Kan cognitieve training de sportprestaties verbeteren?

Als het gaat om cognitieve training, is het niet altijd even duidelijk wie de leiders in de branche zijn. Echte rolmodellen op het gebied van cognitieve training onderscheiden zich echter door de kwaliteit van hun wetenschappelijke aanpak en de manier waarop ze mensen trainen.

In een recent onderzoekhebben sportwetenschappers verschillende perceptueel-cognitieve trainingsprogramma's getest. Een duidelijke conclusie kwam naar voren: niet alle cognitieve trainingsprogramma's zijn gelijkwaardig.

Evaluatie van cognitieve training

Cognitieve training wordt vaak besproken in termen van het verbeteren van mentale functies zoals aandachtssturing, informatieverwerking en besluitvorming. In omgevingen met hoge prestatie-eisen is het vermogen om de aandacht stabiel te houden naarmate de taakvereisten in de loop van de tijd toenemen een belangrijke factor – een capaciteit die aandachtsvermogen in de elite rallytraining

In het onderzoek Dr. Zentgraf en zijn team een ​​meta-analyse uit van studies naar perceptueel-cognitieve training in de sport. Het doel van de analyse, uitgevoerd aan het Instituut voor Sport- en Bewegingswetenschappen in Duitsland, was om de effectiviteit van perceptueel-cognitieve trainingsinterventies bij professionele atleten te evalueren.

De onderzoekers legden uit dat er in interactieve sporten een paar belangrijke factoren zijn die bepalend zijn voor succesvolle prestaties. Ten eerste is het waarnemen en voorspellen van de beweging van de bal en de acties van teamgenoten en tegenstanders van cruciaal belang. Ten tweede is het noodzakelijk om de juiste actie uit te voeren op basis van die waarnemingen en voorspellingen.

Sportwetenschappelijk onderzoek toont aan dat perceptueel-cognitieve vaardigheden een belangrijke rol spelen bij het onderscheiden van topsporters van amateurs. Uit onderzoek is gebleken dat dit in teamsporten nog sterker het geval is.

Het onderzoeken van positieve overdrachtseffecten

Onder strenge criteria voor methodologische kwaliteit selecteerden de onderzoekers 16 studies naar perceptueel-cognitieve training uit een aanvankelijk totaal van 1692 studies. Twee NeuroTracker -studies werden uit deze zestien geselecteerd, waarvan er één als enige een ideale steekproefomvang van atleten had. Alle studies werden vervolgens beoordeeld door vier onafhankelijke deskundigen. Zij onderzochten de studies op bewijs van trainings- en transfereffecten, volgens strikte criteria.

Het hoofddoel van het onderzoek was om te bepalen of er bewijs was voor 'verre transfer'. Met andere woorden, of training op de perceptueel-cognitieve taak kon leiden tot een verbetering van vaardigheden die heel anders waren dan de training zelf. Een voorbeeld van 'verre transfer' zou bijvoorbeeld kunnen zijn dat iemand begint met schaken en daardoor zijn of haar wiskundige redeneervaardigheden verbetert.

In het onderzoek noemden de onderzoekers 'transfer over grote afstand' de 'gouden standaard' en een 'cruciale factor voor de relevantie van perceptueel-cognitieve training in de sport'. Ze wezen er ook op dat 'transfer, of het nu gaat om transfer over korte, lange of grote afstand, meestal niet empirisch wordt onderzocht'

Erkenning van leiders in de sector

Ongeveer 60% van de studies toonde prestaties buiten het veld aan in tests die vergelijkbaar waren met de trainingsactiviteit (nabije transfer). Dit omvatte beide NeuroTracker -studies. Wat betreft 'verre transfer' kwamen slechts 3 studies in aanmerking voor beoordeling, en twee daarvan toonden overtuigend geen transfereffect aan. De resterende studie uitgevoerd met NeuroTracker, 'liet een betrouwbaar positief effect zien' – een verbetering van 15% in passnauwkeurigheid tijdens competitief voetbal.

Uit andere recente meta-analyses is gebleken dat er in de sport vaak geen sprake is van transfer over grote afstanden, ook niet bij beginnende sporters. In deze context loopt NeuroTracker voorop in het baanbrekende onderzoek naar cognitieve sportwetenschappen.

Een herwaardering van de opvattingen over positieve overdracht

Daarnaast zet het voetbalonderzoek van NeuroTrackerook vraagtekens bij eerder gangbare opvattingen over positieve transfer in interactieve sporten. Een veelvoorkomende opvatting is dat positieve transfer alleen mogelijk is als de trainingsomstandigheden de belangrijkste situaties van een sportprestatie nauwkeurig nabootsen. Stel je bijvoorbeeld voor dat basketballers oefenen met het schieten van driepunters. Positieve transfer zou optreden als ze dankzij al die oefening een driepunter succesvol raken in een wedstrijd.

De onderzoekers suggereerden echter dat de NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackergebruikt bijvoorbeeld een 3D-trainingsmethode met meerdere objecten om het besluitvormingsvermogen te verbeteren.

Zoals eerder vermeld, verbeterde NeuroTracker training de nauwkeurigheid van de besluitvorming bij het passen van spelers. NeuroTracker onderzoek zet daarom niet alleen de standaard voor op bewijs gebaseerde, verregaande transfer, maar kan ook de grenzen van de training van atletische prestaties verleggen.