Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
De afgelopen jaren is waterstofwater naar voren gekomen als een verrassend toegankelijke gamechanger op het gebied van gezondheid en prestaties. Wetenschappelijke studies werpen licht op de talloze voordelen die deze verbeterde vorm van hydratatie met zich meebrengt. Hier belichten we vijf redenen waarom het opnemen van waterstofwater in uw dagelijkse hydratatieroutine zou kunnen leiden tot aanzienlijke verbeteringen in uw welzijn en prestaties. Maar laten we eerst verduidelijken wat dit type water anders maakt.
Waterstofwater is simpelweg puur water waaraan extra moleculaire waterstofmoleculen zijn toegevoegd. Oorspronkelijk werd waterstofgas bestudeerd als een effectieve aanvullende behandelingsmodaliteit voor ziekten zoals kanker, maar een Japans bedrijf ontdekte en patenteerde in 2003 een technologische oplossing waarmee waterstofmoleculen in opgeloste vorm aan water konden worden toegevoegd. Uit onderzoek tot nu toe zijn geen significante bijwerkingen gebleken bij het drinken van dit soort verrijkt water.
Dit wordt bereikt door een proces dat waterelektrolyse wordt genoemd, waarbij waterstofgas in water wordt geborreld, waardoor de hydratatie-eigenschappen ervan worden verbeterd. Met in de handel verkrijgbare machines kunnen gebruikers op verzoek waterstofwater maken, dat ongeveer hetzelfde werkt als met een waterkoker. Zodra de infusie heeft plaatsgevonden (ongeveer 10 minuten), wordt het op dezelfde manier geconsumeerd als gewoon water.
Waterstofinfusiemachines zijn er in verschillende soorten maten en variërende kosten, meestal vanaf ongeveer $ 50 USD voor kleine draagbare versies. Kant-en-klaar waterstofwater kan bij verschillende leveranciers worden gekocht, maar op de lange termijn komt dit veel duurder uit.
Het menselijk lichaam wordt voortdurend geconfronteerd met oxidatieve stress, wat kan leiden tot celbeschadiging en veroudering. Met waterstof doordrenkt water, rijk aan moleculaire waterstof (H2), heeft krachtige antioxiderende eigenschappen aangetoond. Een specifiek onderzoek met de titel 'Waterstofrijk water vermindert ontstekingsreacties en voorkomt apoptose van perifere bloedcellen bij gezonde volwassenen: een gerandomiseerde, dubbelblinde, gecontroleerde studie' , gepubliceerd in Nature Scientific Reports , vond bewijs voor deze voordelen van het drinken van 1,5 liter per dag gedurende 4 weken.
- Een significante toename van het biologische antioxidantpotentieel.
- Een vermindering van een marker voor DNA-schade als gevolg van oxidatieve stress (8-Oxo-2'-deoxyguanosine).
- Een significant lager percentage apoptose van mononucleaire cellen in het perifere bloed (lager sterftecijfer van bloedcellen).
- Een statistisch significante toename van het aantal CD14+-cellen – een eiwit dat het immuunsysteem helpt bij het opsporen van ziekteverwekkers en bacteriële infecties.
Soortgelijke onderzoeksresultaten geven aan dat moleculaire waterstof kan helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, het verminderen van oxidatieve stress en het bevorderen van de algehele gezondheid.
Voor atleten en fitnessliefhebbers zijn het optimaliseren van de prestaties en het verkorten van de hersteltijd van het grootste belang. het drinken van met waterstof verrijkt water de trainingsprestaties op verschillende manieren verbetert.
- Door het lactaatniveau te verlagen tijdens intensieve lichamelijke inspanning.
- Door spiervermoeidheid te verlichten na weerstandstraining.
- Door positieve effecten op de spiercapaciteiten.
- Door een verhoogd energie- en uithoudingsvermogen .
