Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Hier zal ik behandelen waarom aandacht zo'n cruciale factor is in elite sportprestaties, en hoe tools zoals NeuroTracker kunnen zeer efficiënte methoden zijn om de aandacht te trainen op hogere niveaus.
In de atletiekwereld gaan de dingen zo snel dat we efficiënt en effectief moeten zijn in termen van waar we op letten. De informatie die onze hersenen opnemen, komt voornamelijk uit onze ogen. Topsporters gebruiken efficiënte visuele zoekstrategieën en zijn zeer selectief in waar zij hun focus op leggen.
Ongeveer 2 miljard stukjes informatie per seconde komen via onze ogen onze hersenen binnen. Dat is veel informatie! Onze hersenen kunnen al die informatie niet zinvol opnemen, dus moeten ze ook selectief zijn met de informatie die ze verwerken. Dit is een van de dingen die topsporters onderscheidt van de rest. Selectieve aandacht is echter slechts een van de zes aandachtsgebieden die cruciaal zijn voor sportprestaties.
Aandacht is alles in de sport. Het is ook een vaardigheid die ontwikkeld en getraind kan worden. Hoe meer je de aandacht versterkt, hoe beter je wordt. Aandacht heeft, samen met andere cognitieve vaardigheden, een heel nieuw gebied van de sportpsychologie geopend waar we technologie gebruiken om onze cognitieve vaardigheden te verbeteren. Ik zal hierna mijn aanpak bespreken, maar welke methode u ook besluit te gebruiken, zorg ervoor dat u aandachtstraining in uw regime opneemt. Dit is van cruciaal belang als u wilt presteren zoals u dat wilt, wanneer dat het meest nodig is: onder druk.
Ik gebruik NeuroTracker omdat het een zeer effectief hulpmiddel is om al deze soorten aandacht te trainen, en het gebruikt ook een visuele draaipunt. Gebaseerd op meer dan 20 jaar wetenschap, is het een van de meest geavanceerde systemen in zijn soort ter wereld.
Eerder heb ik geschreven over cognitieve training en waarnaar ik moet zoeken in termen van het opzetten van een regime. Er zijn veel technologieën die er zijn, maar na uitgebreid onderzoek vind ik de beste algehele pasvorm voor mijn prestatiecoaching NeuroTracker. Als u niet bekend bent met hoe het werkt, is NeuroTracker een tool met 3D -technologie die is ontworpen om uw atletische prestaties te verbeteren.
NeuroTracker isoleert de fundamentele mentale elementen van bewustzijn en focus omdat het de aandacht test door meerdere objecten volgen. NeuroTracker overbelast atleten door hen te vragen om zich mentaal te concentreren op hoge snelheden herhaaldelijk. Door een wetenschappelijk conditioneringsproces bouwt NeuroTracker de ruwe hulpmiddelen op voor het handhaven van bewustzijn en aandacht, zelfs in de hoogste drukspelsituaties.
Er zijn verschillende manieren waarop NeuroTracker -training u zal helpen uw atletische vaardigheden te ontwikkelen. Ten eerste, om betere beslissingen te nemen onder druk. Ten tweede, om eerder en beters op acties te anticiperen. Ten derde, om gemakkelijker te identificeren en te concentreren op belangrijke kansen, waardoor uw situationele bewustzijn wordt verbeterd. En tot slot, om gedurende een lang seizoen mentaal scherp te blijven
Training kan ook in de loop van de tijd vorderen met dubbele taken. Dit is een methode om de beste resultaten te bereiken over langere programma's. Het omvat het opnemen van steeds complexere motorische vaardigheidstaken tijdens het neurotracking. Een gebruiker zal bijvoorbeeld eerst zijn programma in een zittende positie beginnen totdat hij de basistraining heeft geconsolideerd. Vervolgens kan een secundaire basistaak worden toegevoegd, zoals balanceren. Later kunnen lichamelijke oefeningen of sportspecifieke vaardigheden worden uitgevoerd, terwijl ze de focus op de NeuroTracker -taak behouden.
Er is geen limiet aan het soort dubbele taken dat kan worden gecombineerd, wat kan worden gebruikt om de prestaties naar extreem hoge niveaus te tillen.
Als je meer wilt horen over NeuroTracker Training, kun je deze video bekijken.
Als je geïnteresseerd bent, kun je mijn Quantum Performance Blog , en de boeken die ik heb geschreven.
'Get Into The Zone: de essentiële gids voor hoge prestaties door middel van mentale training'
Standvastigheid: de essentiële gids voor het opbouwen en behouden van mentale weerbaarheid
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek inzichten over holistische hersentherapieën met behulp van Neurotech bij Apollo.
Meer informatie over de fundamentele waarde van hard werken en goede gewoonten van NFL Pro Otis Reese.
Leer waarom spinnen de volgende revolutie voor de hersenen is!
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
