Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
In 2012 werd het me duidelijk hoe fysieke motorische vaardigheden en cognitieve vaardigheden met elkaar zijn verweven. Dat jaar publiceerde ik een studie die verband hield met de trainingsprestaties van top pro -teams in Europees Rugby , de NHL en EPL . Alle teams in de studie gebruikten NeuroTracker voor prestatietraining gedurende het seizoen 2010 tot 2011.
Een belangrijk inzicht dat we ontdekten was dat zelfs kleine, simpele verschillen in training van invloed kunnen zijn op het vermogen van een atleet om zijn prestaties te verbeteren. We ontdekten bijvoorbeeld dat staan, in tegenstelling tot zitten, een impact had op het vermogen van een atleet om gedurende 15 sessies zijn training te verbeteren.
De mentale hulpbronnen die betrokken zijn bij het evenwicht en de proprioceptie bij het staan, remden duidelijk het vermogen van deze atleten om op cognitief niveau te presteren en zich aan te passen. Dit is nogal opmerkelijk gezien het feit dat de betrokken mentale hulpbronnen van zeer laag niveau zijn vergeleken met sport.
Door de cognitieve drempel van deze atleten te trainen en te meten, realiseerden we ons voor het eerst hoe geest- en lichaamsfuncties zeer gevoelig met elkaar verbonden zijn. Het toonde aan hoe nuttig neurowetenschappelijke hulpmiddelen kunnen zijn om atletische vaardigheden op nieuwe niveaus te begrijpen.
Onze vroege bevindingen werden vervolgens meer diepgaand onderzocht in een andere studie met atleten op Olympisch niveau in het Catalan High Performance Center in Barcelona. Een 26 -sessie NeuroTracker -programma werd gebruikt op een selectie van atleten uit meerdere sporten. Het programma vorderde van zitten, naar staan, naar een redelijk moeilijke evenwichtstaak.
Na 14 initiële zittende sessies (elk 6 minuten) werd staande uitgevoerd en werden NeuroTracker verminderd. Het is echter belangrijk op te merken dat de leercurves van de atleten slechts tijdelijk werden beïnvloed toen de taak veranderde van zitten in staan. In feite hebben de atleten zich snel aangepast aan hun NeuroTracker -prestaties met het verwachte leerpercentage.
Evenzo, toen we een derde moeilijkere balanstaak toevoegden, was er opnieuw een eerste impact op NeuroTracker gevolgd door snelle verbeteringen (binnen 6 trainingssessies). Dit onthulde hoe kritisch leermethode kan zijn. Met de juiste trainingsbelasting in de loop van de tijd kunnen topsporters de uitdagingen van motorische vaardigheden tijdens het uitvoeren van verschillende mentale drempels.
In de loop der jaren heb ik ook gezien in hoeverre atleten ongelooflijk hoge niveaus van fysiek-cognitieve taken kunnen uitvoeren met training op langere termijn. Bijvoorbeeld, evolueren van snelle loopbandschaatsen terwijl puck hanteert bij NeuroTracker de norm verdrievoudigt.
Wat opmerkelijk is, is dat, ondanks de evolutie tot meer uitdagende taken, ze NeuroTracker die verder gaan dan het dubbele van de typische basislijn voor professionele atleten. Bijgevolg kan wat als echt begaafde prestatieniveaus verschijnen, daadwerkelijk haalbaar zijn met een verfijnde fysiek-cognitieve trainingsmethode .
In het sportwetenschappelijke domein is het verbeteren van de prestaties door middel van fysiek-cognitieve training nog steeds relatief nieuw terrein. Traditioneel komt dit doordat er geen significante trainingsparadigma's zijn geweest voor het simuleren van hoge cognitieve belasting die wordt ervaren tijdens wedstrijdmomenten onder hoge druk .
Zeker naar mijn mening heeft dit grote gevolgen voor professionele atleten, vooral voor de veiligheid. Momenten van hoge druk tijdens competitief spel overbelasten atleten bijvoorbeeld vaak op mentaal niveau, terwijl de eisen aan de motorische vaardigheden ook hoog zijn. Hierdoor zijn ze kwetsbaar voor blessures.
Hersenschudding in de NHL is een relevant voorbeeld. Onderzoek toont aan dat NHL-spelers uitzonderlijk kwetsbaar zijn voor blindheid bij het schieten of doorgeven van de puck. Hoewel dit slechts tijdelijk is, is dit acute punt van zowel hoge mentale als fysieke belasting verantwoordelijk voor meer dan de helft van de milde traumatische hersenletsels (mTBI's) in NHL-games.
Ik vermoed dat er bij elke teamsport een soortgelijk patroon bestaat bij botsingsgerelateerde blessures. De competitieve instincten van spelers zijn immers inherent gericht op het uitbuiten van de zwakheden van tegenstanders.
Ik zal dit idee verder onderzoeken in een vervolgartikel, waarin ik bespreek hoe een nieuwe studie aangeeft dat cognitieve belasting een kritische factor is in het risico op biomechanisch letsel. Verrassend genoeg lijkt dit zelfs het geval te zijn bij het uitvoeren van relatief eenvoudige bewegingen. Als gevolg hiervan heeft dit grote gevolgen voor de risico's in sportcompetities.
Nieuw bij NeuroTracker? Meer informatie van de vorige blog van professor Faubert.
Professor Faubert introduceert NeuroTracker
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek inzichten over holistische hersentherapieën met behulp van Neurotech bij Apollo.
Meer informatie over de fundamentele waarde van hard werken en goede gewoonten van NFL Pro Otis Reese.
Leer waarom spinnen de volgende revolutie voor de hersenen is!
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
