Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
De gerenommeerde sportwetenschapper Dr. Leonard Zaichkowsky nam even de tijd om met het NeuroTracker -team te praten over zijn aankomende boek 'The Playmaker's Advantage'schreef Dan Peterson, een nieuwe cultuur van mentale prestatietraining voor zowel professionele als amateursporters zal stimuleren.
De spelverdeler in elk sportteam bezit een ongrijpbare, abstracte kwaliteit die anticipatie, inzicht en besluitvaardigheid combineert. De spelverdeler kan onder druk een plan maken en een actie uitvoeren. Deze kwaliteit tilt hun spel boven de concurrentie uit en stelt hen in staat om passes te geven wanneer niemand anders dat kan, de bewegingen van tegenstanders te anticiperen en kostbare mentale fouten te voorkomen.
Ze zijn de beslissende generaals op het veld of in de zaal, en daardoor maken ze ook iedereen in het team beter. Sydney Crosby is een iconisch voorbeeld, iemand die Dr. Zaichkowsky uitgebreid heeft geïnterviewd voor het boek, samen met vele andere sportprofessionals.
Perceptueel-cognitieve training – de mentale dimensie van sport – is de volgende grens in sportprestaties. Deze benadering is echter grotendeels genegeerd in de professionele sport. Dr. Zaichkowsky is van mening dat het belangrijk is om atleten en coaches te wijzen op de fundamentele waarde van deze benadering voor prestatieverbetering
De hamvraag is: kunnen zoek-, beslissings- en uitvoeringsvaardigheden aangeleerd worden? Het antwoord is ja, dat kan. De uitdaging is dat de meeste mensen gewoon niet weten hoe ze het denksysteem moeten trainen, en dat is nu juist wat wij proberen aan te leren. Een voordeel is dat technologie steeds meer geaccepteerd wordt in de sportwereld, en dat maakt het trainen van het perceptueel-cognitieve systeem makkelijker
Dr. Zaichkowsky legde uit dat sommige coaches zich er niet eens van bewust zijn dat er iets ontbreekt in hun trainingsprogramma. Anderen kennen het belang van een mentaal voordeel, maar weten niet welke trainingsmethoden er beschikbaar zijn en zijn zich er niet eens van bewust wanneer ze hun training structureren rond denk- en besluitvormingsvaardigheden.
“Als je coaches vraagt hoe ze mentale prestaties trainen, staan ze vaak perplex, ook al gebruiken ze vaak oefeningen met strakke spelpatronen, die vooral gericht zijn op het trainen van het cognitieve systeem. Maar in plaats van trainen op toeval, kan deze aanpak veel doelbewuster en uitgebreider worden uitgevoerd.”
Desondanks beginnen coaches het langzaam te begrijpen, en er zijn sportleiders die openlijk verkondigen dat coaches moeten weten hoe de hersenen werken, hoe mensen leren en hoe je mentale vaardigheden in de sport kunt aanleren.
Als eerste persoon in Noord-Amerika die NeuroTracker, implementeerde Dr. Zaichkowsky in 2010 cognitieve training en beoordeling bij de Vancouver Canucks. "Als ik erop terugkijk, was dit zijn tijd ver vooruit, en het heeft zeker veel werk gekost om het team de voordelen van deze fundamentele aanpak te laten begrijpen.
Hij gebruikte de NeuroTracker twee jaar lang en benutte de cognitieve gegevens om potentiële draftkeuzes te sturen op basis van de verwerkingssnelheid. Het doel was om slimme spelers te identificeren en vervolgens hun vaardigheden op het ijs optimaal te benutten. Het verhogen van de snelheid van perceptueel-cognitieve verwerking was belangrijk voor het verbeteren van de reactiecontrole, het nemen van nauwkeurige beslissingen en het omgaan met mentale druk om spelacties foutloos uit te voeren.
