Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Voor de Playmaker's Advantage wilde ik een boek schrijven om over te brengen wat volgens mij op dit moment de belangrijkste boodschap in de sport is: dat het perceptueel-cognitieve systeem moet worden erkend als een cruciale manier om sportprestaties te trainen. Deels komt dit doordat de cognitieve neurowetenschappen de afgelopen decennia tot bloei zijn gekomen. Maar de technologische vooruitgang heeft ongetwijfeld ook een groot effect gehad, waardoor effectieve trainingstechnologieën toegankelijk zijn geworden voor coaches en atleten. NeuroTracker is hier een relevant voorbeeld, samen met hulpmiddelen die ik gebruik voor het trainen van occlusie en toonhoogteherkenning in honkbal en softbal. Deze technieken dwingen atleten om nauwkeurigere beslissingen te nemen door efficiënt waar te nemen wat er daadwerkelijk gebeurt.
Er zijn veel vaardigheden die op dit gebied kunnen worden geconditioneerd. Ten eerste om meer zintuiglijke informatie waar te nemen en op te nemen, voor een groter situationeel bewustzijn. Ten tweede om de verwerkingssnelheid te verbeteren om sneller te kunnen handelen en reageren. Ten derde: om de nauwkeurigheid van de besluitvorming en de reactiecontrole te verbeteren, voor een scherper 'spelgevoel'. En ten vierde: om acties nauwkeuriger en efficiënter uit te kunnen voeren en kritische fouten te voorkomen.
Gezamenlijk zijn dit vaardigheden die allemaal onder enorme druk staan door de eisen van de concurrentie. Dus elke atleet, ongeacht zijn niveau, kan er baat bij hebben door hem te verbeteren.
Net zoals het vele jaren duurde voordat kracht en conditie geaccepteerd werden als een kernonderdeel van de meeste atletiekprogramma's - ook al werd het nut ervan al veel eerder door bewegingswetenschappers begrepen - komt cognitieve training nu op de voorgrond. Ik en mijn co-auteur Dan Peterson gebruiken de term 'Playmaker' om het type atleten te symboliseren dat goed kan presteren en presteren onder druk op superieure niveaus. Hoewel veel mensen denken dat atleten als Sydney Crosby, Lionel Messi, Joey Votto, Tom Brady en Stephen Curry eenvoudigweg begaafd zijn, is dit niet noodzakelijk het geval. Jarenlange conditionering, samen met de juiste soorten denken en ervaringen, kunnen deze elite-verwerkings- en besluitvormingsvaardigheden opbouwen.
Als we denken aan de totale capaciteiten van de atleet in termen van fysieke, technische, tactische en cognitieve vaardigheden, weten we dat de prestaties van atleten kunnen worden verbeterd door middel van cognitieve training. Ter illustratie heeft sportschrijver David Epstein de rol van cognitieve systemen bij het uithoudingsvermogen blootgelegd, waarbij er hersenmechanismen zijn die daadwerkelijk fysieke reserves kunnen ontsluiten die verder gaan dan wat het fysieke lichaam normaal kan doen.
De truc is niet om te wachten tot deze vaardigheden bijna incidenteel gebeuren, maar om in plaats daarvan een systematische aanpak te hanteren bij het trainen van Playmaker-vaardigheden met de nieuwste technieken. De meeste professionele coaches weten hoe belangrijk dit is, maar zijn doorgaans niet op de hoogte van de beste en nieuwste methoden om het denksysteem te trainen.
Vanuit mijn ervaring met het werken met veel professionele teams in verschillende sporten, is er een gevoel van frustratie bij coaches, omdat ze hun atleten echt sneller willen laten denken en preciezer willen handelen. Dus wanneer ze deze vaardigheden kunnen leren door doelbewust oefenen, beginnen ze het echt te begrijpen. Vervolgens worden ze volwassen als coaches. Ze beginnen ook de meerwaarde ervan in te zien
Vanuit mijn eigen ervaring als directeur sportwetenschappen bij de Vancouver Canucks ontdekten we dat er bijna een één-op-één correspondentie was met de scores op NeuroTracker en de nauwkeurigheid van de besluitvorming op het ijs. Dit verraste de coaches en scouts enorm. U kunt zich voorstellen hoe waardevol dit soort maatregelen kunnen zijn voor het identificeren van opkomend talent. Bovendien kan het u helpen begrijpen hoe u trainingsprogramma's kunt individualiseren, zodat u ze kunt afstemmen op de specifieke behoeften van elke atleet.
Mijn missie is om zulke coaches te prediken dat ze altijd op zoek moeten zijn naar manieren om de perceptuele besluitvormingssystemen van atleten te trainen. Hand in hand hiermee leveren de gegevens die bij deze training worden geleverd ook waardevolle profileringsgegevens op over de cognitieve dimensie van prestaties, die meestal verborgen is.
Dan Peterson en ik zijn van plan workshops te geven in Noord-Amerika en de rest van de wereld, waar coaches en atleten tastbare manieren kunnen ontdekken om kritische perceptueel-cognitieve vaardigheden te trainen.
Als je meer wilt weten over de perceptueel-cognitieve benadering van cognitieve training, bekijk dan de mijne en Dan Peterson's website '80% Mental', gericht op het helpen van teams bij het ontwikkelen van hun atletencognitie.
http://www.80percentmental.com/
Mijn boek 'The Playmaker's Advantage' vind je hier ook.
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
U kunt ook een recensie van het boek lezen door het NeuroTracker-team.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Bekijk een van de belangrijkste opinieleiders van NeuroTracker die werkzaam is in de geestelijke gezondheidszorg.
Lees meer over het verhaal van een arts die geavanceerde ADHD-therapieën ontwikkelt op basis van de problemen binnen haar eigen familie.
Ontdek hoe de voordelen van perceptueel-cognitieve training zich verder uitstrekken dan alleen sport en in alle aspecten van ons leven.
NeuroTrackerX is een cognitief trainingsprogramma dat is ontworpen om mentale prestaties te beoordelen en te verbeteren.
