Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Gebruikt om de menselijke prestaties voor topsporters, militaire speciale troepen, SWAT -teams, Formule 1 -teams en jetpiloten te verbeteren, NeuroTracker door de New York Times beschreven als ' de meest succesvolle hersentraining in sport' . Misschien heb je erover gehoord, maar weet je weinig over wat het eigenlijk is of doet. In deze NeuroTracker 101 -blog behandelen we de kern van waar deze neurotechnologie om draait.
De NeuroTracker -taak kan in drie woorden worden samengevat - Target, Track en Identification.
Doel gaat over het focussen op je gemarkeerde ballen, en ze vervolgens duidelijk in je gedachten houden nadat ze zijn veranderd in hetzelfde als alle andere ballen.
Tracken is de grootste uitdaging bij het onthouden en volgen van je doelen terwijl ze 8 seconden lang tussen alle afleiders bewegen.
Identificeren is eenvoudigweg klikken op uw doelen wanneer ze stoppen.
Vervolgens laat feedback zien of u al uw doelen met succes heeft geïdentificeerd. Door dit 20 keer te doen, voltooit u één NeuroTracker , die ongeveer 6 minuten duurt.
Dit betekent dat NeuroTracker vanaf het begin heel eenvoudig te begrijpen is. Dat gezegd hebbende, het is altijd een uitdaging voor elke sessie. Ten eerste komt dit omdat de snelheid van het volgen van tracking zich snel aanpast, om u op uw optimale niveau in elke sessie te duwen. Ten tweede zal het aantal doelen en hoe lang je ze volgen, veranderen tijdens een trainingsprogramma, synchroon met verbetering van vaardigheden.
hier een korte 2D-demo bekijken .
Training op NeuroTracker zal je cognitieve functies op hoog niveau opbouwen, voor een betere mentale focus, aandacht en bewustzijn. Dit komt omdat het een recept van neurowetenschappelijke trainingstechnieken gebruikt, die in combinatie een geoptimaliseerde training voor je hersenen bieden.
Vooral de 3D-component is belangrijk. Ten eerste gaat het om de manier waarop we vaak presteren in reële omstandigheden, waarbij situationeel bewustzijn belangrijk is. Bij dagelijkse activiteiten, zoals autorijden, sporten of zelfs door een druk winkelcentrum lopen, worden dieptesignalen in stereo 3D verwerkt.
Ten tweede, in het digitale tijdperk, waar veel van onze tijd wordt besteed aan het kijken naar 2D -schermen zoals tv's, telefoons of computerdisplays, krijgen weinig mensen veel 3D -stimulatie. Dit is een probleem als het gaat om de neuroplasticiteit van de hersenen , die het gebruikt of de benadering verliest. NeuroTracker is een manier om onze 3D -verwerkingsneuronen snel en intensief te stimuleren.
Ten derde, omdat het verwerken van 3D veel neurale vuurkracht vereist, roept het cognitieve functies op hoog niveau op die bredere mentale vaardigheden integreren, zoals aandacht, situationeel bewustzijn en besluitvorming. Dit maakt het een belangrijk ingrediënt in het vermogen van NeuroTrackerom trainingsvoordelen over te dragen naar een breed scala aan prestatievoordelen.
NeuroTracker is in wezen een visuele trainingsoefening. Het begrijpen van wat u ziet, kan echter veel meer inhouden dan alleen het licht dat uw ogen binnenkomt. Hoewel het lezen van tekst bijvoorbeeld een eenvoudig visueel proces is, kan u hieruit interpreteren, zeer complex zijn. De NeuroTracker -taak is ontworpen op een manier die mentale bronnen stimuleert, zowel binnen als buiten de visuele centra van de hersenen. Op deze manier gaat de training verder dan visie.
Deze effecten zijn aangetoond in studies die de hersengolven van mensen meten die zijn getraind op NeuroTracker . De training zorgde voor aanhoudende verbeteringen in activiteit in de frontale regio's van de hersenen, die zich bezighouden met vaardigheden zoals besluitvorming, bewustzijn, probleemoplossing en planning.
Evenzo heeft een reeks peer-reviewed studies aangetoond dat ongeveer 3 uur NeuroTracker training transfers naar meetbare winsten in mentale vaardigheden op hoog niveau, waaronder uitvoerende functies, werkgeheugen, aandacht en verwerkingssnelheid. Dit zijn vaardigheden die het belangrijkst zijn op alle gebieden van de menselijke prestaties, waardoor we ons kunnen concentreren en ons kunnen concentreren op wat we nodig hebben, wanneer dat nodig is.
De echte test van deze voordelen is aangetoond met de demonstratie van wat bekend staat als ' verre overdracht ', waarbij het uitvoeren van een abstracte vorm van training specifieke real-world vaardigheden verbetert. studietraining voetbalspelers bijvoorbeeld aan dat de atleten na slechts 3 uur NeuroTracker training een grote vermindering van het passeren van fouten ervoeren tijdens het competitief spel. Vanaf een foutenpercentage van 47% maakten ze slechts 28% fouten - bijna de helft van de fouten die ze normaal onder druk zouden maken.
Van de 1.600 peer -reviewed studies NeuroTracker het enige bewijs van verre overdracht naar sportprestaties.
Enkele van de belangrijkste voordelen van deze methode zijn de eenvoud en toegankelijkheid van de taak, samen met de snelle voordelen van hapklare trainingssessies. Een overvloed aan peer-reviewed onderzoeken hebben consequent aanzienlijke winsten aangetoond in cognitieve functies op hoog niveau met slechts 20 minuten training per week. Het echt goede nieuws is dat uit het onderzoek blijkt dat diverse groepen mensen vergelijkbare voordelen krijgen – van topsporters en militairen tot ouderen en kinderen met leerproblemen.
Dit is de reden waarom de technologie wordt gebruikt in meer dan 800 prestatie- en welzijnscentra over de hele wereld, maar ook door bedrijven om de werkprestaties en het welzijn , en ook door financiële handelaren , om hun vermogen om betere investeringsbeslissingen te nemen te vergroten.
Dus hopelijk ben je nu een goed idee van waar deze unieke vorm van cognitieve training om draait. Dat gezegd hebbende, we hebben alleen de basisprincipes in deze blog behandeld. Als u meer wilt weten over een meer geavanceerd gebruik van NeuroTracker, bekijk dan het hoekblog van deze expert door een veteraanbeoefenaar.
Tips voor NeuroTracker -trainers - geavanceerde programma's
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Bekijk onze handleiding voor het navigeren van het gegevensgestuurde venster van NeuroTrackerin de hersenen.
Bekijk zeldzaam onderzoek naar de verregaande overdrachtseffecten van cognitieve training naar professionele sportprestaties.
Ontdek neurowetenschappelijke bevindingen over de invloed van sport op cognitie op hoog niveau.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
