Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
In de professionele sportcultuur worden teams verbonden en wedstrijden gewonnen. Maar hoe kun je dit ongrijpbare aspect van presteren bevorderen, vooral als je het wilt veranderen? Hier volgt wat advies dat coaches kan helpen bij het navigeren door de mentaliteit van hun spelers, zodat ze als team het maximale uit hen kunnen halen.
Het introduceren van een nieuw trainingsparadigma is niet eenvoudig. Vooral in sporten die sterk in traditie geworteld zijn, zoals voetbal. Toen ik mijn kennis als krachtontwikkelingscoach voor het eerst in het profvoetbal gebruikte, was het verrassend om te ontdekken dat kracht- en conditietraining nauwelijks bestond in de Premier League. Sterker nog, er waren nog steeds ouderwetse mythen dat het doen van gewichten je stijver maakte. Het kan moeilijk zijn om de mentaliteit op het niveau van de speler te veranderen, vooral als je de mentaliteit hebt van 'als het niet kapot is, probeer het dan niet te repareren'. Zelfs als je spelers van de voordelen overtuigt, is het nog steeds niet eenvoudig om nieuwe routines in het dagelijks leven van een atleet te introduceren.
Door mijn ervaring bij Manchester United leerde ik dat het van cruciaal belang was om eerst belangrijke spelers aan boord te krijgen die rolmodellen waren; persoonlijkheden die een verandering in het denken teweeg konden brengen die anderen zouden volgen. Het voorbeeld hiervan was Roy Keane, een kritische beïnvloeder binnen de club. Hij was niet alleen een sterk en vasthoudend karakter, maar hij genoot ook het respect van alle spelers en gaf het goede voorbeeld. Het respect en begrip krijgen van wat je wilt bereiken met slechts één belangrijke speler, kan een enorm verschil maken.
Het is van cruciaal belang om de behoeften van elke atleet te leren kennen. Met Roy hield hij zich in zijn jonge jaren bezig met boksen, en na een één-op-één gesprek met hem was het duidelijk dat hij wilde dat boksen deel uitmaakte van zijn training voor krachtontwikkeling. Zodra we in de sportschool aan de pads begonnen te werken, kwamen andere spelers eigenlijk alleen maar om hem te zien trainen. Toen wilden ze een stukje van de actie. Stap voor stap integreerden we rond dat uitgangspunt meer oefeningen, die vervolgens uitgroeiden tot volwaardige fysieke conditiesessies.
Toen elke atleet aan boord kwam, was het eerste wat hij moest doen om erachter te komen wat zijn behoeften waren, wat hem drijft, en om daar vervolgens de sessies op aan te passen. Het scenario groeide snel uit van een groep spelers met weinig of geen interesse in de sportschool, naar het grootste deel van de club dat vrijwillig en na de training op het veld kwam opdagen om week in week uit hun persoonlijke trainingen af te ronden. Mensen als Roy Keane, Cristiano Ronaldo, Paul Scholes en Ryan Giggs adopteerden een nieuwe aanpak en manier van denken over hun prestaties in de gloriejaren van Manchester United. Dit toonde de machtsvormende teamcultuur via leiders.
Het toonaangevende voetbalmagazine Four Four Two interviewde mij onlangs voor een artikel over dit thema in de Gym Club van Manchester United, dat u hier .
Als je meer van Mick wilt lezen, kijk dan hier.
Hersenen zijn de sleutel tot prestatievoordeel in topsport
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek de vaardigheden die nodig zijn om echt uit te blinken in voetbalprestaties.
Ontdek waarom mentale behendigheid een gamechanger is voor veel sportprofessionals.
Ontdek hoe het vinden van de vijf eigenschappen voor atletische en uitvoerende uitmuntendheid een levenslange toewijding is.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
