Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Een verrassende bevinding uit neurowetenschappelijk onderzoek is dat onze overtuigingen gebaseerd zijn op slechts een klein deel van de zintuiglijke informatie die we tot onze beschikking hebben. Uiteindelijk is ons beeld van de werkelijkheid subjectief geconstrueerd. Bij Mpowered delen we vaak met onze cliënten de kracht van overtuigingen, hoe ons verbazingwekkende brein ze creëert en hoe onze overtuigingen uiteindelijk ons gedrag sturen. In dit artikel bespreek ik daarom de belangrijkste concepten over hoe we onze overtuigingen vormen en de invloed die ze hebben op wie we zijn en wat we doen.
Wat zie je hierboven?
'Nergens kansen' of 'hier en nu kansen'...?
Dit is een uitstekend voorbeeld van onbewuste filtering. Zelfs subtiele filtering kan de manier waarop we levenservaringen verwerken drastisch veranderen en alles wat we doen beïnvloeden. Bij geloof denken we vaak aan vertrouwen. Maar op een fundamenteler niveau vormt geloof onze kijk op de werkelijkheid en daarmee ook hoe we ons daarin gedragen.
De hersenen zijn verbazingwekkend; het is de meest complexe structuur die de mensheid kent. Ze wegen slechts 2% van het totale lichaamsgewicht, maar verbruiken wel 20% van de energie. Met honderdduizenden chemische reacties die elke seconde in de hersenen plaatsvinden, zijn het de krachtigste supercomputer ter wereld. Maar helaas, er zit geen handleiding bij!
Laten we bij het begin beginnen. We nemen informatie uit de wereld om ons heen op via onze verschillende zintuigen met een snelheid van ongeveer 2 miljoen bits per seconde. Onze hersenen kunnen deze hoeveelheid informatie echter simpelweg niet verwerken, dus filteren ze dit terug tot 134 bits per seconde met behulp van een paar trucjes. Dit gebeurt namelijk door de informatie te generaliseren, te vervormen en te verwijderen diep in ons onderbewustzijn. Vervolgens evalueren ze de gegevens met behulp van onze metaprogramma's, oftewel onze ervaringen uit het verleden, onze waarden en onze huidige overtuigingen, zodat de informatie aansluit bij ons huidige wereldbeeld.
Dit hele filterproces gebeurt onbewust, dus we kunnen over het algemeen niet kiezen hoe we informatie uit onze omgeving filteren. Het wordt allemaal gedaan door het onbewuste, dat zich concentreert op slechts een klein deel van de enorme hoeveelheid beschikbare data. Het doel is om ons te helpen onze doelen te bereiken en een versie van de gebeurtenis te creëren die past bij ons huidige wereldbeeld, in de neurowetenschappen ook wel het 'interne model' genoemd. Vervolgens internaliseren we die sterk gefilterde en veranderde ervaring, gevormd door onze zintuigen, om de interne representatie of overtuiging over een bepaalde gebeurtenis te creëren.
Zodra we een interne voorstelling of overtuiging hebben gevormd, leggen we die vast door labels aan de ervaring te plakken, oftewel door die ervaring aan onszelf te beschrijven - als een goede of een slechte ervaring.
Wat we verwerken is dus een enorm afgezwakte versie van wat onze werkelijke ervaring creëert. Wat we in onze geest als reëel ervaren, is daarom volledig gebaseerd op deze zeer beperkte hoeveelheid informatie. Dit betekent dat we in wezen een simulatie van onze waargenomen realiteit creëren, die inherent subjectief is.
Dit verklaart waarom twee mensen dezelfde ervaring kunnen hebben en de situatie toch totaal anders. Stel je voor dat we een architect en een politieagent vragen om door een drukke winkelstraat te lopen en te beschrijven wat ze aan het einde ervan opmerken. De politieagent zal waarschijnlijk vertellen over de mensen, het verkeer en de potentiële criminaliteit. Een architect daarentegen zal waarschijnlijk vertellen over de verschillende bouwstijlen en de leeftijd van de gebouwen. Als we naar deze twee beschrijvingen luisteren, zouden we waarschijnlijk niet weten dat ze het over dezelfde ervaring hebben. Dat komt doordat ze de situatie intern op verschillende manieren interpreteren.
Het meest intrigerende is hoe mensen vasthouden aan zeer beperkende overtuigingen, vaak door bewijs aan te voeren ter ondersteuning van een eng beeld van een ervaring – in plaats van zichzelf uit te dagen over hoe ze die ervaring werkelijk kunnen interpreteren. Dit is een gewoonte die je gemakkelijk aanleert, maar het kan ons potentieel om kansen om ons heen te herkennen en te benutten ernstig beperken.
De belangrijkste les is dat zodra je je bewust wordt van hoe flexibel je interpretatie van je ervaringen eigenlijk kan zijn, je geloofssysteem opener wordt voor de dingen die je kunt kiezen om te bereiken – in letterlijk elke situatie! Het draait allemaal om het vervangen van beperkende denkpatronen door meer krachtige overtuigingen die positieve resultaten ondersteunen.
Het gaat er niet om wat goed of fout is, maar om wat het meest nuttig is om te geloven.
Als je geïnteresseerd bent in de verrassende manieren waarop we de realiteit op het sportveld waarnemen, bekijk dan ook deze blog.
Sportvisie voor situationeel bewustzijn – Deel 1
Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
Ontdek waarom kinderen met ADHD zich intensief kunnen concentreren op sommige taken, maar moeite hebben met andere, en hoe je hen kunt helpen hun aandacht beter te reguleren.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
.png)