Sportvisie en honkbal

Training in sportvisie kan de prestaties op het veld van topspelers verbeteren. Er zijn aanwijzingen dat training in het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training de verwerkingssnelheid van visuele informatie kan verbeteren, het situationeel bewustzijn kan vergroten en de focus kan verscherpen – allemaal belangrijke mentale vaardigheden die atleten in staat stellen betere beslissingen te nemen en effectiever te presteren tijdens de wedstrijd.

Hieronder volgen enkele manieren waarop training in het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training honkbalspelers kan helpen:

Werpherkenning – Slagmannen hebben ongeveer 250 milliseconden om het type worp te herkennen, de baan ervan in de slagzone te voorspellen en hun knuppel daarheen te richten. Hoe efficiënter slagmannen deze snelle stroom visuele informatie verwerken, hoe beter hun slagbeurten zullen zijn. Training in het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training zou het vermogen van honkbalspelers om belangrijke visuele signalen in de aanloop en afworp van de werper te herkennen kunnen vergroten. Hierdoor zouden ze nauwkeurig kunnen voorspellen waar en wanneer de worp de plaat zal passeren en kunnen bepalen of ze wel of niet moeten slaan.

Effectief spel maken – Zodra de bal in het spel is, moeten lopers en veldspelers snel de situatie inschatten, anticiperen op wat er gaat gebeuren, hun opties evalueren en handelen, vaak in een fractie van een seconde. Wanneer de wedstrijd spannend is, kan de druk op deze atleten enorm zijn. Training in het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training kan de atletische prestaties verbeteren door de cognitieve functies te versterken, wat op zijn beurt een cruciaal element is bij het nemen van snelle beslissingen onder druk.

Mentale uithoudingsvermogen – Honkbal kent lange periodes van inactiviteit afgewisseld met korte momenten van intense actie. Maar de periodes van inactiviteit zijn alleen fysiek. Mentaal moeten de spelers op het veld en aan slag scherp blijven en volledig gefocust zijn. Training in het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training kan het cognitieve uithoudingsvermogen vergroten, net zoals krachttraining het fysieke uithoudingsvermogen vergroot. Training in het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training kan ook de aandacht en concentratie verbeteren, zodat spelers hun situationeel bewustzijn kunnen behouden en hun concurrentievoordeel gedurende de hele wedstrijd kunnen behouden.

‍