Kan cognitieve training de sportprestaties verbeteren?

Als het om cognitieve training , is het niet altijd vanzelfsprekend om de leiders in de sector te herkennen. Echte rolmodellen voor cognitieve training vallen echter op door hun wetenschappelijke kwaliteit en de manier waarop ze mensen trainen.

In een recent onderzoek heeft een groep bewegingswetenschappers verschillende perceptueel-cognitieve trainingsinterventies op de proef gesteld. Er kwam een ​​duidelijke bevinding naar voren; dat niet alle cognitieve trainingsprogramma’s gelijk zijn.

Cognitieve training evalueren

In het onderzoek Dr. Zentgraf en zijn team een ​​meta-review uit van onderzoeken naar perceptueel-cognitieve training in de sport. Het doel van de review, uitgevoerd bij het Instituut voor Sport- en Bewegingswetenschappen in Duitsland, was om de effectiviteit van perceptueel-cognitieve trainingsinterventies bij professionele atleten te evalueren.

De onderzoekers legden uit dat er bij interactieve sporten een aantal sleutelfactoren zijn die prestatiesucces gelijkstellen. Ten eerste is het waarnemen en voorspellen van de beweging van de bal en de acties van teamgenoten en tegenstanders van het grootste belang. Ten tweede is er de noodzaak om de juiste actie uit te voeren op basis van deze percepties en voorspellingen.

Uit sportwetenschappelijk onderzoek blijkt dat perceptueel-cognitieve vaardigheden een belangrijke rol spelen bij het onderscheiden van topsporters van amateurs. Uit onderzoek blijkt dat dit bij teamsporten nog meer het geval is.

Onderzoek naar positieve overdrachtseffecten

Onder rigoureuze benchmarks voor methodologische kwaliteit hebben de onderzoekers 16 perceptueel-cognitieve trainingstudies beperkt van een initiële totaal van 1.692. Twee NeuroTracker -studies werden geselecteerd uit de zestien, waarbij een van deze de enige studie is die een ideale steekproef van atleten heeft. Alle studies werden vervolgens geëvalueerd door vier onafhankelijke expertrecensenten. Ze onderzochten de studies op bewijs van training en overdrachtseffecten, volgens strikte criteria.

Het belangrijkste doel van het onderzoek was om te zien of er bewijs bestond voor ' verre overdracht '. Met andere woorden: als training op de perceptueel-cognitieve taak zou kunnen leiden tot een verbetering van vaardigheden die heel anders waren dan de training zelf. Een voorbeeld van 'verre overdracht' zou bijvoorbeeld kunnen zijn als een individu begint met schaken en daardoor zijn of haar wiskundig redeneervermogen verbetert.

In het onderzoek noemden de onderzoekers 'verre overdracht' 'de gouden standaard' en 'een belangrijke overweging voor de relevantie van perceptueel-cognitieve training in de sport.' Ze identificeerden ook het probleem dat 'overdracht, of het nu dichtbij, verder of ver is, meestal niet empirisch wordt bestudeerd.'

Erkenning van leiders in de sector

Ongeveer 60% van de studies toonde off-court prestaties in tests die vergelijkbaar zijn met de trainingsactiviteit ( nabij overdracht ). Dit omvatte beide NeuroTracker -onderzoeken. Als het ging om 'verre overdracht', kwamen slechts 3 studies in aanmerking voor beoordeling en vertoonden twee geen overdrachtseffect. De resterende studie was bij NeuroTracker , die 'een betrouwbaar positief effect vertoonde' - een verbetering van 15% in het doorgeven van de nauwkeurigheid van het concurrerende voetbalspel.

Andere recente meta-reviews hebben aangetoond dat er vaak een afwezigheid van verre overdracht is in de sport, die ook beginnende atleetpopulaties omvat. In deze context leidt NeuroTracker de heilige graal in onderzoek naar cognitieve sportwetenschappen.

Herwaardering van opvattingen over positieve overdracht

Bovendien stelt het voetbalstudie van NeuroTrackerook in twijfel getrokken overtuigingen van positieve overdracht in interactieve sporten. Een veel voorkomende overtuiging is dat om een ​​positieve overdracht te voorkomen, praktijkomstandigheden de belangrijkste situaties van sportprestaties nauwkeurig moeten herscheppen. Laten we ons bijvoorbeeld voorstellen dat basketbalspelers oefenen met het fotograferen van 3-pointers. Positieve overdracht zou plaatsvinden als ze met succes een 3-pointer in een competitief spel schieten, dankzij al die oefening.

De onderzoekers suggereerden echter dat de NeuroTracker voetbalstudie het tegendeel kan leveren. Namelijk dat effectieve training niet noodzakelijkerwijs een hoge mate van taakovereenkomst nodig heeft met in-game prestaties. NeuroTracker gebruikt bijvoorbeeld een 3D-trainingsmethode met meerdere objecten om de besluitvormingsmogelijkheden te vergroten.

Zoals eerder vermeld, verbeterde NeuroTracker training de goedkeurigheid van de besluitvorming bij voetbalspelers. Bijgevolg is NeuroTracker -onderzoek niet alleen de standaard voor evidence-based verre overdracht, maar kan het ook de grenzen van het trainen van atletische prestaties definiëren.

‍