Kan cognitieve training het risico op sportblessures beperken?

Door de jaren heen heb ik gemerkt in welke mate cognitieve vaardigheden en fysieke motorische vaardigheden gevoelig met elkaar verbonden zijn . Het vermogen van een atleet om cognitief te presteren zal bijvoorbeeld worden beïnvloed door kleine verschillen in de belasting van de motorische vaardigheden, bijvoorbeeld staan ​​versus zitten. Meestal denken we niet te veel na over onze motorische vaardigheden en beschouwen we dagelijkse bewegingen als vanzelfsprekend.

Deze functies omvatten echter de precieze beweging van de spieren die nodig zijn om een ​​specifieke actie uit te voeren. Bij eenvoudige handelingen, zoals het strikken van onze schoenen of het schoppen van een bal, zijn onze motorische vaardigheden betrokken. Niettemin suggereerde een van mijn belangrijkste bevindingen dat systematische en incrementele training atleten zou kunnen helpen hun cognitieve drempel . Met andere woorden, dat ze complexe motorische vaardigheden (bijvoorbeeld het dribbelen van een bal ) onder de knie zouden kunnen krijgen terwijl ze onder hoge cognitieve belasting staan.

Cognitieve prestaties en motorische vaardigheden

Omgekeerd vroeg ik me af of het tegenovergestelde waar kan zijn. Kunnen cognitieve prestaties bijvoorbeeld invloed hebben op motorische vaardigheden ? Ik heb deze hypothese voor het eerst onderzocht door niet -gepubliceerd onderzoek met NHL -spelers. Dit omvatte het gebruik van geavanceerde analyse van bewegingsvolgsels om van Puck Handling tijdens het gebruik van NeuroTracker . De spelers in die studie hadden niet getraind met NeuroTracker , maar hadden wel een initiële prestatie -basislijn. Met andere woorden, een startpunt dat kan worden gebruikt om het effect van NeuroTracker op hun cognitieve prestaties te meten.

De spelers kregen te horen dat ze NeuroTracker op een niveau dat dicht bij hun "zittende" basislijn lag tijdens het afhandelen van puck. We zagen dat de verschillen tussen puck -hantering alleen, gecombineerd met NeuroTracker , grimmig waren. Motion -trackingpatronen van de stok onthulden dat de puck -hanteringsvaardigheden aanzienlijk daalden. Interessant is dat de spelers zich niet bewust waren van deze effecten.

Cognitieve belasting en zelfonderhoudende verwondingen

Het onderzoeken van mijn hypothese leidde me naar een pilotstudie , die tot doel had de potentiële rol van deze cognitieve belastingseffecten op zelfonderhoudende blessures te onderzoeken. Ik heb dit onderzoek uitgevoerd samen met een collega van mij, David Labbé , een expert in biomechanica, en afgestudeerde studenten.

We hebben ons om twee belangrijke redenen geconcentreerd op VKB- blessures (voorste kruisband). De eerste reden hiervoor is dat het een van de meest voorkomende sportblessures is. In feite worden jaarlijks ongeveer 200.000 atleten in de Verenigde Staten getroffen door een VKB-scheur of verstuiking . De tweede reden is dat dit soort verwondingen meestal optreden zonder contact met anderen. aanwijzingen dat er een verband bestaat tussen atleten met lagere niveaus van cognitieve vaardigheden en een verhoogd risico op VKB-letsel.

Bewegingsmechanica meten

In deze specifieke studie hebben we universiteitsatleten getest in voetbal, volleybal en voetbal. Ze werden elk gevraagd om 16 afzonderlijke proeven van twee veerjongen uit te voeren (één voorwaartse hop, daarna een zijwaartse sprong naar de tegenoverliggende been). Bewegingsmechanica van elke sprong werden precies gemeten met krachtplaten , en door bewegingsafvang van hun benen en bekken (met 36 markers). NeuroTracker -training werd willekeurig toegewezen aan de helft van de proeven, met sprongen uitgevoerd tijdens de volgfase. We kozen NeuroTracker als een gecontroleerde simulatie van sportgerelateerde cognitieve belasting. Dit komt omdat we weten dat deze taak relevant is voor atletische prestaties .

Gevoeligheid voor letsel analyseren

In alle atleten veranderden hip- en knie -kinematica (functies of eigenschappen van beweging) aanzienlijk tijdens het trainen met NeuroTracker , vergeleken met alleen alleen springen. In het bijzonder was het grootste effect een verandering in de ontvoeringshoek van de knie , wat resulteerde in een verhoogde spanning op de ACL. Dit is niet zo verrassend, gezien het feit dat de ACL meestal wordt gescheurd tijdens sport die plotselinge stops en veranderingen in richting inhouden. De verandering in beweging van de knie -ontvoeringhoek vond plaats met 60% van de deelnemers.

Onze bevindingen suggereren dat sommige mensen gevoeliger zijn voor dit soort verwondingen dan andere. Het suggereert ook dat het gebruik van NeuroTracker tijdens het uitvoeren van bepaalde springoefeningen een geldige methode kan zijn om deze mensen te identificeren. Hoewel alleen een pilotstudie, geven de bevindingen aan dat cognitieve belasting direct de prestaties van de motorische vaardigheden kan beïnvloeden op manieren die de gevoeligheid voor lichamelijk letsel vergroten.

Het letselrisico beperken

Ons onderzoek omvatte atleten die niet zijn opgeleid op NeuroTracker. Als gevolg hiervan zijn we van plan om een ​​vervolgonderzoek te onderzoeken als NeuroTracker -training dit soort letselrisicofactoren kan omkeren. We hopen dit te bereiken met behulp van vergelijkbare bewegingsbeoordelingen, die voor en na de training zullen worden uitgevoerd.

Als onze hypothese geldig is, kunnen atleten mogelijk cognitieve training gebruiken om hun risico op letsel te beperken. In dit scenario NeuroTracker vooral relevant zijn, omdat het een zeer toegankelijke interventie is. Bovendien laten gegevens verzameld van duizenden atleten zien dat NeuroTracker binnen twee tot drie uur na gedistribueerde training grote verbeteringen kan opleveren.

Een effectieve cognitieve interventie voor blessurepreventie zou over het algemeen de gezondheidsvooruitzichten verbeteren voor personen die aan sport deelnemen. Op eliteniveau, waar blessures van topspelers extreem kostbaar zijn, zou dit ook een concurrentievoordeel opleveren. Eliteteams weten immers dat het veel gemakkelijker is om een ​​blessure te voorkomen dan de schade te herstellen nadat deze is gebeurd!

‍