Het onbewuste - De twintig belangrijkste richtlijnen

In mijn vorige artikel, 'Ons onbewuste: de ultieme krachtcentrale', gaf ik een basisoverzicht van de vele functies die ons verbazingwekkende onbewuste elke seconde van elke dag uitvoert. In dit tweede deel van dat artikel wil ik de twintig belangrijkste richtlijnen van het onbewuste met je delen, zodat je aan het einde van dit artikel precies weet waartoe je onbewuste in staat is en hoe, zoals het gezegde luidt, als je je ergens op richt, er absoluut geen reden is waarom je het niet zou kunnen bereiken.

Hoofdrichtlijn 1. - Het onbewuste bewaart alle herinneringen

Je onderbewustzijn is een gigantische supercomputer met een bijna onbeperkte opslagcapaciteit. Elke ervaring die je ooit hebt gehad, is op acellulair niveau in je hele lichaam opgeslagen: je eerste schooldag, leren lopen, en zelfs dingen die je je niet meer kunt herinneren, liggen opgeslagen in de enorme bibliotheek die door je onderbewustzijn wordt beheerd.

Hoofdrichtlijn 2. - Het onbewuste is het domein van alle emoties

Al onze emoties worden opgeslagen op een diep onbewust niveau. Ons bewuste besef van onze emoties is precies dat: een bewust besef dat door ons zeer logische en kritische denkvermogen is geïnterpreteerd als de gevoelens die we ervaren.

Hoofdrichtlijn 3. - Het onbewuste organiseert alle herinneringen

Het onbewuste organiseert alle herinneringen op basis van tijd; we kennen dit als een tijdlijn. Je onbewuste doet dit zodat je onderscheid kunt maken tussen herinneringen uit het verleden en de toekomst. Wanneer je je een ervaring uit het verleden herinnert, roep je alleen een perceptie ervan op, gebaseerd op je overtuigingen en waarden van destijds. Je filtert die perceptie vervolgens opnieuw op basis van je huidige waarden en overtuigingen. Daarom is tijd een goede genezer.

Hoofdrichtlijn 4. - Het onbewuste kan herinneringen met onverwerkte negatieve emoties onderdrukken

Ons onderbewustzijn is vooral gericht op ons welzijn en kan er daarom voor kiezen om negatieve emoties te onderdrukken. Dit komt doordat het onderbewustzijn wellicht van mening is dat de kosten te hoog zijn om ze in het bewustzijn te brengen. Dit verklaart waarom sommige traumapatiënten zich volledig niets meer herinneren van zeer beangstigende gebeurtenissen.

Hoofdrichtlijn 5. - Het onbewuste kan onderdrukte herinneringen ter verwerking aanbieden

Het onderbewustzijn kan belangrijke negatieve emoties onderdrukken en zal veel energie gebruiken om deze herinneringen verborgen te houden. Het zal ze pas ter verwerking aanbieden wanneer het onderbewustzijn het gevoel heeft dat je er klaar voor bent om ermee om te gaan.

Hoofdrichtlijn 6. - Het onbewuste kan herinneringen onderdrukken

Het onderbewustzijn kan negatieve emoties onderdrukken en ze nooit meer aan de wereld presenteren als het van mening is dat dit het beste is voor je welzijn. Dit komt doordat je deze negatieve emoties zo vaak hebt weggedrukt dat het onderbewustzijn besluit ze nooit meer opnieuw aan je te presenteren.

Primaire richtlijn 7. - Het onbewuste bestuurt het lichaam

In deel één van 'Ons onbewuste: de ultieme krachtcentrale' bespraken we de vele verbazingwekkende functies die ons onbewuste elke seconde van elke dag uitvoert.

Het onbewuste is verantwoordelijk voor alles buiten ons bewustzijn, functies die we meestal als vanzelfsprekend beschouwen. Het fascinerende is dat je op cellulair niveau met jezelf kunt communiceren. We begrijpen nu dat onze gedachten en emoties ons fysiek veranderen, en dat negatieve emoties die te lang aanhouden, ziekte in ons lichaam kunnen veroorzaken.

Hoofdrichtlijn 8. - Het onbewuste beschermt het lichaam en de integriteit van het lichaam

Ik noem het onbewuste de onderhoudsmanager van het lichaam. Op een diep onbewust niveau beschikt het over een perfecte blauwdruk voor de aanmaak van individuele cellen en een perfecte gezondheid; het onbewuste voert voortdurend onderhoud uit aan je systeem.

