie.
Human66 is een communityprogramma waar deelnemers tips, ervaringen en successen delen op onze sociale media. Doe mee en word onderdeel van een ondersteunend netwerk dat zich inzet voor een betere hersengezondheid.
Eindelijk een uitdaging die specifiek gericht is op het verbeteren van de hersenfunctie. We hebben de beste gewoonten, die gebaseerd zijn op jarenlang onderzoek, samengebracht in één compleet programma.
Verbeteringen in de hersenfunctie leiden onvermijdelijk tot verbeteringen in je leven. Alles begint bij de hersenen en alles, van alledaagse taken tot vaardigheden die hoge prestaties vereisen, kan er baat bij hebben.
Sluit je aan bij onze fantastische community van mensen zoals jij, die ook hun leven en vaardigheden willen verbeteren. We hebben iedereen, van atleten tot senioren. Maak vrienden, deel tips en werk samen aan je ontwikkeling.
Het duurt gemiddeld 66 dagen om een gewoonte te vormen, dus dagen we je uit om 66 dagen lang je hersenen te trainen, te bewegen, voldoende te drinken en gezond te eten.
Hydratatie is essentieel voor elk programma gericht op hersenfunctie en welzijn. Daarom is het ook opgenomen in onze uitdaging.
NeuroTracker heeft bewezen de hersenfuncties en de prestaties in de praktijk te verbeteren. De werking ervan is gevalideerd door wetenschappers en universiteiten over de hele wereld gedurende meer dan 15 jaar onderzoek.
U zult de voordelen al na 90 minuten training merken!
Van veel voedingsmiddelen is aangetoond dat ze de hersenfunctie verbeteren, dus deze uitdaging biedt een flexibele manier om ze in je dieet op te nemen
Supplementen geven je hersenen die extra boost die je normaal gesproken niet uit je voeding haalt. Neem ze op in je dagelijkse routine.
Een goede nachtrust is essentieel voor de hersenfunctie, het geheugen en het algehele welzijn. Daarom is het een belangrijk onderdeel van onze 66-daagse uitdaging. Het aanhouden van een consistent slaapschema helpt je biologische klok te reguleren, verbetert je concentratie en ondersteunt het herstel – zowel mentaal als fysiek. Begin met 7-9 uur slaap per nacht en creëer een ontspannende routine om tot rust te komen, zodat het een blijvende gewoonte wordt
Geen hersentraining is compleet zonder een onderdeel lichaamsbeweging. Het is algemeen bekend dat bewegen veel voordelen voor de hersenen oplevert
Bij onze uitdaging kun je zelf een oefening kiezen.
We hebben allemaal onze eigen doelen. Voeg dus je eigen goede gewoonten toe aan de uitdaging.
Je 66-daagse uitdaging begint met een gratis, wetenschappelijk onderbouwde beoordeling van je cognitieve vaardigheden. NeuroTracker is de enige tool die je hersenen versterkt en tegelijkertijd je voortgang in realtime bijhoudt. Upgrade om je uitdaging te starten en zie hoe je geest zich in 66 dagen ontwikkelt.
Maak een gratis account aan en krijg direct toegang tot onze geavanceerde hersentest. Voordat je aan de uitdaging begint, is het belangrijk om te weten waar je staat. Deze test meet nauwkeurig je cognitieve vaardigheden en geeft je concrete gegevens over je concentratie, alertheid en mentale behendigheid.
Klaar om je hersenen naar een hoger niveau te tillen? Upgrade en ontgrendel de volledige NeuroTrackerX-ervaring. Hiermee kun je je uitdaging instellen, je voortgang bijhouden en realtime verbeteringen in je cognitieve prestaties zien. Geen enkel ander hulpmiddel laat je je hersenen trainen en de impact van je uitdaging meten zoals NeuroTrackerX.
Kom in contact met duizenden gelijkgestemde mensen op Facebook en Discord die ook hun volledige cognitieve potentieel ontsluiten. Deel je voortgang, doe inzichten op en blijf gemotiveerd tijdens je reis.
Samengevoegd om de focus te verbeteren
Samengevoegd om het rijden te verbeteren
Samengevoegd om de reactiesnelheid te verbeteren
Samengegaan om betere beslissingen te nemen
Samengewerkt om de reflexen te verbeteren
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
.png)