Atletisch potentieel ontsluiten tijdens COVID-19

Als afgestudeerde in de sportpsychologie ondersteun en coach ik al meer dan 15 jaar professionele en Olympische atleten in vele disciplines zoals basketbal, handbal, voetbal, golf, Olympische Skeet , wielrennen en zelfs de autosport. Tijdens mijn jarenlange praktijkervaring heb ik geleerd dat fysieke training, beheersing van technische en tactische componenten, medische en voedingsmonitoring belangrijke factoren zijn voor succes in de sport. Maar is het genoeg? Hier zal ik uitleggen waarom ik geloof dat atletisch succes ook afhankelijk is van cognitieve prestaties, en hoe dit kan worden bereikt in opsluiting tijdens COVID-19.

De verborgen uitdaging voor menselijke prestaties

Ik heb veel getalenteerde, veelbelovende atleten mogen ontmoeten of observeren die er helaas niet in zijn geslaagd om naar het hoogste niveau te stijgen. Voor de meeste van deze atleten konden ze niet hun volledige potentieel bereiken, waarbij ze soms hun competitieve vorm verloren bij belangrijke evenementen, of simpelweg de verkeerde keuzes maakten op de cruciale momenten van een wedstrijd.

Ik begon te beseffen dat een cruciale factor in deze uitdagingen van het concurreren onder druk de cognitieve dimensie van menselijke prestaties is. Dit is de reden waarom ik er de afgelopen 5 jaar voor heb gekozen om mij te specialiseren in visuele, cognitieve en motorische training. Het conditioneren van deze vaardigheden bij atleten is de sleutel tot het ontsluiten van hun potentieel.

Gebruik maken van cognitieve trainingstechnologieën

Als academicus ben ik zeer alert op de vooruitgang in het onderzoek op het gebied van de sportwetenschappen. Mijn werk- en interventiemethodieken volgen deze richtlijn en zijn gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijke werk en publicaties op het gebied van training of sportprestaties.

Mijn wetenschappelijke lezing bracht me ertoe het werk van professor Jocelyn Faubert en zijn medewerkers te volgen over de effecten van NeuroTracker (3D-MOT) op cognitieve functies. In 2017 heb ik een professionele versie van NeuroTracker om de perceptueel-cognitieve functies van mijn atleten te beoordelen en te ontwikkelen. Ik gebruik ook Neurofeedback, de Fitlight Trainer en het Senaptec Sensory Station, parallel met mijn visuele aandachtstrainingsprotocollen.

Ik ben onder de indruk van de effectiviteit van NeuroTracker voor de ontwikkeling van de aandachtscapaciteiten van mijn atleten. Ik vind ook de snelheidsdrempelscores van NeuroTracker als een uitstekende marker voor fysieke en psychologische vermoeidheid. Dit is met name interessant voor het toepassen van strategieën om het risico op het prevalentie van letsel te verminderen of zelfs de eisen van mentale training te reguleren.

Oplossingen voor atletische training tijdens lockdown

quarantaine geplaatst en zijn alle sportcompetities stopgezet. Wereldwijd gezien brengt deze ongekende situatie unieke risico's met zich mee voor de psychologische gezondheid en de mentale spelvorm van atleten.

Om deze reden interview ik sinds het begin van de quarantaine elke atleet wekelijks op afstand. Het gaat hierbij vooral om het bieden van een dienst voor luisteren, begeleiding en psychologische ondersteuning. Maar ik wilde natuurlijk meer ondersteuning bieden dan dit.

Ik realiseerde me dat deze uiterst uitdagende periode van opsluiting ook een unieke kans voor elke atleet bood om de mentale kant van hun spel te ontwikkelen. Binnen dit kader heb ik op afstand getraind voor mijn atleten met het NeuroTracker X -platform . Hiermee profiteren ze van visuele attention-training thuis, via aangepaste programma's die ik op afstand beheer met het NeuroTracker X-platform.

