Holistische zelfzorg voor optimaal welzijn en geluk

Hoe belangrijk het zorgen voor uw gezondheid ook is, niet veel mensen doen het. Dat is een van de redenen waarom COVID zo lang bleef bestaan ​​en waarom er momenteel zoveel zieke mensen in de wereld zijn. Niet alleen zijn mensen ziek, maar velen van hen zijn ook niet gelukkig met hun huidige leven. Ze nemen deel aan activiteiten die als leuk worden ervaren om zich tevreden te voelen, maar kunnen niet helemaal vinden wat ze zoeken.

De waarheid is dat, zolang je geen intern geluk en optimaal welzijn hebt, buitenactiviteiten je tevredenheid niet kunnen vergroten. Wat is de volgende stap, vraag je je misschien af? Eén manier om een ​​optimaal welzijn te bevorderen en langdurig geluk te hebben, is door deel te nemen aan holistische zelfzorg. Als u niet weet wat dat betekent, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dit artikel zal u helpen begrijpen wat holistische zelfzorg is en hoe dit u kan helpen een optimale gezondheid te bereiken en uw innerlijke geluk te vergroten.

Wat is holistische geneeskunde?

Voordat u verder leest, moet u begrijpen dat een holistische benadering van ziekte anders is dan de traditionele methodologieën. Volgens WebMD is holistische geneeskunde een soort medicijn dat zich bezighoudt met de zorg voor lichaam, ziel en geest. Zoals je kunt zien, verschilt dit van de traditionele aanpak waarbij je alleen voor het lichaam zorgt.

Veel mensen hebben de holistische geneeskunde geprezen, aangezien deze duizenden levens heeft gered. Interessant is dat deze mensen hebben gezegd dat deze vorm van genezing hen heeft geholpen de volledige functie van hun lichaam terug te krijgen en hun algehele gezondheid en welzijn heeft verbeterd.

Veel holistische welzijnsbeoefenaars kiezen kratom als hun primaire behandelingsmethode omdat het een positieve interactie heeft met het endocannabinoïdesysteem. Positieve interactie met het endocannabinoïdesysteem is een van de belangrijkste voordelen van Trainwreck Kratom-effecten , een van de beste.

Voor degenen die het niet weten: het endocannabinoïdesysteem is verantwoordelijk voor het handhaven van de homeostase van het lichaam, het reguleren van de stemming en de slaap-waakcycli. Veel wetenschappers hebben verschillende onderzoeken gedaan die dit feit bewijzen. Zonder dit onderzoek zou het endocannabinoïdesysteem in feite zeer onbekend zijn gebleven. Hieronder vindt u meer specifieke details over hoe kratom holistisch welzijn bevordert.

Kan helpen psychische stoornissen op afstand te houden

Zoals u wellicht al weet, komen psychische stoornissen veel voor in de huidige samenleving. Dit is niet verwonderlijk als je kijkt naar de levensstijl van veel mensen tegenwoordig. Depressie treft ongeveer 280 miljoen mensen wereldwijd , en angst treft alleen al in Amerika ongeveer 40 miljoen mensen .

Als deze stoornissen onbehandeld blijven, kunnen ze leiden tot schadelijke situaties zoals zelfbeschadiging, zelfmoord en vele andere. Het kan er ook toe leiden dat u meerdere gezondheidscomplicaties krijgt, zoals hartcomplicaties en diabetes.

Kan homeostase behouden

De interactie met het endocannabinoïdesysteem is ongelooflijk gunstig voor de homeostase van je lichaam. Voor degenen die het niet weten: homeostase is het vermogen van het lichaam om interne variabelen zoals temperatuur, zuurgraad en waterniveau stabiel te houden, ondanks de invloed van omgevingsfactoren.

Verbetert de slaap

Slaap is iets dat we allemaal nodig hebben, maar niet veel van ons krijgen er genoeg van. Veel gezondheidswerkers raden voor een optimale gezondheid minimaal 7 uur slaap per dag aan. 35% van de volwassenen echter niet de aanbevolen hoeveelheid slaap. Dit zou ongetwijfeld veel gezondheidsproblemen veroorzaken en uw algehele gezondheid en welzijn aanzienlijk bedreigen.

Laatste woorden

Hoewel de holistische benadering van welzijn beter is in het bevorderen van de algehele fitheid, kunt u het beste uw arts raadplegen in geval van medische problemen. Artsen behandelen ernstigere gezondheidsproblemen, dus het is het beste om in deze periode zelfmedicatie te vermijden. Dat gezegd hebbende, het bovenstaande zijn overtuigende redenen waarom u holistische zelfzorg zou moeten overwegen om uw algehele welzijn te verbeteren.

‍