Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Je bent waarschijnlijk al vanaf je geboorte afhankelijk van je zicht. Toch is het heel goed mogelijk dat je niet wist dat je je zicht kunt trainen, dat je nog nooit van sportvisietraining hebt gehoord, of dat je er nooit aan hebt gedacht dat het trainen van je zicht nuttig zou kunnen zijn in het dagelijks leven. Als eigenaar van een vooruitstrevende keten van optometrie-praktijken voor topsporters, heb ik uit eigen ervaring geleerd waarom dat wel degelijk het geval is. Hier bespreek ik de belangrijkste principes van zicht- en sportvisietraining en leg ik uit waarom het zoveel potentie heeft, ook buiten de sport.
De meeste mensen denken dat het voldoende is zolang ze maar normaal kunnen zien. En als ze niet normaal kunnen zien, kan een opticien of optometrist eventuele problemen verhelpen. De aanname hierbij is echter dat goed zien betekent dat je details scherp kunt zien, wat een misvatting is. In feite vertegenwoordigt de centrale gezichtsscherpte van een persoon slechts een klein deel van het totale gezichtsvermogen.
In de meeste situaties is bijvoorbeeld het vermogen om de snelheid en bewegingsbanen van objecten en de omgeving waar te nemen cruciaal – je zou er simpelweg geen auto zonder kunnen besturen. Maar andere visuele vaardigheden, zoals contrastgevoeligheid, diepteperceptie, scherpstellen, oogdominantie en hand-oogcoördinatie, zijn net zo belangrijk. Het is het geheel van deze perceptuele vaardigheden waarop we vertrouwen om goed te presteren in de praktijk. In de meeste gevallen geldt: hoe beter je algehele visuele vermogen, hoe beter je kunt presteren.
Een veelvoorkomende misvatting is dat, zodra het zicht goed functioneert, het niet significant verbeterd kan worden. Vanuit een puur optometrisch perspectief was dit een langlopend debat, maar de opkomst van de neurowetenschappen heeft het paradigma rondom het zicht verbreed.
Ten eerste komt dit door de ontdekking van neuroplasticiteit en de centrale rol die het speelt in hoe onze hersenen leren, zich aanpassen en evolueren op neurobiologisch niveau, als reactie op de manier waarop ze worden gestimuleerd. Dit omvat ook neurogenese, wat in wezen de responsieve groei van nieuwe neuronen is (vooral gerelateerd aan geheugen).
Ten tweede komt dit doordat onderzoek naar het gezichtsvermogen voorbij het oogniveau heeft aangetoond dat de hersenen de kernaspecten van het zicht segmenteren en specifieke gebieden hebben voor de individuele verwerking ervan, voordat ze weer worden geïntegreerd om samenhangende visuele waarnemingen te creëren.
Deze factoren samen betekenen dat je specifieke aspecten van de visuele verwerking kunt trainen en verbeteren door middel van neuroplastische aanpassingen.
Als sportcoach herken je waarschijnlijk dat dit de weg opent naar de sportwetenschappelijke principes van isolatie en progressieve overbelasting, die in de meeste trainingsmethoden worden toegepast. Het zijn echter niet zozeer sportwetenschappers, maar vooruitstrevende visiespecialisten die het initiatief hebben genomen om optometrische benaderingen te combineren met neurowetenschap en sportwetenschap, wat heeft geleid tot de trend die algemeen bekend staat als 'sportvisietraining'.
De belangrijkste kenmerken van training in sportvisie zijn:
1. Gedetailleerde beoordeling van de visuele capaciteiten
2. Het opsporen van zwakke punten en/of het identificeren van essentiële vaardigheden
3. Specifieke training gebruiken om die vaardigheden op te bouwen voor betere algehele visuele prestaties
Deze methodologie omvat visie op zowel het niveau van het oog als de hersenen, en maakt doorgaans gebruik van een combinatie van optometrische instrumenten en neurotechnologieën voor zowel beoordeling als conditionering.
Geavanceerde methoden voor het trainen van sportvisie houden ook rekening met neurofysiologische eisen, zoals evenwicht, proprioceptie en complexe motorische vaardigheden. Deze vaardigheden zijn niet alleen afhankelijk van visuele processen, maar doen vanuit neurologisch perspectief ook een beroep op gedeelde aandachtscapaciteit. Zo een onderzoek dat de gevoeligheid voor kruisbandblessures vaak verborgen blijft totdat iemand een complexe visuele taak uitvoert, waardoor kritieke zwakke plekken in de motorische vaardigheden aan het licht komen.
Ons doel bij eye4Vision in Nederland is om het trainingsparadigma voor sportvisie verder te ontwikkelen en toe te passen met de beste kennis en ervaring die we hebben. In de loop der jaren hebben we een reeks trainingsprogramma's voor sportvisie ontwikkeld, gericht op het trainen van het zicht, van het niveau van de hardware (oogsystemen) tot de software (de visuele centra van de hersenen). Samen vormen deze een van de meest geavanceerde meesterwerken van de menselijke biologie.
Een neurotechnologie die wij bijzonder nuttig vinden en die we bij bijna al onze cliënten gebruiken, is NeuroTracker. Het is een cognitieve oefening die iemands vermogen test om complexe bewegingen in 3D-ruimte te volgen. Het verbetert niet alleen de visuele cognitieve vaardigheden op hoog niveau zeer efficiënt, maar biedt ook wetenschappelijke metingen van die vaardigheden voor het profileren en monitoren van de vooruitgang van elke cliënt in de loop van de tijd. Ook het Dynavision D2- systeem vinden we nuttig voor het testen en verfijnen van visuele motorische reactievaardigheden.