Hoofdrichtlijn 9. - Het onbewuste is een moreel wezen

Je bewuste geest is een moreel wezen en neemt de moraliteit waarmee je bent opgevoed serieus. Je moraliteit stuurt je motivatie en gedrag. Gedurende ons leven worden we op vele verschillende manieren beïnvloed en dit vormt onze waarden en overtuigingen, die van het grootste belang zijn voor het onbewuste.

Hoofdrichtlijn 10. - Het onbewuste heeft duidelijke aanwijzingen nodig om te volgen

Het onbewuste werkt heel anders dan het bewuste; het onbewuste houdt zich, in tegenstelling tot het bewuste, niet graag bezig met logica of redenering. Wanneer je met jezelf praat, moet je heel voorzichtig zijn met wat je tegen je onbewuste zegt, want dat is er alleen op gericht om de gewenste resultaten te leveren. Het bewuste is er alleen verantwoordelijk voor om de intentie aan je onbewuste over te brengen. Ik zie het graag zo: het bewuste stelt de doelen, en het onbewuste bereikt ze.

Hoofdrichtlijn 11. - Het onbewuste beheerst en handhaaft de waarneming

Zoals we zojuist hebben gezien in de tiende primaire richtlijn, moeten we voorzichtig zijn met wat we tegen onszelf zeggen, zelfs op dagen dat het even tegenzit, want het onderbewustzijn zal onze innerlijke dialoog als een instructie opvatten. Het onderbewustzijn beschouwt elke ervaring die we hebben of visualiseren als reëel en houdt deze waarnemingen van wat we geloven voor waar en reëel.

‍Hoofdrichtlijn 12. - Het onbewuste houdt energie vast en slaat deze op

Het onbewuste genereert, slaat op en verdeelt energie en stuurt die energie aan die het beste is voor ons welzijn. We hebben allemaal enorm veel energie; het grootste deel daarvan verricht geen werk, maar blijft bij ons als potentiële energie waaruit we kunnen putten. Wat echt nuttig is om te begrijpen, is dat je je energieniveau kunt veranderen met een enkele gedachte.

Hoofdrichtlijn 13. – Het onbewuste en nieuwe gewoonten

Als we aan gewoonten denken, denken de meeste mensen aan slechte gewoonten. Toch zijn gewoonten een belangrijk onderdeel van het bereiken van je doelen in het leven. Het ontwikkelen van positieve, energieke gewoonten is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen. Het goede nieuws is dat gewoonten onbewust gedrag zijn en zeer effectief. Alles wat je op de automatische piloot kunt zetten en dat je helpt je doelen te bereiken, is alleen maar positief.

Hoofdrichtlijn 14. - Het onbewuste heeft herhaling nodig om een ​​nieuwe gewoonte aan te leren

Het onderbewustzijn heeft herhaling nodig totdat een nieuwe gewoonte is ingeprent. Als je erover nadenkt, is dat volkomen logisch: hoe vaker je iets doet, hoe groter de kans dat het een gewoonte wordt. Er is een gezegde dat neuronen die samen vuren, met elkaar verbonden raken. Neuroplasticiteit, zoals het bekend staat, stelt dat hoe vaker je aan iets denkt of het doet, hoe meer het gedrag of denkpatroon 'ingebed' raakt. Dit creëert nieuwe neurale paden in de hersenen, waardoor oude paden overbodig worden.

Hoofdrichtlijn 15. – Het onbewuste is geconditioneerd om voortdurend naar onze meer

Het onbewuste is geprogrammeerd om steeds meer te zoeken; als we tegen onszelf praten, moeten we heel voorzichtig zijn met wat we het onbewuste vragen te onderzoeken. Als je bijvoorbeeld steeds tegen jezelf zegt: "Waarom ben ik zo slecht in relaties?", dan is het onbewuste erop ingesteld om bewijs te zoeken dat deze overtuiging ondersteunt, en het zal doorgaan met zoeken totdat je besluit om het te veranderen. Het onbewuste zal dus zoveel mogelijk manieren zoeken om de instructies die je geeft te bevestigen, wat zowel positief als negatief kan zijn, afhankelijk van welke instructies je het onbewuste geeft.

Prime Direct 16. – Het onbewuste functioneert het best als een geheel, een geïntegreerde eenheid

In een eerder artikel over de verbinding tussen lichaam en geest beschreef ik hoe lichaam en geest samenwerken. Het onbewuste functioneert het best wanneer alles in balans is. Integriteit is belangrijk binnen ons systeem, zowel wat betreft onze fysieke integriteit als de integriteit van onze gedachten. Wanneer we deze balans tussen lichaam en geest hebben, kunnen we ongelooflijke resultaten bereiken.

