Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
In dit eerste deel van deze tweedelige special besprak ik hoe goed NeuroTracker werkt voor het stimuleren van psychologische en omgevingsprikkels van flow, waarbij ik uiteenzette hoe het op praktisch niveau past. In dit tweede deel blog zal ik van bovenaf bekijken hoe deze op wetenschap gebaseerde neurotechnologie ook geweldig is voor het hacken van creatieve en sociale triggers van flow states.
Het stimuleren van creativiteit heeft alles te maken met nieuwe ervaringen die je in een gemoedstoestand brengen voor alternatief denken. Dit is waar ik de meeste flow heb gevonden en mijn cliënten hebben ook gemerkt dat ze het geweldig vinden om een compleet nieuwe of unieke reeks dubbele taken of manieren te creëren om NeuroTracker te trainen op basis van hun sport, doelen of gewoon nieuwsgierigheid!
Eén doelman besloot een bal fysiek over het scherm te volgen alsof het een aanvaller was en hij moest deze afsnijden. We noemen dat nu de 'Joshy Jockey', omdat jockey bij voetbal het afsnijden van die persoon betekent. Een ander voorbeeld is een gepensioneerde veteraan uit de strijdkrachten, die 400 NeuroTracker-sessies met mij heeft uitgevoerd als onderdeel van zijn eigen PTSD-post-herstelplan om weer in topvorm te komen. In eerste instantie stelde ik het trainingsschema op. Na verloop van tijd nam hij het eigenaarschap en de autonomie over en ik assisteerde alleen maar. Uiteindelijk nam hij de controle over welke sessietypes en taken hij elke sessie zou uitvoeren.
Het beste aan NeuroTracker en de trigger voor creativiteit is de bijna grenzeloze aard van het aantal combinaties van sessietypen, het aantal doelen, de duur van de sessies en het soort taken dat je kunt uitvoeren terwijl je NeuroTracker gebruikt. Hier is een geweldig voorbeeld van de legendarische ex-Manchester United-coach Mick Clegg die taekwondo-wereldkampioen Aaron Cook .
Dan zijn er technologieën en apparatuur die direct kunnen worden geïntegreerd met het NeuroTracker-platform. Hier zijn voorbeelden van het combineren van biometrische feedback en bij AR Mental in Spanje. Aan de linkerkant is een professionele klimmer bezig met bewegingen terwijl hij aan het volgen is (stel je de taak voor van het scannen naar het volgende ruim) - veel nieuwer dan dat wordt het niet!
We kunnen de kalmte van iemand vaak begrijpen aan de hand van zijn ademhaling. Daarom train ik mijn cliënten ook graag om zachtjes in te ademen gedurende de 1-2 seconden waarin de doelballen worden getoond, en dan langzaam uit te ademen tijdens de gebruikelijke 8 seconden durende tracking. Naarmate de set van 20 herhalingen vordert, merken cliënten dat ze in een ritmische ademhalingsfrequentie en -toestand terechtkomen. Gefocust en toch beheerst. Deze harmonieuze synchronisatie is een ander kenmerk van stroomtoestanden.
Door beide tegelijkertijd te trainen, koppelen we deze systemen aan elkaar. Net zoals leren autorijden en uiteindelijk van radiostation kunnen wisselen. automatisering bereiken om het allemaal naadloos te doen... maar we moeten de herhalingen erin stoppen. Het is de training in de loop van de tijd die de grootste voordelen oplevert voor prestaties in de echte wereld.
Alleen NeuroTracker doen is goed, uitdagend, stimulerend en lonend. Maar net als velen die naar de sportschool gaan, is er iets speciaals aan een trainingsmaatje of een personal trainer aan wie je verantwoording moet afleggen, om je te inspireren, om elkaar te ondersteunen en uit te dagen, en om te groeien en je persoonlijke vooruitgang te vieren. Daarom verbind ik mij ertoe om bij al mijn lokale cliënten aanwezig te zijn tijdens hun NeuroTracker-sessies, zodat ik hun PB's kan aanmoedigen, vieren en soms zelfs wat flauwe praatjes kan maken om te zien of ik ze kan afleiden of hun gedachten kan opschrikken. Ik doe het voor hun voordeel…maar ik ben ook een heel brutale man!.
We zijn uiteindelijk mensen en we zijn sociale wezens die elkaar reguleren en beïnvloeden via onze aanwezigheid. Er is iets aan het samenwerken en synchroon lopen met iemand tijdens het trainen van NeuroTracker. Of je nu iemand je antwoorden op het toetsenbord laat intoetsen, of iemand die om beurten binnen een NeuroTracker-set speelt, of elkaar steeds verder uitdaagt.
Dan is competitie vooral bij atleten een grote sociale motivator. Je moet sneller worden dan de volgende persoon, en het mooie is dat die persoon een bewegend doelwit is, omdat iedereen die traint altijd gestaag verbetert.
Als prominente alumni ben ik twee keer van Australië naar de 1440 Multiversity in Californië gereisd om NeuroTracker te presenteren voor het Flow Genome Project Coaches Certification-programma (2019, 2020). Ik heb ervoor gekozen dit te doen omdat ik echt geloof dat deze trainingstechnologie ons een epische manier biedt om onze hersenen, visie, lichaam en ademhaling voor te bereiden op meer flow, focus en kalmte.
Ik heb NeuroTracker nu ruim 7000 keer beoefend terwijl ik mijn cliënten begeleidde, en ik nader zelf ook bijna de 1000 sessies. Ik heb keer op keer gezien wat er gebeurt als je de hersenen van een atleet, student of senior versnelt. Ze presteren beter. Ze leren sneller. Ze ervaren meer in-het-moment-toestanden van flow, omdat ze zichzelf hebben getraind om alle afleidingen buiten te sluiten en in het hier en nu te bestaan, in plaats van ergens in hun hoofd, waar mensen volgens mij de neiging hebben om te veel van hun tijd door te brengen. leeft.
NeuroTracker vereist dat je naar buiten gericht bent en selectieve aandacht toepast. Op deze manier is het een stiekeme en perfecte manier om mindfulness te trainen. Als we merken dat we verdwalen in onze gedachten, brengen we gewoon onze ogen (en geest) terug naar de doelen.
Ik ben momenteel een boek aan het schrijven over alles wat ik heb geleerd sinds ik in februari 2014 aan mijn NeuroTracker-reis begon, en ik nodig je uit om contact met mij op te nemen in de The Brain Room . Als je geïnteresseerd bent in hoe die reis er in een momentopname uitziet, bekijk dan ook mijn recente Experts Corner-blog.
Het vergroten van de verwerkingscapaciteit van uw hersenen
Mocht je het eerste deel van deze blogspecial gemist hebben, dan kun je dat hier lezen.
De kunst van het bereiken van flow met NeuroTracker - Deel 1
Nieuw bij NeuroTracker? Ontdek wat ons nieuwste NeuroTrackerX-platform te bieden heeft om uw pad naar verbetering te versnellen.
Aankondiging van NeuroTrackerX!
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek hoe een Spaanse professional op het gebied van menselijke prestaties NeuroTracker naar een hoger niveau tilt.
Bekijk een van de belangrijkste opinieleiders van NeuroTracker die werkzaam is in de geestelijke gezondheidszorg.
Lees meer over het verhaal van een arts die geavanceerde ADHD-therapieën ontwikkelt op basis van de problemen binnen haar eigen familie.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
