Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Twee nieuwe studies hebben sterke verbanden aangetoond tussen fysieke en mentale gezondheid bij het ouder worden. De eerste studie had als doel de langetermijneffecten van lichaamsbeweging op de hersengezondheid te verduidelijken. Hoewel veel studies een positief verband hebben aangetoond tussen fysieke fitheid en cognitieve gezondheid, zijn sommige bevindingen inconsistent. Een grote groep van 3714 gezonde ouderen (gemiddeld 70 jaar oud) werd gedurende 10 jaar gevolgd wat betreft hun bewegingsgewoonten, gevolgd door cognitieve assessments, waaronder MRI-scans voor bijna 2000 deelnemers.
Tijdens het onderzoek ontwikkelde ongeveer 10% van de deelnemers dementie, waarvan de meesten de diagnose ziekte van Alzheimer kregen. Deelnemers met weinig lichaamsbeweging hadden een ongeveer 50% hoger risico op dementie dan deelnemers met meer lichaamsbeweging, wat erop wijst dat lichaamsbeweging een beschermend effect heeft op de cognitieve gezondheid. De MRI-scans toonden bovendien aan dat meer lichaamsbeweging correleerde met een groter totaal hersenvolume. Kortom, een verlaagd risico op dementie en een groter hersenvolume kunnen extra gezondheidsvoordelen zijn van het behouden van lichaamsbeweging tot op hoge leeftijd.
Het tweede onderzoek keek naar het evenwichtsvermogen van 578 gezonde mensen van 90 jaar en ouder. De deelnemers werden gedurende tweeënhalf jaar elke zes maanden beoordeeld op hun evenwichtsvermogen in staande positie en een looptest over vier meter. Neurologisch onderzoek wees uit dat 40% van de deelnemers tijdens het onderzoek een vorm van dementie ontwikkelde en dat dit significant verband hield met slechte prestaties op de fysieke tests. De onderzoekers suggereerden dat evenwicht complexe hersenactiviteit vereist en dat het testen ervan artsen kan helpen bij het voorspellen van degenen met het grootste risico op het ontwikkelen van dementie, met als doel preventieprogramma's en behandelstrategieën aan te bieden. Omdat evenwichtsstoornissen doorgaans beter herkenbaar zijn dan psychologische factoren, kan dit mensen ook helpen om in een vroeg stadium tekenen van dementie bij vrienden en familie te herkennen.
Dit soort onderzoeksresultaten laat zien dat cognitieve en fysieke gezondheid steeds meer als nauw met elkaar verbonden worden beschouwd, en zou een belangrijke onderzoeksrichting kunnen bieden om ons allemaal te helpen gezonder ouder te worden.
Lichamelijke activiteit, hersenvolume en het risico op dementie: de Framingham-studie.
Een gezond lichaam, een gezonde geest? Fysieke prestaties en het risico op dementie bij de alleroudsten: de 90+ studie
Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Gewenste gewoonten zijn makkelijker vol te houden als ze onderdeel worden van gedeelde routines, relaties en betekenisvolle uitdagingen. Sociale motivatie, identiteit, feedback en participatie kunnen ervoor zorgen dat gezond gedrag op de lange termijn beter standhoudt.
Aandacht kan al lang voordat er sprake is van overbelasting overbelast raken. Dit artikel onderzoekt hoe onafgemaakte taken, prioriteiten op de achtergrond en dagelijkse verplichtingen ongemerkt aandacht kunnen opeisen en prestaties kunnen beïnvloeden.
Een lang leven draait steeds meer om meer dan alleen langer leven – het gaat erom het vermogen om langer gezond te leven te behouden. Dit artikel onderzoekt waarom een lange levensduur in goede gezondheid steeds meer de praktische focus wordt van modern, gezond ouder worden.
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