Hoofdrichtlijn 17. – Het onbewuste is symbolisch

Het onbewuste is symbolisch, omdat het vormen en symbolen koppelt aan toestanden. Wanneer ik NLP met cliënten toepas, vraag ik hen vaak om zich een ervaring uit het verleden voor te stellen. Voor sommigen is dit een perfecte momentopname van de ervaring, maar voor anderen kan het een vorm zijn, of wervelende kleuren, of misschien helemaal geen beeld, maar slechts een bewustzijn dat er iets is. Dit zijn metaforen die we putten uit onze neurale paden, de neurale netwerken in onze geest. Onthoud dat er geen daadwerkelijk beeld is opgeslagen, je verzint het zelf. Dit zijn slechts manieren waarop ons onbewuste de gegevens met betrekking tot een ervaring of situatie codeert en er betekenis aan geeft.

Hoofdrichtlijn 18. – Het onbewuste vat alles persoonlijk op

Het onbewuste vat alles persoonlijk op. Je hebt misschien wel eens gehoord van het concept 'perceptie is projectie', een concept ontwikkeld door Carl Jung, die het als volgt beschrijft: wat je in anderen waarneemt, projecteer je op hen, ofwel 'soort zoekt soort'. Om te beseffen dat mensen niet hun gedrag zijn en dat iedereen een onbeperkt potentieel heeft om alles te bereiken wat hij of zij wil, kun je dat ook op jezelf gaan projecteren. Als we werkelijk geloven dat iedereen een onbeperkt potentieel heeft, wat moet je dan allereerst over jezelf geloven?

Hoofdrichtlijn 19. – Het onbewuste werkt via de weg van de minste weerstand

Dit is een algemene wet in de natuurkunde en je onderbewustzijn is niet anders: als er een eenvoudige manier is om het gewenste resultaat te bereiken, zal je onderbewustzijn die vinden en gebruiken. Het is daarom van cruciaal belang om heel specifiek te zijn tegenover je onderbewustzijn, vooral als het gaat om je doelen. Als je niet duidelijk voor ogen hebt wat je wilt, zul je uiteindelijk zeer uiteenlopende resultaten behalen. Een voorbeeld hiervan is het stellen van een doel om meer geld te hebben. Op zich geen slecht doel, zou je denken, maar wees niet verbaasd als je op een dag een muntje op de stoep ziet liggen en het opraapt, zoals de meeste mensen zouden doen. En hier schuilt het gevaar van niet specifiek zijn tegenover je onderbewustzijn: door het muntje op te rapen heb je je doel bereikt, namelijk meer geld hebben. Missie volbracht voor je onderbewustzijn, het heeft zijn opdracht uitgevoerd en stopt met werken aan het doel.

Hoofdrichtlijn 20. – Het onbewuste verwerkt geen negatieven

Het is erg nuttig om je bewust te zijn van de werking van het onbewuste en te weten dat het onbewuste geen negatieve ervaringen verwerkt. Vragen om wat je wilt in plaats van wat je niet wilt, is de sleutel tot het bereiken van je doel. Herinner je je de laatste basisrichtlijn nog? Hier zijn een paar voorbeelden om deze richtlijn te verduidelijken: "Vergeet je sleutels niet" vervang je door "Denk aan je sleutels". Nog een voorbeeld: "Ik wil mijn verkoopdoelstelling deze maand niet missen" vervang je door "Ik wil mijn verkoopdoelstelling deze maand halen". "Denk niet aan een roze olifant" – als je net als de meeste mensen bent, schiet er waarschijnlijk meteen een roze olifant door je hoofd. Dus als je mensen instructies geeft, onthoud dan deze richtlijn en je zult meer voor elkaar krijgen.

Dit waren dus alle twintig primaire richtlijnen van het onbewuste. Misschien wilt u deze richtlijnen nog eens doornemen, want ik nodig u uit om er beter mee vertrouwd te raken. Zodra u ze als geheel begint te begrijpen en de ideeën vanuit uw eigen perspectief kunt interpreteren, zult u een nieuw niveau van zelfbewustzijn bereiken in letterlijk alles wat u doet. Laat de krachtbron die het onbewuste is efficiënt voor u werken en alles wat u verlangt in uw leven brengen.