Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Voor 'The Playmaker's Advantage' wilde ik een boek schrijven om de volgens mij belangrijkste boodschap in de sportwereld van dit moment over te brengen: dat het perceptueel-cognitieve systeem erkend moet worden als een cruciale factor in de training van sportprestaties. Dit komt deels doordat de cognitieve neurowetenschap de afgelopen decennia een enorme vlucht heeft genomen. Maar onmiskenbaar hebben technologische vooruitgangen ook een grote invloed gehad, waardoor effectieve trainingsmethoden toegankelijk zijn geworden voor coaches en atleten. NeuroTracker is hier een treffend voorbeeld van, net als de tools die ik gebruik voor het trainen van occlusie en het herkennen van worpen in honkbal en softbal. Deze technieken dwingen atleten om nauwkeurigere beslissingen te nemen door efficiënt waar te nemen wat er zich daadwerkelijk op het veld afspeelt.
Er zijn veel vaardigheden die op dit gebied getraind kunnen worden. Ten eerste, het vermogen om meer zintuiglijke informatie waar te nemen en te verwerken, voor een beter situationeel bewustzijn. Ten tweede, het verbeteren van de verwerkingssnelheid om sneller te kunnen handelen en reageren. Ten derde, het verbeteren van de nauwkeurigheid van de besluitvorming en de reactiecontrole, voor een scherper 'spelinzicht'. En ten vierde, het vermogen om acties preciezer en efficiënter uit te voeren en cruciale fouten te voorkomen.
Gezamenlijk worden deze vaardigheden enorm op de proef gesteld tijdens wedstrijden. Elke atleet, ongeacht het niveau, kan er dus baat bij hebben om ze te verbeteren.
Net zoals krachttraining en conditietraining er vele jaren over deden om geaccepteerd te worden als een essentieel onderdeel van de meeste sportprogramma's – hoewel sportwetenschappers het nut ervan al veel eerder inzagen – komt cognitieve training nu steeds meer op de voorgrond. Mijn co-auteur Dan Peterson en ik gebruiken de term 'Playmaker' om het type atleet aan te duiden dat onder druk op een superieur niveau kan presteren en handelen. Hoewel veel mensen denken dat atleten zoals Sydney Crosby, Lionel Messi, Joey Votto, Tom Brady en Stephen Curry simpelweg begaafd zijn, is dat niet per se het geval. Jarenlange training, in combinatie met de juiste denkpatronen en ervaringen, kunnen deze elite verwerkings- en besluitvormingsvaardigheden ontwikkelen.
Als we kijken naar de totale capaciteiten van een atleet in termen van fysieke, technische, tactische en cognitieve vaardigheden, weten we dat de prestaties van een atleet verbeterd kunnen worden door cognitieve training. Zo ontdekte sportjournalist David Epstein de rol van cognitieve systemen bij uithoudingsvermogen, waarbij hersenmechanismen daadwerkelijk fysieke reserves kunnen ontsluiten die verder gaan dan wat het lichaam normaal gesproken kan leveren.
De truc is niet te wachten tot deze vaardigheden zich min of meer toevallig ontwikkelen, maar juist een systematische aanpak te hanteren om spelmakersvaardigheden te trainen met behulp van de nieuwste technieken. De meeste professionele coaches kennen het belang hiervan, maar zijn zich meestal niet bewust van de beste en meest recente methoden om het denksysteem te trainen.
Uit mijn ervaring met veel professionele teams in verschillende sporten weet ik dat coaches vaak gefrustreerd zijn, omdat ze hun atleten graag sneller willen laten denken en preciezer willen laten handelen. Wanneer ze deze vaardigheden door middel van gerichte oefening aanleren, beginnen ze het echt te begrijpen. Daardoor ontwikkelen ze zich als coaches en gaan ze de meerwaarde ervan inzien
Uit mijn eigen ervaring als directeur sportwetenschappen bij de Vancouver Canucks bleek dat er vrijwel een één-op-één-correlatie bestond tussen de scores op NeuroTracker en de nauwkeurigheid van de besluitvorming op het ijs. Dit verraste de coaches en scouts enorm. Je kunt je voorstellen hoe waardevol dit soort metingen kunnen zijn voor het identificeren van aanstormend talent. Bovendien kan het je helpen om trainingsprogramma's te individualiseren en af te stemmen op de specifieke behoeften van elke atleet.
Mijn missie is om coaches aan te sporen altijd op zoek te gaan naar manieren om de perceptuele en besluitvormingssystemen van atleten te trainen. Daarbij komt nog dat de data die met deze training gepaard gaat, waardevolle inzichten biedt in de cognitieve dimensie van prestaties, die doorgaans verborgen blijft.
Dan Peterson en ik zijn van plan workshops te geven in Noord-Amerika en de rest van de wereld, waar coaches en atleten concrete manieren kunnen leren om essentiële perceptueel-cognitieve vaardigheden te trainen.
Als je meer wilt weten over de perceptueel-cognitieve benadering van cognitieve training, neem dan een kijkje op mijn website '80% Mental', die ik samen met Dan Peterson heb ontwikkeld. Deze website is bedoeld om teams te helpen de cognitieve vaardigheden van hun atleten te verbeteren.
http://www.80percentmental.com/
Mijn boek 'The Playmaker's Advantage' is ook hier te vinden.
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
Je kunt ook een recensie van het boek lezen, geschreven door het NeuroTracker team.
Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
Ontdek waarom kinderen met ADHD zich intensief kunnen concentreren op sommige taken, maar moeite hebben met andere, en hoe je hen kunt helpen hun aandacht beter te reguleren.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
.png)