Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Omdat de hersenen over het algemeen trager worden naarmate we ouder worden, kan het blijven goed presteren afhankelijk zijn van de manier waarop netwerken adaptief worden gebruikt door de effecten van neuroplasticiteit, volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Californië. Onderzoekers van UC Berkley vonden bewijs voor een reorganisatie van het neurale netwerk in de hersenen van ouderen, waardoor ze kortetermijngeheugentaken efficiënter konden uitvoeren, waardoor mogelijk de effecten van veroudering werden gecompenseerd.
In een vergelijking met gezonde volwassenen en gezonde mensen van 60 jaar of ouder gebruikten de onderzoekers fMRI-scans op proefpersonen terwijl ze een reeks visueel gebaseerde kortetermijngeheugentaken uitvoerden. Ze richtten scans op de frontale cortex, die cruciaal is voor uitvoerende functies en de verbindingen ervan met andere delen van de hersenen. De resultaten toonden aan dat oudere volwassenen extra hersenverbindingen tussen de modules rekruteerden, vooral bij het uitvoeren van taken. Een van de UC Berkley-onderzoekers merkte op: “Wij denken dat dit patroon van verhoogde connectiviteit tussen frontale regio’s en andere modules in de hersenen een meer geïntegreerde netwerkarchitectuur weerspiegelt die van cruciaal belang is voor de succesvolle uitvoering van uitvoerende controletaken bij het ouder worden”.
Ze ontdekten ook dat oudere volwassenen die beter presteerden de structurele integriteit hadden verbeterd voor verbindingen tussen frontale en posterieure hersengebieden – belangrijk voor het kortetermijngeheugen. Deze resultaten ondersteunen krachtig het idee van grootschalige compensatiemechanismen in de ouder wordende hersenen. Het komt erop neer dat de hersenen van ouderen zich structureel op nieuwe manieren kunnen aanpassen om mentale functies te behouden. Meer onderzoek om te definiëren waarom sommige oudere volwassenen een sterkere neurale reorganisatie vertonen dan anderen, zou van cruciaal belang kunnen zijn voor het bepalen van interventies om de effecten van cognitieve achteruitgang in het dagelijks leven te voorkomen.
Een potentieel interessante link hier is een ander nieuw gepubliceerd onderzoek dat aantoont dat overgewicht kan bijdragen aan een verminderde hersenomvang vanaf 50 jaar. De algehele krimp van de hersengrootte wordt beschouwd als een veel voorkomend symptoom van veroudering op latere leeftijd. In een cross-sectioneel onderzoek onder 473 personen tussen 20 en 87 jaar werd specifiek gekeken naar een vermindering van het volume witte stof, en werden opvallende verschillen gevonden tussen magere en mensen met overgewicht. Er waren geen significante verschillen onder de 50 jaar, wat erop wijst dat de gezondheid van de hersenen vanaf middelbare leeftijd gevoelig is voor gewicht. De mechanismen die deze witte stofvolumes beïnvloeden zijn niet bekend, maar slanker blijven als je met pensioen gaat, zou de cognitieve gezondheid op de lange termijn kunnen helpen verbeteren, en zou zelfs de neurale reorganisatie kunnen ondersteunen om de natuurlijke effecten van veroudering te compenseren.
“Herconfiguratie van de architectuur van het hersennetwerk ter ondersteuning van de uitvoerende controle bij veroudering” door Courtney L. Gallen, Gary R. Turner, Areeba Adnan en Mark D'Esposito in Neurobiology of Aging.
“Obesitas geassocieerd met verhoogde hersenleeftijd vanaf middelbare leeftijd” door Lisa Ronan, Aaron F. Alexander-Bloch, Konrad Wagstyl, Sadaf Farooqi, Carol Brayne, Lorraine K. Tyler, Cam-CANe en Paul C. Fletcher in Neurobiology of Veroudering.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek 5 eenvoudige gewoonten om de gezondheid van de hersenen te verbeteren, de cognitieve functie te verbeteren en het algehele welzijn te verbeteren.
Ontdek vijf praktische tips om je geest en hersenen het hele seizoen gezond te houden.
Ontdek hoe de hersenen reageren op seizoensgebonden weersveranderingen en waarom sommige mensen er meer last van hebben dan anderen.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.