Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Te vaak lijkt een hersenschudding gevolgd te worden door een soort knie- of enkelblessure, inclusief de gevreesde VKB-scheur. VKB-verstuikingen zijn tenslotte een van de meest voorkomende sportblessures die atleten ervaren. Deze trend is zelfs waargenomen in een verscheidenheid aan sporten, zoals voetbal, basketbal, voetbal en lacrosse.
Neem bijvoorbeeld voetballers Darrelle Revis en Robert Griffin III (RG3). Zowel Revis als RG3 kregen een hersenschudding tijdens het seizoen 2012 en scheurden hun kruisband kort nadat ze terugkeerden op het veld.
Maar hoe kan hersenletsel leiden tot letsel aan het onderlichaam? Hoe kan een hersenschudding een atleet vatbaarder maken voor letsel aan de onderste ledematen? Deze vragen trekken al jaren de nieuwsgierigheid van sportspecialisten.
Uit een onderzoek uit 2013 bleek al dat atleten met een hersenschudding 3,79 keer meer kans hebben op een spier- of ligamentblessure – binnen 90 dagen na de hersenschudding – dan teamgenoten zonder hersenschudding. Hoewel de steekproefomvang in het onderzoek relatief klein was, had de hoofdonderzoeker vrij veel vertrouwen in de associatie. Hij was duidelijk iets op het spoor!
In 2015 werd een soortgelijk onderzoek gepubliceerd, waarin werd geconcludeerd dat letsels aan het onderlichaam veel vaker voorkwamen na een hersenschudding dan ervoor. Een onderzoek uit 2016 van de Universiteit van Wisconsin-Madison ontdekte ook dat recentelijk hersenschudding collegiale atleten 2,48 keer meer kans hadden op een blessure aan het onderlichaam dan teamgenoten zonder hersenschudding.
De onderzoekers suggereerden dat de gevoeligheid van atleten met een hersenschudding voor verwondingen aan het onderlichaam te wijten zou kunnen zijn aan: abnormaal motorisch functioneren, problemen met de toewijzing van aandachtsbronnen en neuromusculaire/evenwichts-/houdingsstoornissen.
Het is duidelijk dat zelfs als atleten asymptomatisch zijn na een hersenschudding , hun mentale toestand kan veranderen. Als gevolg hiervan kunnen veranderingen in reactietijden en besluitvorming tot verdere schade leiden.
Stel je bijvoorbeeld voor dat je een basketbalspeler bent die weer in de verdediging gaat. Het is je eerste wedstrijd sinds je twee weken geleden een hersenschudding kreeg. Een aanvallende speler probeert een zet op je te doen, waarbij hij rechts doet alsof en links dribbelt. Wanneer hij zijn zet doet, probeer je de bal weg te porren, maar je knie komt klem te zitten in het veld. Dit resulteert in een gescheurde kruisband.
VKB-blessure immers meestal het gevolg van een abrupte vertraging, een plotselinge verandering in de looprichting, een draaiing op de plaats of een hyperextensie van de knie. Na een hersenschudding zijn uw hersenen eenvoudigweg niet snel genoeg om berichten van uw hersenen naar uw lichaam door te geven. Binnen een fractie van een seconde merk je dat je niet meer kunt doen wat je wilt.
Bates College een hersenschudding opliep . Toen ik eindelijk terugkeerde naar het voetbalveld, had ik het gevoel dat ik in slow motion speelde en dat mijn hele omgeving 160 kilometer per uur bewoog. Het kostte me meer tijd om te beslissen of een actie een run of een pass was.
Niettemin kreeg ik toestemming om te spelen nadat ik de noodzakelijke tests en protocollen had doorstaan. Fysiek was ik absoluut klaar om te spelen, maar mijn hersenen waren niet op de ‘spelsnelheid’. Mijn mentale capaciteiten waren niet 100 procent, en zeker niet op het niveau waarop ze zich bevonden voordat ik een hersenschudding opliep.
Helaas kan na een hersenschudding geen enkele hoeveelheid fysieke training het verminderde motorische functioneren en evenwicht van een atleet herstellen. Deze stoornissen lijken neurologisch te zijn.
Net zoals u echter fysiek kunt rehabiliteren en uw knie na de operatie kunt versterken, kunt u hetzelfde doen voor uw hersenen. Het terugwinnen en versterken van je cognitieve vaardigheden is nu een realiteit. Om sommige van mijn gewonde atleten te rehabiliteren, gebruik ik NeuroTracker . Het stelt hen in staat om hun hersenen in vorm te houden (en tot "game-speed"), zelfs wanneer ze niet fysiek kunnen trainen.
Dit artikel is geïnspireerd op Hoe hersenschuddingen het aantal ACL-letsels verhogen , gepubliceerd in Stack op 22 februari 2017.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek inzichten over holistische hersentherapieën met behulp van Neurotech bij Apollo.
Meer informatie over de fundamentele waarde van hard werken en goede gewoonten van NFL Pro Otis Reese.
Leer waarom spinnen de volgende revolutie voor de hersenen is!
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