Dr. Zaichkowsky is ook een voorstander van het meten van executieve functies met instrumenten zoals de AIQ (Athletic Intelligence Quotient), ter vervanging van verouderde tests zoals de Wonderlic Test. Terwijl standaard persoonlijkheids- of psychologietests weinig zeggen over iemands scherpzinnigheid of snelle denkvermogen, correleren executieve functies wel met het cognitieve vermogen van een atleet op het sportveld. Zo is uit sportwetenschappelijk onderzoek gebleken dat de geniale voetballer André Iniesta over bovengemiddelde executieve functies beschikt en dat dergelijke metingen zelfs voorspellend kunnen zijn voor het aantal doelpunten dat spitsen scoren.
In het boek wordt de relevantie van perceptueel-cognitieve training besproken voor prestatiekenmerken die je niet direct zou associëren met mentale training. Zo wordt bijvoorbeeld uitgelegd dat 'doorzettingsvermogen' een eigenschap is die kan worden aangeleerd door doelbewust nadenken en oefenen, zoals Dr. Zaichkowsky het verwoordt
"Doorzettingsvermogen gaat over iemand die nooit opgeeft, die veerkrachtig is en de toon zet voor het team. Cruciaal is dat deze mensen geloven dat ze altijd beter kunnen worden. Dat gold zeker voor Crosby.".
Zelfs de grenzen van fysiologische vermoeidheid kunnen potentieel worden verlegd via de hersenen. Zo gaat het boek in op het nieuwste onderzoek naar hoe een regulerend mechanisme in de hersenen een aanzienlijke invloed heeft op de VO2 max van een atleet. Zoals Dr. Zaichkowsky het verwoordde: "De hersenen zijn ontzettend krachtig - ze kunnen prestaties naar een hoger niveau tillen."
Zelfs het concept van 'choking' (falen onder druk) in spannende wedstrijdmomenten kan met de juiste aanpak worden voorkomen. Dr. Zaichkowsky legde uit dat het maken van fouten niet altijd 'choking' betekent, maar vaak te maken heeft met het niveau van de tegenstander.
“Wanneer spelers onnodige fouten maken, komt dat vaak doordat ze niet snel genoeg kunnen nadenken en onvoldoende voorbereid zijn op de manier waarop een tegenstander druk op hen zal uitoefenen. Dit is iets wat coaches tijdens de training kunnen aanleren, wat zal leiden tot betere prestaties op het veld.”
Over Dr. Zaichkowsky - Leonard Zaichkowsky is als professor, onderzoeker en consultant een pionier in de sportpsychologie door cognitieve neurowetenschappen en sportprestaties samen te brengen als een interdisciplinaire wetenschap. Zijn boeken en onderzoekspublicaties tonen het belang aan van de hersenen van een atleet bij het anticiperen op en het benutten van kansen tijdens wedstrijden. Hij heeft teams geadviseerd in de NBA, NHL, NFL, MLB, Australian Rules Football, het Spaanse nationale voetbalelftal en Olympische sportorganisaties over de hele wereld.
Als je meer wilt weten over de perceptueel-cognitieve benadering van cognitieve training, neem dan een kijkje op de website '80% Mental' van Dan Peterson en Dr. Zaichkowsky, die teams helpt bij het ontwikkelen van de cognitieve vaardigheden van hun atleten.
http://www.80percentmental.com/
'The Playmaker's Advantage' verschijnt op 12 juni in de boekhandel en online. Exemplaren kunnen hier vooraf worden besteld
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Het correct opvolgen van instructies leidt niet altijd tot het gewenste resultaat. Dit artikel laat zien hoe de uitkomst afhangt van hoe instructies in de praktijk worden geïnterpreteerd.
Het herhaaldelijk uitvoeren van taken leidt tot cognitieve verwerkingssnelkoppelingen. Subtiele variaties in die taken kunnen daardoor leiden tot onverwachte fouten. Dit artikel belicht enkele veelvoorkomende voorbeelden van deze aanpassingen en hoe kleine veranderingen de uitvoering van taken kunnen beïnvloeden.
Kleine veranderingen in de omgeving kunnen een grote invloed hebben op wat je ziet, waartoe je toegang hebt en waarop je reageert. Dit artikel legt uit hoe zelfs kleine verschillen besluitvormingsprocessen kunnen beïnvloeden en tot grote veranderingen in prestaties kunnen leiden.
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
.png)