Enkele verrassende voordelen van ADHD

De laatste jaren aandachtsstoornis met hyperactiviteit is gebleken dat ADHD ( 11% van de Amerikaanse kinderen aan deze aandoening. Leven met ADHD kan veel uitdagingen met zich meebrengen die de meeste aspecten van het leven beïnvloeden. Zonder deze uitdagingen te bagatelliseren, zijn er voor sommige mensen ook verrassende voordelen. Laten we eens kijken wat die voordelen zouden kunnen zijn.

Alles wat je moet weten over ADHD

ADHD is een bekende medische aandoening die onoplettendheid (gebrek aan mentale focus), hyperactiviteit (gebrek aan kalmte) en impulsiviteit (de neiging om overhaaste beslissingen of handelingen te nemen) veroorzaakt. Het kan ook leiden tot een hoog energieniveau. Enkele veelvoorkomende problemen bij ADHD zijn onder andere moeilijkheden met:

geduld
zelfbeheersing
taken voltooien
instructies opvolgen
dingen kwijtraken of de draad kwijtraken
je bewust zijn van de denkwijze van anderen
mensen onderbreken

Hersenactiviteit die kenmerkend is voor ADHD kan worden gemeten met behulp van EEG- en qEEG-scans. De behandeling bestaat doorgaans uit medicatie die deze hersenactiviteit normaliseert. Daarnaast neurofeedback , gericht op zelfbewustzijn en mentale controle, ook ingezet als therapie, evenals andere vormen van cognitieve training. Dankzij deze behandelingen is ADHD voor de meeste mensen beter beheersbaar, waardoor ze zich beter kunnen concentreren op hun dagelijkse bezigheden.

Persoonlijkheidskenmerken van ADHD

Ieder mens is anders, maar mensen met ADHD hebben wel een neiging tot bepaalde persoonlijkheidskenmerken. Deze kunnen eerder als sterke punten dan als nadelen worden beschouwd. Hieronder volgen vier van die kenmerken.

Hyperfocus - onderzoek heeft aangetoond dat ADHD daadwerkelijk kan leiden tot hyperfocus. Dit kan ertoe leiden dat men zich nergens anders om bekommert dan om dat ene ding dat er op dat moment toe doet. Dit kan een groot voordeel zijn in een lawaaierige omgeving of onder hoge druk, zoals bij het nemen van een penalty tijdens een voetbalwedstrijd.
Energie – een gevoel van vitaliteit en daadkracht – hoort vaak bij hyperactiviteit. Dit kan een groot voordeel zijn in situaties waarin mensen doorgaans weinig enthousiasme hebben of snel vermoeid raken. Sport is een goed voorbeeld waarbij veel energie een grote impact kan hebben.
Creativiteit - ADHD kan een ander perspectief op het leven bieden dat anderen missen. In situaties waarin out-of-the-box denken of een experimentele aanpak wordt aangemoedigd, kan dit leiden tot onconventionele oplossingen. Sommige mensen met ADHD blijken daarom bijzonder inventief of artistiek te zijn.
Spontaniteit - sommige mensen met ADHD zijn bereid om direct aan de slag te gaan waar anderen aarzelen. Sociaal gezien kunnen ze de ijsbreker zijn op feestjes, of bij uitdagende taken of projecten. Hun onbevreesdheid om de handen uit de mouwen te steken kan anderen inspireren om hun twijfels te overwinnen en kan leiden tot leiderschap. De bereidheid om nieuwe dingen te proberen, ongeacht de omstandigheden, kan ook leiden tot een leven dat rijker is aan ervaringen en variatie.

Sterke punten van ADHD ontwikkelen

De eerste stap om de voordelen van ADHD , is deze op individueel niveau te herkennen. Positieve feedback van vrienden en familie kan mensen met ADHD helpen inzien dat ze talenten bezitten die door alle moeilijkheden gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Zodra deze talenten zijn ontdekt, kunnen leerkrachten, counselors, therapeuten, coaches en ouders allemaal helpen door middel van begeleiding of het bieden van mogelijkheden om deze verborgen talenten te ontwikkelen.

Om een belangrijk carrièregerelateerd voorbeeld te geven: verrassend veel professionele atleten hebben ADHD, naar schatting twee keer zoveel als de gemiddelde volwassene. Omdat sportcoaches vaak ook psychologen zijn, spelen zij waarschijnlijk een grote rol bij het omzetten van hyperfocus, energie, creativiteit en spontaniteit in succes op het veld.

Na verloop van tijd kunnen de persoonlijkheidskenmerken van ADHD zich steeds verder ontwikkelen. Laten we daarom tot slot eens kijken naar enkele rolmodellen die hun gedragsproblemen hebben omgezet in succes.

Bekende mensen met ADHD

Laten we eerlijk zijn, de meeste bekende mensen met ADHD zullen het waarschijnlijk niet van de daken schreeuwen. Toch zijn er genoeg beroemdheden bij wie ADHD klinisch is vastgesteld. Enkele voorbeelden zijn wetenschapper Albert Einstein, popster Adam Levine, zakenman Richard Branson, Hollywood-actrice Whoopi Goldberg en de berucht creatieve kunstenaar Salvador Dalí.

In de professionele sport zijn enkele iconische atleten onder andere NBA-sterren Michael Jordan en Magic Johnson, NFL Hall of Famer Terry Bradshaw, tennisgrootmeester Serena Williams, recordbrekende zwemmer Michel Phelps en honkballegende Babe Ruth.

Hoewel ADHD ongetwijfeld veel uitdagingen met zich meebrengt, betekent dit niet per se dat mensen hun hele leven lang in het nadeel zijn. Sterker nog, veel mensen met ADHD hebben de top van hun vakgebied bereikt, en velen zullen dat in de toekomst ook doen.

Wil je meer te weten komen over ADHD? Dan