Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Wat betekent in de sport het verschil tussen winst of verlies? Hoewel er veel factoren een rol spelen, komt het soms neer op het vermogen van een atleet om snel te reageren onder druk. Atleten met snellere reactiesnelheden dan hun tegenstanders kunnen een concurrentievoordeel hebben. Dit is vooral het geval als er sprake is van kritische spelen. In termen van snelle reactietijden zijn echter niet alle sporten gelijk! Sommige sporten zijn sterker afhankelijk van deze factor dan andere. Verken onze lijst hieronder voor meer informatie over de 7 sporten die snelle reactiesnelheden vereisen.
Bij hockey hebben keepers misschien wel de moeilijkste taak: ze moeten een bevroren puck van 150 gram tegenhouden die rechtstreeks op hen afkomt met snelheden van soms wel meer dan 160 km/uur. Moeilijk genoeg onder normale omstandigheden, maar nog meer als je ongeveer 50 kilo aan uitrusting draagt!
Bij voetbal kunnen sommige spelers de bal zo snel trappen als 120 km per uur, maar het kan zelfs veel sneller zijn. In feite is de geregistreerde snelheid van een getrapte voetbal 210 km/u! Bovendien heeft een voetbalkeeper doorgaans maar ongeveer 0,3 seconde de tijd om op een strafschop . Hoe is dat voor een uitdaging? Snelle reactiesnelheden zijn daarom absoluut noodzakelijk in deze sport. Het stelt een team in staat meer doelpunten te scoren, beter te verdedigen en meer 50-50 ballen te winnen, waardoor het algehele balbezit toeneemt.
Een gemiddelde service in deze sport kan sneller dan 190 km/uur rijden. Tennisspelers moeten op elke beweging van hun tegenstander anticiperen. Er is een ongelooflijke vaardigheid voor nodig om je lichaam en geest zowel onafhankelijk als samenhangend te laten functioneren. Het vermogen om snel en reflexief op bepaalde prikkels te reageren is van fundamenteel belang bij tennis. Als u dit niet doet, kan dit u het spel kosten!
Een Major League-werper kan een honkbal tot wel 150 km per uur gooien. De slagman moet wachten op het precieze moment om naar de bal te zwaaien, soms in een tiende van een seconde! In deze sport is het vermogen van een speler om te anticiperen en snel te reageren van cruciaal belang. Tegen de tijd dat de bal binnen 3 meter van de werpheuvel is gereisd, heeft de slagman er al op geanticipeerd als het een curveball , slider, knuckleball, Screwball, enz.
Fotocredit: Gaël Marziou onder CC BY 2.0
Bij deze sport staat concentratie en alertheid voorop! Professionele tafeltennisservices kunnen snelheden tot 150 km/u bereiken. Als je rekening houdt met de afstand tussen de twee spelers, zie je dat de bal er ongeveer 0,1 seconde over doet om de andere kant te bereiken. Dus hoewel de eigenlijke tafeltennisbal qua snelheid misschien niet zo snel beweegt als bij andere sporten, hebben de spelers een kortere reactietijd. Ook moet je er rekening mee houden dat deze spelers de spin , om een effectief tegenschot toe te passen. Bij andere sporten reizen de ballen sneller, maar in grotere gebieden, zodat ze meer tijd hebben om op een spel te anticiperen.
Bij het boksen is het vermogen om snel te reageren een standaardverwachting als je een vechter bent. Boksen is in ieder geval een echte test van iemands reflexen ten opzichte van die van iemand anders. Om de ronde te overleven, of zelfs de wedstrijd te winnen, gaat het niet alleen om snel zijn. Je moet je cognitieve vaardigheden trainen om beter te kunnen anticiperen op de volgende zet van je tegenstander. Dit zal het verschil zijn tussen instinctief je hoofd naar achteren trekken en terugglijden naar de counter met een knock-outstoot .
Wanneer een coureur in een raceauto een snelheid van 320 km/uur haalt, worden de reactiesnelheden van cruciaal belang voor zijn of haar veiligheid. Deze drijfveren hebben veelzijdige cognitieve en fysieke vaardigheden nodig als het gaat om hun vermogen om snel te reageren onder druk en te multitasken.
Er zijn veel factoren die de reactiesnelheid van een atleet beïnvloeden, vooral als het gaat om de juiste reactie op complexe situaties of wanneer er een besluitvormingsproces bij betrokken is. Hoewel de fysieke reactietijd moeilijk te verbeteren is, is de mentale reactietijd trainbaar. Dit komt omdat de hersenen potentieel voor aanzienlijke verbetering kunnen zorgen als ze op de juiste manier worden geconditioneerd.
Elke atleet heeft misschien verschillende methoden om zijn reactiesnelheid te verbeteren, maar cognitieve training is een consistente methode met gunstige resultaten. Om uw algehele aandacht en bewustzijn tijdens competitief spel te vergroten, kunt u overwegen om uw geest te trainen. Met NuTrain kunt u de verwerkingssnelheid van uw mentale reactietijden verbeteren om een concurrentievoordeel te behalen!
Omslagfoto: WorldSeriesBoxing onder CC BY-ND 2.0
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek de vaardigheden die nodig zijn om echt uit te blinken in voetbalprestaties.
Ontdek waarom mentale behendigheid een gamechanger is voor veel sportprofessionals.
Ontdek hoe het vinden van de vijf eigenschappen voor atletische en uitvoerende uitmuntendheid een levenslange toewijding is.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
