Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Motorsport gaat allemaal over het verleggen van de grenzen van de mens en de machine. Als Mercedes AMG F1 Team Leader Engineer sinds 2013, weet ik dat een enorme hoeveelheid tijd, expertise en geld zijn toegewijd om te zorgen voor de prestaties van de raceauto's op hun best. Maar voor de persoon in de auto, niet zo veel. Waarschijnlijk komt veel van het succes van chauffeurs of piloten van hen die hun eigen talent koesteren. Als Formule BMW Race Driver zelf, ben ik op zoek naar manieren om een extra versnelling van Motorsports -prestaties te vinden. Hier zal ik behandelen waarom de cognitieve dimensie van racen zo belangrijk is, en waarom het ontdekken van NeuroTracker mijn loopbaanontwikkeling heeft versneld.
Prestaties in de F1 worden meestal verdiend ter voorbereiding op het racen. Het is duidelijk dat er veel werk in de auto zit, maar de bestuurder is het belangrijkste onderdeel van de auto en hun voorbereiding staat voorop. Dus naast al mijn engineering, concentreer ik me eigenlijk veel op manieren om mezelf als coureur te ontwikkelen. Naast fysieke oefeningen omvat dit ook zaken als simulatortraining, racevideobeoordeling en analyse van prestatiestatistieken.
Er moet nog veel worden nagedacht voordat je aan een wedstrijd begint, maar één ding is van cruciaal belang: mentaal scherp en in topvorm zijn als de race begint. Als je niet volledig voorbereid bent, race je niet!
Omdat ik een persoon ben die erg geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, was ik de eerste keer dat ik NeuroTracker probeerde, erg geïntrigeerd. Dat bracht me ertoe veel van het onderzoek van sportwetenschappen te onderzoeken gedaan met topsporters. De snelle voordelen van training vertelden me dat er hier iets heel nuttigs was. Dus ik sprong er meteen in om het voor mezelf te gebruiken en begon al snel te beseffen dat snelheden waarvan ik dacht dat het voor iedereen onmogelijk zou zijn, verrassend haalbaar werden met training. Dat was een groot besef.
Een van de eerste dingen die mij opvielen bij het overbrengen van de training naar de baan, was het bewustzijn van het perifere zicht wanneer je probeert het situationele bewustzijn te behouden. Wanneer u meerdere auto's om u heen heeft, wordt uw aandacht doorgaans voortdurend overbelast. Het is niet simpelweg een kwestie van verschillende dingen in de gaten houden, maar het voorspellen van meerdere racelijnen en coureursgedrag om te anticiperen op inhaalmogelijkheden en bedreigingen, of om crashes te voorkomen.
Met NeuroTracker -training ontdekte ik dat ik minder moest vertrouwen op het feitelijk kijken naar veel verschillende dingen afzonderlijk. In plaats daarvan zou ik een hele hoop dingen tegelijkertijd kunnen controleren. Het voordeel hiervan is in staat zijn mezelf met vertrouwen harder in concurrentie te duwen.
Niet veel mensen realiseren zich dat coureurs hun auto regelmatig tot het uiterste drijven, maar zelden zichzelf fysiek of mentaal tot het uiterste drijven, simpelweg omdat de risico's op het circuit zo groot zijn. Het gebruik van fysieke dubbeltaken zoals een hometrainer om de hartslag te verhogen, is een manier om mezelf zowel mentaal als fysiek te overbelasten om de druk van de baan te simuleren en veerkracht te ontwikkelen onder vermoeidheid.
Anders dan op de baan, kan ik mezelf veilig tot mijn grenzen duwen, en het helpt ook echt dat NeuroTracker laten zien wanneer je je daadwerkelijk aanpast aan dit soort eisen. Dit concept bracht me ertoe te experimenteren als ik meer uit mijn racesimulator en NeuroTracker -training kon halen door ze te combineren. In de onderstaande video introduceer ik hoe ik de NeuroTracker -training rechtstreeks in mijn racesimulator -applicatie heb geïntegreerd.
Deze benadering volgt op de NeuroTracker dual-task methodologie die is bestudeerd in onderzoek, maar in dit geval is de dual-task exact dezelfde training die ik normaal zou doen. Het doel was voornamelijk om mezelf verder te gaan dan de normale grenzen van simulatietraining, maar het werkt ook de andere kant op met NeuroTracker.
Zoals je in de video kunt zien, is het extreem moeilijk, wat een weerspiegeling is van onderzoek dat NeuroTracker combineert in een straalvliegtuigsimulator en live -vlucht. Daarom heb ik het aantal gevolgde doelen verlaagd, maar nogmaals, ik pas me snel aan met training. Het heeft een heel nieuw onroerend goed geopend voor zelfverbetering dat zeer specifiek is voor mijn prestatiebehoeften.
Eén manier waarop dit een belangrijk aspect van mijn rijvaardigheid heeft beïnvloed, is dat ik nu het vertrouwen heb om mijn blik gecentreerd op de horizon van mijn racelijn te houden. Dit is waar het moet zijn om de auto optimaal te positioneren voor elke komende bocht. Daarom is dit een van de belangrijkste dingen die benadrukt worden in de professionele rijopleiding. Dat gezegd hebbende, het is ook erg moeilijk om te presteren onder de druk van chaotisch racen op hoge snelheid. Zo vaak merk je dat je gewoon de aandacht op de auto moet richten.
Dit toegenomen vermogen om met vertrouwen te kijken waar ik weet dat ik wil kijken, in plaats van waar ik denk dat ik moet kijken, heeft echt zijn vruchten afgeworpen. Eerst op de simulator en daarna op het circuit zag ik dalingen in de rondetijden als gevolg van betere racelijnen. Als je jezelf inzet voor verbetering, maar het steeds moeilijker vindt om vooruitgang te blijven boeken, kan het een Eureka-moment zijn waarop je een nieuwe manier ontdekt om je potentieel te benutten.
Ik ben erg opgewonden om deze vorm van cognitieve training toe te passen op racen en er zo ver mogelijk mee te gaan. Als je geïnteresseerd bent in motorsportprestaties, dan ben je van harte welkom om lid te worden van een gelijkgestemde community en James Wingfield Racing te volgen. Ik ben ook meer dan blij om deel te nemen aan discussies of advies te geven over alles waar ik expertise in heb.
James Wingfield Racing | YouTube
James Wingfield Racing | Facebook
Ten slotte is hier een interview dat ik onlangs heb gedaan met het NeuroTracker -team.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek inzichten over holistische hersentherapieën met behulp van Neurotech bij Apollo.
Meer informatie over de fundamentele waarde van hard werken en goede gewoonten van NFL Pro Otis Reese.
Leer waarom spinnen de volgende revolutie voor de hersenen is!
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
