Enkele verrassende voordelen van ADHD

De afgelopen jaren is gebleken dat ADHD ( Attention Hyperactivity Disorder 11% van de Amerikaanse kinderen aan de aandoening lijdt. Er kunnen veel uitdagingen zijn bij het leven met deze aandoening die de meeste aspecten van het leven beïnvloeden. Zonder deze te veronachtzamen, kunnen er voor sommige mensen ook verrassende voordelen zijn. Laten we eens kijken wat de voordelen kunnen zijn.

Het dieptepunt over ADHD

ADHD is een bekende medische aandoening die onoplettendheid (gebrek aan mentale focus), hyperactiviteit (gebrek aan kalmte) en impulsiviteit (neiging om overhaaste beslissingen of acties te nemen) veroorzaakt. Het kan ook een hoog energieniveau veroorzaken. Enkele van de veel voorkomende uitdagingen van ADHD zijn onder meer problemen met,

geduld
zelfbeheersing
het voltooien van taken
luisteren naar instructies
dingen kwijtraken of een gedachtegang
bewust zijn van de denkwijze van anderen
praten over mensen

Hersengolven die symptomatisch zijn voor ADHD kunnen worden gemeten via EEG- en qEEG-scans, en de behandeling omvat doorgaans medicatie die deze hersengolven verandert in een meer normaal activiteitsniveau. Neurofeedback echter ook gebruikt als therapie, evenals andere soorten cognitieve trainingsinterventies. Dergelijke behandelingen maken ADHD voor de meeste mensen beheersbaar, waardoor ze zich kunnen concentreren op wat ze in het dagelijks leven nodig hebben.

Persoonlijkheidskenmerken van ADHD

Ieder mens is anders, maar toch zijn er tendensen bij mensen met ADHD om neigen naar bepaalde persoonlijkheidskenmerken. Deze kunnen eerder als sterke punten dan als nadelen worden gezien. Hier zijn vier van dergelijke kenmerken.

Hyperfocus - Uit onderzoek is gebleken dat ADHD feitelijk kan leiden tot hyperfocusserende gemoedstoestanden. Dit kan ertoe leiden dat je je niet meer bewust bent of dat je nergens anders om geeft, behalve dat ene ding dat er op dit moment toe doet. Dit kan een groot voordeel zijn als je omringd bent door lawaai of onder hoge druk staat, zoals bij het nemen van een penalty bij voetbal.
Energie – een gevoel van energie en opstaan en gaan gaat vaak gepaard met hyperactiviteit. Dit kan een groot pluspunt zijn in situaties waarin mensen doorgaans geen ijver hebben of gewoon vermoeid raken. Sport is een goed voorbeeld waarbij hoge energie een grote impact kan hebben.
Creativiteit - ADHD kan een ander perspectief in het leven brengen dat anderen missen. In situaties waarin buiten de kaders denken of een experimentele aanpak de voorkeur geniet, kan dit de weg wijzen naar onconventionele oplossingen. Als zodanig zijn sommige mensen met ADHD bijzonder inventief of artistiek.
Spontaniteit - sommige mensen met ADHD zijn bereid om gewoon in te duiken waar anderen treuzelen. Op sociaal vlak kunnen ze de ijsbreker zijn op feestjes, of bij uitdagende taken of projecten; een gebrek aan angst om vast te lopen kan anderen inspireren om hun twijfels te overwinnen en zich te vertalen in leiderschap. De bereidheid om hoe dan ook nieuwe dingen te proberen, kan ook leiden tot een leven dat rijker is aan ervaringen en variatie.

Het aanscherpen van de sterke punten van ADHD

De eerste stap om de voordelen van ADHD te benutten is het herkennen ervan op individueel niveau. Positieve feedback van vrienden en familie kan mensen met ADHD helpen beseffen dat ze over vaardigheden beschikken die gemakkelijk over het hoofd worden gezien te midden van alle moeilijkheden. Eenmaal gerealiseerd kunnen leraren, counselors, therapeuten, coaches en ouders allemaal helpen bij het begeleiden of bieden van kansen om deze verborgen talenten te koesteren.

Om een belangrijk carrière-gerelateerd voorbeeld te geven: een verrassend aantal professionele atleten heeft ADHD, naar schatting het dubbele van dat van de algemene bevolking van volwassenen. Omdat sportcoaches vaak deels psychologen zijn, spelen zij waarschijnlijk een grote rol bij het omzetten van hyperfocus, energie, creativiteit en spontaniteit in succes op het veld.

Na verloop van tijd kunnen ADHD-persoonlijkheidskenmerken steeds sterker worden. Laten we tot slot eens kijken naar enkele rolmodellen die hun gedragsproblemen hebben omgezet in succes.

Beroemde mensen met ADHD

Laten we eerlijk zijn: het is onwaarschijnlijk dat de meeste bekende mensen met ADHD het van de daken schreeuwen. Toch zijn er nog steeds genoeg beroemdheden bij wie klinisch de diagnose ADHD is gesteld. Sommigen hiervan zijn onder meer de wetenschapsgigant Albert Einstein, popster Adam Levine, zakenmagnaat Richard Branson, Hollywood-actrice Whoopi Goldberg en de beruchte creatieve kunstenaar Salvador Dali.

In de professionele sporten zijn enkele iconische atleten onder meer NBA-sterren Michael Jordon en Magic Johnson, NFL Hall of Famer Terry Bradshaw, tennistopper Serena Williams, de productieve recordbrekende zwemmer Michel Phelps en honkballegende Babe Ruth.

Dus hoewel ADHD ongetwijfeld veel uitdagingen met zich meebrengt, worden mensen er niet noodzakelijkerwijs hun hele leven door benadeeld. In feite zijn er velen met ADHD die de top van hun vakgebied hebben bereikt, en nog veel meer zullen dat blijven doen.

Wilt u meer inzicht krijgen in ADHD? Dan