Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Te vaak hersenschudding wordt Kruisbandverstuikingen behorenimmers tot de meest voorkomende sportblessures bij atleten. Deze trend is zelfs waargenomen in diverse sporten, zoals American football, basketbal, voetbal en lacrosse.
Neem bijvoorbeeld de footballspelers Darrelle Revis en Robert Griffin III (RG3). Zowel Revis als RG3 liepen een hersenschudding op tijdens het seizoen van 2012 en scheurden hun kruisband kort nadat ze terugkeerden op het veld.
Maar hoe kunnen hersenbeschadigingen leiden tot blessures aan het onderlichaam? Hoe kan een hersenschudding een atleet vatbaarder maken voor blessures aan de onderste ledematen? Deze vragen houden sportdeskundigen al jaren bezig.
Uit een onderzoek uit 2013 bleek al dat atleten die een hersenschudding oplopen 3,79 keer meer kans hebben op een spier- of ligamentblessure – binnen 90 dagen na de hersenschudding – dan teamgenoten zonder hersenschudding. Hoewel de steekproef in het onderzoek relatief klein was, was de hoofdonderzoeker vrij overtuigd van het verband. Hij had duidelijk iets op het spoor!
In 2015 werd een vergelijkbaar onderzoek gepubliceerd, waaruit bleek dat blessures aan het onderlichaam veel vaker voorkwamen na een hersenschudding dan ervoor. Een onderzoek uit 2016 van de Universiteit van Wisconsin-Madison toonde bovendien aan dat recentelijk een hersenschudding opgelopen universiteitsatleten 2,48 keer meer kans hadden op een blessure aan het onderlichaam dan teamgenoten zonder hersenschudding.
De onderzoekers suggereerden dat de verhoogde gevoeligheid van sporters met een hersenschudding voor blessures aan het onderlichaam te wijten zou kunnen zijn aan: abnormale motorische functies, problemen met de toewijzing van aandacht en neuromusculaire/evenwichts-/houdingsstoornissen.
Het is duidelijk dat zelfs als atleten na een hersenschudding geen symptomen, hun mentale toestand wel veranderd kan zijn. Dit kan leiden tot veranderingen in reactietijd en besluitvorming, waardoor ze mogelijk opnieuw letsel oplopen.
Stel je bijvoorbeeld voor dat je een basketballer bent die terugkeert in de verdediging. Het is je eerste wedstrijd sinds je een hersenschudding opliep . Een aanvallende speler probeert je te passeren door naar rechts te faken en naar links te dribbelen. Wanneer hij zijn beweging maakt, probeer je de bal weg te tikken, maar je knie blijft haken in de vloer. Dit resulteert in een gescheurde kruisband.
immers meestal kruisbandblessure het gevolg van een abrupte vertraging, een plotselinge verandering van looprichting, een draaibeweging ter plaatse of overstrekking van de knie. Na een hersenschudding is je hersenen simpelweg niet snel genoeg om signalen van je hersenen naar je lichaam door te geven. In een fractie van een seconde ben je niet meer in staat om te doen wat je wilt.
een hersenschudding opliep Bates College. Toen ik eindelijk weer op het voetbalveld stond, voelde het alsof ik in slow motion speelde en alles om me heen met 160 kilometer per uur bewoog. Het duurde langer voordat ik kon bepalen of een spelactie een loopactie of een pass was.
Desondanks kreeg ik toestemming om te spelen nadat ik de noodzakelijke tests en protocollen had doorstaan. Fysiek was ik absoluut klaar om te spelen, maar mijn hersenen waren nog niet op het juiste niveau. Mijn mentale vermogens waren niet 100 procent, en zeker niet op het niveau van vóór mijn hersenschudding.
Helaas kan na een hersenschudding geen enkele vorm van fysieke training de verminderde motorische functies en het evenwicht van een atleet herstellen. Deze beperkingen lijken neurologisch van aard te zijn.
Net zoals je na een knieoperatie je knie fysiek kunt revalideren en versterken, kun je dat ook voor je hersenen doen. Het herstellen en versterken van je cognitieve vaardigheden is nu een feit. Om sommige van mijn geblesseerde atleten te revalideren, gebruik ik NeuroTracker. Hiermee kunnen ze hun hersenen in vorm houden (en op wedstrijdniveau) zelfs als ze niet fysiek kunnen trainen.
Dit artikel is geïnspireerd op het artikel 'How Concussions Increase ACL Injury Rates', gepubliceerd in Stack op 22 februari 2017.
Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
Ontdek waarom kinderen met ADHD zich intensief kunnen concentreren op sommige taken, maar moeite hebben met andere, en hoe je hen kunt helpen hun aandacht beter te reguleren.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
.png)