Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
In de professionele sporten is zichttraining hard op weg de nieuwste manier te worden om een voorsprong op de concurrentie te krijgen. Laten we eens kijken waarom.
Op dezelfde manier waarop een atleet de sportprestaties verbetert door het lichaam te trainen op kracht en uithoudingsvermogen, kunnen visuele vaardigheden worden verbeterd en verbeterd door een breed scala aan conditioneringstechnieken. Dit zijn enkele voorbeelden van specifieke visuele functies die visiespecialisten doorgaans trainen.
Perifeer bewustzijn – maakt waarneming mogelijk van wat er aan beide kanten van u gebeurt zonder uw hoofd te draaien
Dynamische gezichtsscherpte – zorgt voor een duurzame en duidelijke focus op objecten wanneer deze snel bewegen
Diepteperceptie – biedt ruimtelijke beoordelingen, zoals hoe ver weg een object of persoon is
Hand-oogcoördinatie – omvat de gecoördineerde verwerking van visuele input en motorische vaardigheden die betrokken zijn bij handbewegingen
Color Vision – het vermogen om verschillende kleuren en tinten te detecteren om subtiele kenmerken in de omgeving te interpreteren
Contrastgevoeligheid – het vermogen om onderscheid te maken tussen fijne stappen van licht en donker
Prestatietraining van deze vaardigheden is geen 'one size fits all'-benadering, omdat de visievaardigheden voor optimale atletische prestaties zullen variëren, afhankelijk van de eisen van elke sport. Tennisspelers hebben bijvoorbeeld een uitstekende hand-oogcoördinatie nodig, teamsporten stellen hoge eisen aan het perifere bewustzijn en contrastgevoeligheid is van cruciaal belang voor skiërs, die hun pad via sneeuwschaduwen moeten waarnemen.
Trainers voor sportvisie gebruiken een verscheidenheid aan hulpmiddelen en technieken om specifieke zwakke punten te testen en de prestaties te verbeteren. Deze kunnen eigenlijk heel basaal zijn; veel van de bovenstaande oefeningen kunnen zelfs thuis worden getraind . Dat gezegd hebbende, vertrouwen de meeste specialisten op het gebied van visietraining grotendeels op een reeks hi-tech technologieën. Deze vergemakkelijken de training van een breed scala aan specifieke visuele vaardigheden tot gevorderde niveaus.
Veel optometristen ontwikkelen hun praktijken om training in sportvisie te integreren, omdat steeds meer professionele atleten en teams zich bewust worden van de prestatievoordelen. Dr. Charles Shidlofsky , een neuro-optometrist die tientallen jaren met veel professionele sportteams heeft samengewerkt, gaf commentaar op deze trend:
“Ik heb altijd geweten dat we het visuele systeem konden verbeteren op een manier die atleten kon helpen betere prestaties te leveren. Ik begon 28 jaar geleden met het bestuderen van sportvisieprestaties in honkbal, toen dit een relatief nieuw concept was. Een van de meest interessante dingen die we het afgelopen jaar hebben gezien, is dat professionele sportteams steeds meer geïnteresseerd raken in dit soort technologie om verbeteringen in de loop van de tijd te meten en te zien.”
Er komt steeds meer media-aandacht voor de sportvisiebeweging in de topsport. Er is bijvoorbeeld veel druk geweest op het succesrecept . Deze vraag en dit bewustzijn zorgen op hun beurt voor de ontwikkeling van een groter aantal nieuwe technologieën en persoonlijke trainingsoplossingen .
Visie is het belangrijkste zintuig dat door atleten wordt gebruikt en kan verantwoordelijk zijn voor 85% tot 90% van de sensorische verwerkingsbehoeften tijdens sportactiviteiten. Veel sportwetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat de visuele functie rechtstreeks verband houdt met atletische prestaties. Verbeterd situationeel bewustzijn, focusflexibiliteit, het lezen van signalen van menselijke bewegingen en het volgen van dynamische scènes zijn enkele van de vaardigheden die visiespecialisten willen toevoegen aan wedstrijdprestaties.