Over het algemeen zijn wij ervan overtuigd dat onze programma's uniek en zeer effectief zijn en dat wij een waardevol rolmodel vormen op het gebied van visuele en cognitieve sporttraining. We doen ook onderzoek om de effectiviteit van toegepaste training aan te tonen. Zo hebben onze pilotprogramma's met onze elite Nederlandse antiterreurteams, DSI en NLMarsof, geleid tot aanzienlijke verbeteringen in schietnauwkeurigheid en situationeel en tactisch bewustzijn.
Onze eerste stap is altijd een uitgebreide beoordeling van het spectrum aan visuele capaciteiten van elk individu. In plaats van ons af te vragen of visuele training voor een bepaald individu zal werken, vragen we ons af hoe we het voor dat individu het beste kunnen laten werken. Daarom geven we atleten en coaches volledig inzicht in de visuele en cognitieve vaardigheden die we beoordelen.
Van daaruit stellen we een trainingsprogramma op maat samen, afgestemd op de behoeften van het individu en op zijn of haar huidige sterke en zwakke punten. Net zoals de fysieke eisen van verschillende sporten variëren, geldt dat ook voor de visuele en cognitieve eisen (hoewel de meeste coaches hier zelden rekening mee houden). Hier volgt een voorbeeld van hoe de eisen aan visuele prestaties per sport verschillen.
Daarom hebben we zorgvuldig specifieke programma's ontwikkeld die de training optimaliseren voor de behoeften van specifieke sporten of posities op het veld of ijs. Deze programma's vormen samen onze eye4Sport-programma's.
Over het algemeen zijn de grootste winsten door training te behalen op het gebied van diepte- en snelheidsperceptie, reactievermogen en concentratie, focus, oog-handcoördinatie en perifeer bewustzijn, waarvan we duidelijk kunnen aantonen dat ze verbeteren.
Het doel is vervolgens om de training zo te structureren dat nieuw verworven vaardigheden volledig geautomatiseerd worden. Zodra de vooruitgang is geconsolideerd, kunnen deze verbeteringen in visuele vaardigheden worden behouden door simpelweg één of twee kernoefeningen in de dagelijkse training op te nemen. Over het algemeen ervaren atleten de grootste voordelen door het behouden van situationeel bewustzijn onder de druk van competitieve wedstrijden, waardoor ze nauwkeurigere beslissingen kunnen nemen en sneller de juiste acties kunnen uitvoeren in complexe situaties.
De conclusie? eye4Sport-training maakt van een goede atleet een nóg betere atleet. Dat is de reden waarom het zo succesvol is en waarom veel van onze topatleten het een integraal onderdeel van hun trainingsprogramma hebben gemaakt.
Desondanks zijn het vermogen om te focussen, oplettend te zijn en situationeel bewust te zijn vaardigheden die de meesten van ons nodig hebben, of graag zouden willen hebben, in allerlei verschillende situaties. Om de titel van deze blog te beantwoorden: onze belangrijkste conclusie was dan ook de waarde van het toepassen van sportvisietraining buiten de sport.
Revalidatie na een hersenschudding - een uitstekend voorbeeld van hoe we vooruitgang hebben geboekt in het toepassen van deze crossover-methode voor onze cliënten, is bij complexe gevallen van hersenschudding. Deze zijn notoir moeilijk te behandelen, met slopende symptomen die vaak maanden aanhouden. Zelfs na herstel van de symptomen blijft het risico op terugval een reële uitdaging. Met behulp van sportvisietrainingstechnieken hebben we een dramatische verbetering gezien en meer dan 1000 patiënten met ongekend succes behandeld.
Revalidatie na langdurige COVID-19 - het is ook zeer bemoedigend dat we vergelijkbaar succes boeken met de behandeling van COVID-gerelateerde gezondheidsproblemen zoals depressie en angst. Hoewel dit onorthodox is, kunnen deze ook worden beschouwd als neurologische aandoeningen, omdat ze kunnen leiden tot zeer reële structurele veranderingen in de hersenen, die daadwerkelijk kunnen worden hersteld om herstel mogelijk te maken.
Onze eye4Vision-diensten zijn uitgebreid met gespecialiseerde programma's die zijn afgestemd op de volgende behoeften op het gebied van menselijke prestaties en welzijn.
• eye4Sports – training voor atletische prestaties en revalidatie na blessures
• eye4Tactical – training in vaardigheden voor speciale eenheden, politie en tactische beroepen
• eye4Work – bedrijfs- en loopbaanprestaties en welzijn (met name ter voorkoming van burn-out)
• eye4Learn – academische prestaties, leer- en leesproblemen
• eye4Health – herstel van milde cognitieve stoornissen bij ouderen voor een betere levenskwaliteit
Op basis van de positieve resultaten die we op alle gebieden behalen, wint deze aanpak steeds meer terrein. De conclusie is duidelijk: het nieuwste onderzoek en de technieken die zijn ontwikkeld om atletische prestaties te verbeteren, hebben een zeer positieve uitwerking op vele andere aspecten van ons moderne leven.
De voordelen van training in sportvisie zijn niet alleen voor atleten, maar eigenlijk voor iedereen met een goed gezichtsvermogen.
Welkom bij de afdeling Onderzoek en Strategie van [bedrijfsnaam] in de snel veranderende wereld van vandaag.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
Ontdek waarom kinderen met ADHD zich intensief kunnen concentreren op sommige taken, maar moeite hebben met andere, en hoe je hen kunt helpen hun aandacht beter te reguleren.
Begrijp waarom vooruitgang bij ADHD soms inconsistent aanvoelt en hoe je echte verbetering in de loop van de tijd kunt herkennen.
NeuroTracker is een van de meest onderzochte systemen voor cognitieve training en wordt wereldwijd gebruikt in de topsport, het leger en voor het verbeteren van menselijke prestaties. Het is gebaseerd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek.
.png)