Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Iedereen weet dat het mentale spel van cruciaal belang is bij atleten , en in de huidige competitieve omgeving worden de hersenen beschouwd als de grootste onaangeboorde hulpbron in topsport. Hoewel de vraag blijft: 'hoe kunnen we het immense potentieel van de menselijke geest aanboren?' Als toegewijd prestatiecoach, gespecialiseerd in Mixed Martial Arts (MMA), heb ik er mijn carrièremissie van gemaakt om de beste beschikbare methoden te ontdekken. Hier bespreken we de concepten achter de cognitieve dimensie van topsport, waarom deze vaardigheden uitstekend trainbaar zijn met de juiste neurotechnologieën en methodologieën, en hoe we het atletische brein kunnen benutten.
Prestatiefactoren binnen de achthoek of boksring zijn talrijk, maar de snelheid van de hersenverwerking is van cruciaal belang in vechtsporten. Hoe sneller uw hersenen binnenkomende informatie uit de omgeving kunnen verwerken, des te sneller zult u niet alleen reageren, maar ook nauwkeurig reageren.
Het verhogen van de verwerkingssnelheid van de hersenen geeft de atleet een duidelijk voordeel op het gebied van focusvermogen en focusuithoudingsvermogen bij het beheren en verwerken van binnenkomende informatie. Maar belangrijker is het ontcijferen van deze informatie, het betekenis en waarde geven ervan, en het uitvoeren van een actieplan in milliseconden. Dit zijn belangrijke prestatiefactoren voor de hersenen, of het nu gaat om opvallend gedrag of het vermijden van aanvallen in mixed martial arts of boksen.
Hersenverwerkingssnelheid, neurologische gezichtsscherpte en bewegingscoördinatie zijn belangrijke prestatiefactoren in vechtsporten. Je hersenen kunnen leren en geconditioneerd worden om die zintuiglijke frequenties te manipuleren en je omgeving in de kooi waarneembaar te vertragen. De prestatievoordelen zijn een groter reactievermogen, nauwkeurigheid van de besluitvorming, nauwkeurigheid van de coördinatie en het vermijden van overdreven impulsief gedrag onder hoge druk.
De belangrijkste reden hiervoor is dat al je zintuigen verschillende frequenties in je hersenen hebben. Met specifieke neurocognitieve prestatietraining kunnen uw hersenen hogere niveaus van snelheidsdrempels voor neuroverwerking bereiken. Het stimuleren van de hersenen van de Krijger voor focus, concentratie en aandacht is de sleutel. In dynamische scènes vangen onze netvliezen een stroom visuele informatie op en leveren deze aan de hersenen met een snelheid van ongeveer 310 gigabyte. De bewuste geest kan echter ongeveer 120 bits informatie per seconde . aandachtsfiltersystemen van de hersenen zeer selectief zijn met deze informatie en zorgvuldig bepalen waar we onze mentale focus op concentreren.
Tussen stimuli en respons is er een ruimte, een kloof. In die kloof ligt de macht om een antwoord te kiezen. In die kloof ligt het vermogen van de hersenen om op efficiënte wijze betekenis te geven aan binnenkomende informatie, om een reactie te verwerken, te beheren en te kiezen; een precisieactie met snelheid en nauwkeurigheid, zonder aarzeling, bevriezing of overdenken. Dit is van het grootste belang bij vechtsporten, omdat je weet dat je met één kleine beslissingsfout in een mum van tijd knock-out kunt gaan.
Aanvallen en het vermijden van aanvallen in de kooi vereisen dat vechters cognitief efficiënt zijn, en ja, visie staat hoog in de neurale hiërarchie van de hersenen. Maar het gaat niet alleen om hoe goed je ziet... het gaat erom hoe snel je betekenis kunt ontlenen aan wat je ziet. Je brein beheert, ontcijfert, codeert, neemt waar en manipuleert alle zintuiglijke informatie. Het eindresultaat? De verwerkingssnelheid van uw hersenen bepaalt uw prestatieniveau. Dit komt omdat je motorcortex afhankelijk is van deze hersensignalen voor actie en gecoördineerde output.
Dit klinkt misschien allemaal wat beangstigend. We hebben echter twee primaire vaardigheden tot onze beschikking. De eerste is het benutten van onze aandacht om ervoor te zorgen dat we uit elk stukje informatie dat we tot ons nemen, de meest bruikbare besluitvormingsinformatie halen. Als het om atletisch vermogen gaat, laat de sportwetenschap zien dat dit een belangrijke eigenschap is die de besten van de rest onderscheidt .
Nog belangrijker dan het geheime wapen van elke atleet: neuroplasticiteit . De aard van de veranderingen in uw hersenen in de loop van de tijd is specifiek voor de ervaringen die u opdoet. Het focusvermogen en de gecoördineerde bewegingsvaardigheden zorgen voor speciale neurale circuits, die flexibel genoeg zijn om nieuwe netwerken in beweging te creëren. Alles is in beweging. Alles is aan het veranderen, en dit geldt ook voor je hersenen, omdat ze het vermogen hebben om zichzelf opnieuw te bedraden om onder stressvolle omstandigheden te presteren.
We weten nu dat neuroplasticiteit ervoor zorgt dat je hersenen voortdurend kunnen groeien. Deze groei komt voort uit de manier waarop uw neuronen met elkaar verbinden, waardoor nieuwe communicatienetwerken ontstaan. Alle neurale verbindingen worden gevormd door stimuli, dat wil zeggen door specifieke 'ervaringen'.