4 voordelen van externe NeuroTracker training

Dit type trainingsprogramma op afstand is om de volgende redenen bijzonder nuttig tijdens COVID-19.

Het bijhouden van de trainingsroutine

Ten eerste stelt NeuroTracker de atleet in staat om een ​​meer gestructureerde week te hebben, waar er iets is gestructureerd dat ze kunnen doen om hun atletiekmogelijkheden te behouden. Dit kan veel psychologisch helpen, omdat het heel gemakkelijk is dat sportmannen en vrouwen zich op dit moment in het ongewisse voelen.

Tussen de sessies van spierversterking, behoud van fysieke conditie en training van visueel-aandachtsvaardigheden zijn de weken en de dagen ritmischer. Het helpt zeker als je nauwkeurige trainingsdoelen kunt nastreven. Dit is essentieel voor de atleet om zich op zijn gemak te voelen vanuit een perspectief van betrokkenheid en mentaliteit.

'Trainen op de bank'

Ten tweede zorgt dit soort cognitieve training vanaf een personal computer ervoor dat de atleet 'op de bank' kan blijven trainen. Dit is extra handig voor teamsporters, omdat het grootste deel van hun traditionele training tijdens de lockdown simpelweg onmogelijk is.

Het gebruik van het NeuroTracker X -platform tijdens deze periode van 'Forced Rest' opent interessante perspectieven in termen van ontwikkeling en de voortgang van spelers in termen van aandacht. In plaats van 'Game Rust' te ervaren, kunnen atleten nieuwe niveaus van mentale vaardigheden bereiken, waarvan onderzoek is aangetoond direct relevant voor de prestaties op het veld.

Het risico op blessures bij terugkeer naar het spel verminderen

Ten derde is het grootste risico waarmee de atleet wordt geconfronteerd nadat de quarantaine voorbij is, de dreiging van een blessure. Dit is gebleken uit talrijke onderzoeken die over dit onderwerp zijn gepubliceerd, vooral na de Lockout in de NFL in 2011 . Onderzoek heeft aangetoond dat cognitieve status een centrale rol kan spelen bij sportblessures. Het is bijvoorbeeld aangetoond dat hersenschudding atleten blootstelt aan de risico's op ACL-verwondingen.

Training op NeuroTracker maakt het inderdaad mogelijk om de aandachts- en alertheidsvaardigheden van de atleet te behouden en te ontwikkelen, wat essentieel is om aandachtsfouten en bewustzijn tijdens herstelopleiding te voorkomen. Dit kan relevant zijn, zowel door impact als verwondingen ontvangen.

Anticiperen op spelen voordat het gebeurt

Ten slotte, gezien het feit dat de 3D-Multiple Object Tracking Training van NeuroTrackerde perceptie van menselijke biologische beweging verbetert, dwz het vermogen om informatie uit lichaamstaal te lezen en te interpreteren (positie van het lichaam, hoofd, oriëntatie van de heup), is het Een uitstekende manier om het risico op sportblessure met betrekking tot fouten bij het lezen of anticiperen door de speler te verminderen, zoals bij het aanpakken in voetbal of rugby.

Vooruit gaan

Voor de sportwereld heeft het coronavirus enorme uitdagingen gebracht, maar tegelijkertijd heeft het ook nieuwe kansen onthuld om de manieren te ontwikkelen waarop we de menselijke prestaties kunnen conditioneren. NeuroTracker biedt een leuk rolmodel dat aantoont dat cognitieve training thuis zowel praktisch als nuttig kan zijn.

Hopelijk is dit nog maar het begin en zal het leiden tot een hele reeks gepersonaliseerde neurotechnologieën die atleten kunnen opnemen in hun algehele prestatieprogramma's.

Als u meer geïnteresseerd bent in het leren van oplossingen op afstand op afstand, bekijk dan de NeuroTracker Telehealth Guide.

Hoe Telehealth Services te leveren aan NeuroTracker‍