Uit ander onderzoek zijn voordelen gebleken voor het verbeteren van zowel de anaerobe als de aerobe prestaties, waarbij de bevindingen over het algemeen een veelbelovende weg bieden voor individuen die hun fysieke mogelijkheden willen verbeteren.
Net als normaal water is een belangrijk voordeel van moleculaire waterstof dat het op natuurlijke wijze door de bloed-hersenbarrière kan gaan. Ongeveer 75% van de hersenen bestaat uit water, wat een sleutelrol speelt bij het onderhoud ervan. Uit onderzoek blijkt dat het drinken van waterstofwater brede en robuuste voordelen heeft voor de gezondheid van de hersenen, inclusief deze neuroprotectieve functies.
- Anti-oxidatie.
- Ontstekingsremmend.
- Anti-apoptose.
- Regulering van autofagie.
- Behoud van de mitochondriale functie.
Als zodanig suggereren klinische onderzoekers dat het een nieuwe potentiële therapeutische strategie kan bieden voor de behandeling van patiënten met neurodegeneratieve aandoeningen in een klinische omgeving. Er is langetermijnonderzoek nodig om te onderzoeken of met waterstof doordrenkt water de cognitieve achteruitgang kan verzachten en de gezondheid van de hersenen in de loop van de tijd kan ondersteunen.
Uit aanvullend onderzoek zijn psychologische voordelen gebleken, waaronder verbeteringen in de stemming, angst en kwaliteit van leven, evenals betere prestaties bij neuropsychologische beoordelingen .
Chronische ontstekingen houden verband met tal van gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot auto-immuunziekten. Naast het verminderen van de niveaus van chronische ontstekingen, heeft onderzoek ook een vermindering van de pijnniveaus geassocieerd met ontstekingen aangetoond.
Ander onderzoek vond een significant lagere expressieniveaus van verschillende soorten cytokines die geassocieerd zijn met ontstekingen. Door ontstekingen bij de bron aan te pakken, kan deze drank bijdragen aan een gezonder, veerkrachtiger lichaam.
Een slechte metabolische gezondheid wordt in verband gebracht met verhoogde risicofactoren zoals obesitas, insulineresistentie en hoge bloeddruk. Voorlopige onderzoeken geven aan dat met waterstof doordrenkt water een positieve invloed kan hebben op metabolische markers, waarbij één onderzoek aantoont dat het drinken van waterstofrijk water een potentieel nieuwe therapeutische en preventieve strategie voor het metabool syndroom vertegenwoordigt, waarbij antioxiderende enzymen, het goede en slechte cholesterolgehalte en de zuurreactiviteit worden verbeterd.
klinisch onderzoek is met name gebleken dat de stimulering van metabolische energie de resultaten bij obesitas en diabetes verbetert. Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren vroege bevindingen dat het opnemen van met waterstof verrijkt water in een evenwichtige levensstijl metabolische ondersteuning kan bieden, wat mogelijk kan helpen bij gewichtsbeheersing.
Naarmate de wetenschappelijke verkenning van met waterstof verrijkt water voortduurt, wordt het bewijsmateriaal ter ondersteuning van de gezondheids- en prestatievoordelen ervan steeds overtuigender. Van antioxiderende kracht tot cognitieve voordelen en ontstekingsremmende eigenschappen: met waterstof doordrenkt water zou een veelbelovende aanvulling kunnen zijn op een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
Naast het brede spectrum aan gezondheids- en prestatievoordelen zijn er de verwaarloosbare risico's op bijwerkingen, gemakkelijke toegang en consumptie, en de lage kosten van het maken van waterstof vanuit het comfort van uw eigen huis.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek 5 eenvoudige gewoonten om de gezondheid van de hersenen te verbeteren, de cognitieve functie te verbeteren en het algehele welzijn te verbeteren.
Ontdek vijf praktische tips om je geest en hersenen het hele seizoen gezond te houden.
Ontdek hoe de hersenen reageren op seizoensgebonden weersveranderingen en waarom sommige mensen er meer last van hebben dan anderen.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
