Het creëren van een cultuur van teamtraining

In de professionele sportcultuur speelt teamgeest een belangrijke rol bij het winnen van wedstrijden. Maar hoe stimuleer je dit ongrijpbare aspect van prestatie, vooral als je het wilt veranderen? Hier volgen enkele tips die coaches kunnen helpen de mindset van hun spelers te beïnvloeden en zo het beste uit hen als team te halen.

De uitdaging van het nieuwe

Het introduceren van een nieuw trainingsparadigma is niet eenvoudig. Vooral niet in sporten die sterk geworteld zijn in traditie, zoals voetbal. Toen ik mijn kennis als krachttrainer voor het eerst toepaste in het professionele voetbal, was ik verrast te ontdekken dat kracht- en conditietraining nauwelijks voorkwam in de Premier League. Sterker nog, er bestonden nog steeds ouderwetse mythes dat gewichtheffen je stijf maakte. Het kan lastig zijn om de mentaliteit van spelers te veranderen, vooral als je de instelling hebt van 'als het niet kapot is, moet je het niet proberen te repareren'. Zelfs als je spelers overtuigt van de voordelen, is het nog steeds niet eenvoudig om nieuwe routines te integreren in het dagelijkse leven van een atleet.

Focus op influencers

Tijdens mijn tijd bij Manchester United heb ik geleerd hoe cruciaal het is om eerst sleutelspelers aan je zijde te krijgen die een voorbeeldfunctie vervullen – persoonlijkheden die een verandering in denkwijze teweeg kunnen brengen die anderen zullen volgen. Roy Keane is daar een goed voorbeeld van; hij had een cruciale invloed binnen de club. Hij was niet alleen een sterke en vasthoudende persoonlijkheid, maar hij genoot ook het respect van alle spelers en gaf het goede voorbeeld. Het respect en begrip van één sleutelspeler winnen voor wat je wilt bereiken, kan een enorm verschil maken.

Aanpassen aan verschillende denkwijzen

Het is cruciaal om de behoeften van elke atleet te leren kennen. Roy had in zijn jongere jaren aan boksen gedaan, en na een persoonlijk gesprek met hem werd het duidelijk dat hij boksen wilde integreren in zijn krachttraining. Zodra we in de sportschool met de stootkussens begonnen te trainen, kwamen andere spelers zelfs kijken. Daarna wilden ze ook meedoen. Stap voor stap integreerden we meer oefeningen rondom dat uitgangspunt, wat uiteindelijk uitgroeide tot volwaardige fysieke conditietrainingen.

Een nieuwe cultuur

Toen elke atleet aan boord kwam, was het eerste wat hij moest doen om erachter te komen wat zijn behoeften waren, wat hem drijft, en om daar vervolgens de sessies op aan te passen. Het scenario groeide snel uit van een groep spelers met weinig of geen interesse in de sportschool, naar het grootste deel van de club dat vrijwillig en na de training op het veld kwam opdagen om week in week uit hun persoonlijke trainingen af ​​te ronden. Mensen als Roy Keane, Cristiano Ronaldo, Paul Scholes en Ryan Giggs adopteerden een nieuwe aanpak en manier van denken over hun prestaties in de gloriejaren van Manchester United. Dit toonde de machtsvormende teamcultuur via leiders.

Het toonaangevende voetbalmagazine Four Four Two interviewde me onlangs voor een artikel over dit thema in de Gym Club van Manchester United, dat hier.

Als je meer van Mick wilt lezen, kijk dan eens hier.

De hersenen vormen de sleutel tot prestatievoordeel in topsport

‍