Er zijn 100 miljard neuronen in het menselijk brein met biljoenen verbindingsnetwerken die voortdurend veranderen door ervaringen. Met deze kennis kunnen traditionele trainingen en oefeningen worden aangevuld door zich te richten op specifieke hersenfuncties. De hersenen hebben stimulatie boven een bepaalde drempel nodig om het natuurlijke neuroplasticiteitsproces van de hersenen te benutten. Dit biedt een belangrijke mogelijkheid om uw sportprestaties zowel cognitief als fysiek te verbeteren.
Dit zijn het soort mentale domeinen waarop we ons richten met onze specifieke neurocognitieve prestatieoefeningen. Niet alleen is spiervermoeidheid bijvoorbeeld slecht tijdens een gevecht, maar mentale vermoeidheid zorgt ook voor een hele reeks problemen, zoals fouten bij het verliezen van de concurrentie! Dit is zelfs nadelig voor de atleet met een groot uithoudingsvermogen en cardio.
De voortdurende, snelle en 'vechtgame-veranderende' hoeveelheid microbeslissingen die een vechter moet nemen in zijn hogedrukomgeving in de kooi, zal de cognitieve belasting in zijn hersenen doen toenemen. Mentale vermoeidheid is heel reëel! De vechter die deze hoge cognitieve belasting kan volhouden en de beslissingen van zijn tegenstander voor kan blijven, is degene die de zaken kan omdraaien en de nodige aanpassingen kan doorvoeren wanneer dat het meest nodig is.
Vechters moeten deze beslissingen voortdurend, razendsnel, onder druk en met de hoogste nauwkeurigheid nemen. De meeste fouten gebeuren wanneer mentale vermoeidheid optreedt. Het komt voor wanneer de hersenen van de atleet niet in staat zijn om op efficiënte wijze meerdere informatie en een reeks stimuli te verwerken onder hoge druk en grote fysieke eisen. Dit zijn extreme cognitieve belastingen en vereisen een unieke neurocognitieve prestatietraining om de uitdaging aan te gaan.
Ons doel is om de belangrijkste factoren van mentale prestaties op de snelst mogelijke manier te verbeteren. Om dit te bereiken maken we gebruik van de beste neurowetenschappelijke technologieën zoals Halo Sport , Muse , Emotive en vooral NeuroTracker . Het identificeren en versterken van neurale paden is de sleutel tot het creëren van een mentale stroom op basis van focusvermogen, concentratie en aandacht. NeuroTracker is een goed voorbeeld van een praktische en flexibele neurotechnologie die dit soort neurale versterking zo goed biedt.
is voortgekomen uit meer dan 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek en past de snelheid en complexiteit aan op een manier die uw cognitieve sporttraining bij elke stap maximaliseert. Focus, concentratie en aandacht zijn niet eenvoudig; ze zijn complex in uw hersenen, maar ze kunnen worden getraind, en NeuroTracker verbetert deze belangrijke mogelijkheden . Het biedt ook unieke functionele metingen van atletische prestaties. We hebben NeuroTracker geïntegreerd als basis voor onze neurocognitieve prestatietrainingsprogramma's in de vechtsport.
In een competitieve omgeving vereist het bereiken van het volgende niveau een andere jij. Sporters ervaren dit verschil, het is voor iedereen anders. Iedereen is uniek vanwege de manier waarop de hersenen zijn aangesloten . Mental Flow verschilt van atleet tot atleet, maar het werkt. Mentale prestaties dicteren fysieke prestaties en de roep om de integratie tussen brein en lichaam te optimaliseren is nog nooit zo luid geweest als in de hypercompetitieve omgeving van vandaag. Elke atleet op topniveau streeft naar dat ene concurrentievoordeel.
Waanzin is steeds opnieuw dezelfde dingen doen en een ander resultaat verwachten! Daarom zijn prestatiegegevens de sleutel tot intelligente prestatieconditionering. We zijn een tijdperk binnengegaan waarin we de hersenen kunnen beoordelen, meten, kwantificeren en trainen om de menselijke prestaties te verbeteren. We weten nu dat het optimaliseren van de neurocognitieve efficiëntie de sportprestaties op zoveel manieren verbetert.
Traditionele opvattingen over opleiding moeten opnieuw worden onderzocht. Een voortdurende ontplooiing voor moderne Warriors moet ook de neurosportwetenschappen omvatten. De hersenen zijn cruciaal voor de prestaties van het lichaam. Als je nog steeds traint zoals tien jaar geleden, moet je je spel naar een hoger niveau tillen. Breng de geest op de juiste manier, het lichaam zal volgen. Fight-Sport Neuro Cognitieve Prestatietraining is de toekomst en de toekomst is nu.
U kunt inzicht krijgen in de unieke methoden van Dr. Roman Velasquez op zijn Neuro Peak Performance-website . Je kunt ook veel van zijn geavanceerde trainingsmethoden in actie bekijken op zijn YouTube-kanaal .
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek hoe een Spaanse professional op het gebied van menselijke prestaties NeuroTracker naar een hoger niveau tilt.
Bekijk een van de belangrijkste opinieleiders van NeuroTracker die werkzaam is in de geestelijke gezondheidszorg.
Lees meer over het verhaal van een arts die geavanceerde ADHD-therapieën ontwikkelt op basis van de problemen binnen haar eigen familie.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