Dr. Paul Rollet , een ontwikkelingsoptometrist die gespecialiseerd is in neurovisuele revalidatie, verklaarde:
“Het zal je misschien verbazen als je hoort dat slagpercentage, vrije worppercentage, doelpunten tegen het gemiddelde en vele andere maatstaven van atletische prestaties allemaal kunnen worden verbeterd door de aandacht te vestigen op de visuele basisvaardigheden die worden gebruikt bij de uitvoering van een bepaalde sport.”
Tienvoudig Pro-Bowler en Arizona Cardinals' brede ontvanger Larry Fitzgerald beweerde: "Er is absoluut een verband tussen de visietherapie die ik als kind deed en mijn prestaties op het veld." Fitzgerald kreeg op jonge leeftijd een visietraining van zijn grootvader (optometrist Dr. Robert Johnson).
Connor McDavid, door Hockey News uitgeroepen tot de beste speler in de NHL die het seizoen 2017-2018 ingaat, is de aanvoerder van de Edmonton Oilers, een team dat jarenlange training in sportvisie in zijn carrière heeft geïnvesteerd. Zijn agent, Jeff Jackson, gelooft dat zijn verbeterde visuele vaardigheden hem een kritische voorsprong op het ijs geven.
“Connor ziet dingen voor hem en achter hem gebeuren en heeft slechts een glimp nodig om te weten wat er twee seconden later gaat gebeuren. Aanvallend ziet hij de dingen zich ontwikkelen als geen ander. Het is alsof hij een gekke GPS heeft. Hij voelt wat er om hem heen gebeurt.”
Hoewel de meeste professionele sportteams zich bezighouden met een of andere vorm van visietraining, richten beoefenaars zich niet alleen op topsporters. Dr. Shidlofsky benadrukte hoe training de prestaties op alle niveaus ten goede kan komen:
“Elke atleet kan profiteren van verbeterde visuele verwerking en aandacht. In onze traditionele praktijk brengen we mensen met beneden-normale neuro-visuele vaardigheden naar een normaal niveau, maar bij atleten brengen we mensen met normale vaardigheden feitelijk naar visievaardigheden op topniveau, en vervolgens naar prestaties op een hoger niveau voor superieure prestaties. bewustzijn en reactietijden.”
De toepassingen beperken zich ook niet alleen tot prestatieverbetering; sportvisietherapie wordt zelfs een primaire modaliteit voor revalidatie en hersenschuddingbeheer. Op visie gebaseerde beoordelingen zijn ook veelbelovend als methode voor het voorspellen van letselrisico's .
Ten slotte geavanceerde visietrainingspraktijken geëvolueerd naar iets dat 'neurovisie' wordt genoemd – waarbij visie wordt gebruikt als middel om bredere hersenfuncties te verbeteren. Studies hebben bijvoorbeeld dat training met NeuroTracker de hersengolfactiviteit op grote schaal kan verbeteren, ook in de frontale kwabgebieden. Dit wordt ondersteund door bewijs van verbeterde executieve functies, werkgeheugen, verwerkingssnelheid en verschillende vormen van aandacht, zelfs inclusief auditieve vaardigheden.
Houd de beweging in zichttraining in de gaten - het zou wel eens net zo gewoon kunnen worden voor atletische prestaties als kracht en conditie of cardio!
Bekijk hier onze gerelateerde blogs.
Hoe de hersenen onze 3D-omgeving verwerken
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek de vaardigheden die nodig zijn om echt uit te blinken in voetbalprestaties.
Ontdek waarom mentale behendigheid een gamechanger is voor veel sportprofessionals.
Ontdek hoe het vinden van de vijf eigenschappen voor atletische en uitvoerende uitmuntendheid een levenslange toewijding is.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
