Kan cognitieve training het risico op sportblessures beperken?

In de loop der jaren heb ik gemerkt hoe sterk cognitieve vaardigheden en fysieke motorische vaardigheden met elkaar verbonden zijn. Het vermogen van een atleet om cognitief te presteren, bijvoorbeeld, wordt beïnvloed door kleine verschillen in de belasting van de motorische vaardigheden, zoals staan ​​versus zitten. Meestal staan ​​we niet zo stil bij onze motorische vaardigheden en beschouwen we alledaagse bewegingen als vanzelfsprekend.

Deze functies vereisen echter de precieze beweging van de spieren die nodig zijn om een ​​specifieke handeling uit te voeren. Simpele handelingen zoals het strikken van onze schoenen of het trappen van een bal vereisen onze motorische vaardigheden. Niettemin suggereerde een van mijn belangrijkste bevindingen dat systematische en stapsgewijze training atleten zou kunnen helpen hun cognitieve drempelzouden kunnen beheersen dribbelen met een balonder hoge cognitieve belasting.

Cognitieve prestaties en motorische vaardigheden

Omgekeerd vroeg ik me af of het tegenovergestelde ook waar zou kunnen zijn. Zou cognitieve prestatie bijvoorbeeld invloed kunnen hebben op motorische vaardigheden? Ik onderzocht deze hypothese eerst aan de hand van ongepubliceerd onderzoek met NHL -spelers. Hierbij werd gebruikgemaakt van geavanceerde bewegingsanalyse om de puckbehandeling met behulp van NeuroTracker. De spelers in dat onderzoek hadden niet getraind met NeuroTracker, maar beschikten wel over een basisniveau. Met andere woorden, een startpunt dat gebruikt kon worden om het effect van NeuroTracker op hun cognitieve prestaties te meten.

De spelers kregen de instructie om NeuroTracker op een niveau dat dicht bij hun basisniveau lag tijdens het hanteren van de puck in zittende positie. We constateerden dat de verschillen tussen het hanteren van de puck alleen en het hanteren in combinatie met NeuroTrackeraanzienlijk waren. De bewegingspatronen van de stick lieten zien dat de vaardigheid in het hanteren van de puck aanzienlijk afnam. Opvallend genoeg leken de spelers zich niet bewust van deze effecten.

Cognitieve belasting en zelf toegebracht letsel

Het onderzoeken van mijn hypothese leidde me tot een pilotstudie, die tot doel had de potentiële rol van deze cognitieve belastingseffecten op zelf toegebrachte blessures te onderzoeken. Ik voerde deze studie uit met een collega van mij, David Labbé, een expert in biomechanica, en met promovendi.

We hebben ons gericht op ACL- blessures (voorste kruisbandblessures) om twee belangrijke redenen. Ten eerste is het een van de meest voorkomende sportblessures. In de Verenigde Staten lopen jaarlijks ongeveer 200.000 atleten een ACL-scheur of -verstuiking . Ten tweede ontstaan ​​dit soort blessures meestal zonder contact met anderen. aanwijzingen dat er een verband bestaat tussen atleten met een lager cognitief vermogen en een verhoogd risico op een ACL-blessure.

Het meten van bewegingsmechanica

In dit specifieke onderzoek hebben we universiteitsatleten getest in voetbal, volleybal en American football. Aan elk van hen werd gevraagd om 16 afzonderlijke oefeningen uit te voeren met twee sprongen op één been (een voorwaartse huppel, gevolgd door een zijwaartse sprong naar het andere been). De bewegingsmechanica van elke sprong werd nauwkeurig gemeten met behulp van krachtplatenen door middel van bewegingsregistratie van hun benen en bekken (met behulp van 36 markers). NeuroTracker -training werd willekeurig toegewezen aan de helft van de oefeningen, waarbij de sprongen werden uitgevoerd tijdens de trackingfase. We kozen voor NeuroTracker als een gecontroleerde simulatie van de cognitieve belasting die bij sport komt kijken. Dit omdat we weten dat deze taak relevant is voor atletische prestaties.

Het analyseren van de gevoeligheid voor letsel

Bij alle atleten de kinematica (bewegingskenmerken of -eigenschappen) significant tijdens de training met NeuroTracker, vergeleken met alleen springen. Het grootste effect was met name een verandering in de abductiehoek van de knie, wat resulteerde in een verhoogde belasting van de voorste kruisband (ACL). Dit is niet verwonderlijk, aangezien de ACL meestal scheurt tijdens sporten waarbij abrupt wordt gestopt en van richting wordt veranderd. De verandering in de abductiehoek van de knie trad op bij 60% van de deelnemers.

Onze bevindingen suggereren dat sommige mensen vatbaarder zijn voor dit soort blessures dan anderen. Het suggereert ook dat het gebruik van NeuroTracker tijdens bepaalde springoefeningen een valide methode kan zijn om deze mensen te identificeren. Hoewel het slechts een pilotstudie betreft, wijzen de bevindingen erop dat cognitieve belasting de motorische vaardigheden direct kan beïnvloeden op een manier die de gevoeligheid voor fysieke blessures vergroot.

Het risico op letsel beperken

Ons onderzoek betrof atleten die niet met NeuroTrackergetraind waren. Daarom plannen we een vervolgstudie om te onderzoeken of NeuroTracker -training dit soort blessurerisicofactoren kan verminderen. We hopen dit te bereiken met behulp van vergelijkbare bewegingsregistratiemetingen, die vóór en na de training zullen worden uitgevoerd.

Als onze hypothese klopt, zouden atleten cognitieve training kunnen gebruiken om het risico op blessures te beperken. In dat geval NeuroTracker bijzonder relevant zijn, omdat het een zeer toegankelijke interventie is. Bovendien laten gegevens van duizenden atleten zien dat NeuroTracker al binnen twee tot drie uur verspreide training aanzienlijke verbeteringen kan opleveren.

Een effectieve cognitieve interventie ter voorkoming van blessures zou over het algemeen de gezondheidsvooruitzichten verbeteren voor mensen die aan sport doen. Op topniveau, waar blessures van topspelers extreem kostbaar zijn, zou het ook een concurrentievoordeel opleveren. Topteams weten immers dat het veel gemakkelijker is om een ​​blessure te voorkomen dan de schade te herstellen nadat deze zich heeft voorgedaan!

‍