Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Alle atleten weten dat het trainen van hun fysieke vaardigheden essentieel is om goed te presteren op het veld. Wat niet zo bekend is, is hoe belangrijk mentale training is. Als topsporters een nieuwe methode zouden aannemen om hun geest te conditioneren, zou dit dan hun opvattingen over hun daadwerkelijke prestaties veranderen? Dit is precies wat een team van onderzoekers wilde onderzoeken.
Verschillende onderzoeken in de sportwetenschappen laten het belang zien van hoogontwikkelde aandachtsbronnen, vooral bij dynamische teamsporten zoals basketbal, voetbal en ijshockey. Dynamische sporten zijn bijzonder veeleisend vanwege de chaotische en snelle veranderingen in de sportomgeving tijdens spelen met hoge intensiteit. Deze omvatten de beweging en het volgen van teamgenoten, tegenstanders en de bal of puck, allemaal in snel veranderende visuele velden terwijl een atleet rent en draait.
Bovendien worden atleten geconfronteerd met meerdere en vaak complexe keuzes die planningsresultaten op korte termijn vereisen. Bijvoorbeeld het kiezen naar wie je wilt passen, de waarschijnlijkheid dat die pass door een tegenstander wordt onderschept, en ook de passopties van die speler.
Beslissingen winnen of verliezen wedstrijden, en daarom tonen topsporters superieure mentale vermogens op gebieden als uitvoerende functies. het aantal doelpunten in het profvoetbal, seizoen na seizoen, kunnen voorspellen
Een groep bewegingswetenschappers en psychologen kennen zowel de mentale uitdagingen van sport als het belang van cognitieve functies op hoog niveau bij prestatiesucces en gaan op onderzoek uit naar het potentieel van NeuroTracker . Hierbij was een team van onderzoekers betrokken die samenwerkten vanuit een combinatie van sport-, gezondheids- en technologiewetenschappenuniversiteiten in Noorwegen.
Met behulp van een diversiteit aan sportmannen en -vrouwen selecteerden ze 54 topsporters uit boksen, worstelen, dameshandbal, damesvoetbal, oriëntatielopen, biatlon, alpineskiën, sleehockey, badminton en tafeltennis, om deel te nemen aan een NeuroTracker-trainingsprogramma.
De vrijwillige atleten werd gevraagd om gedurende een periode van vijf weken ten minste vier NeuroTracker-sessies per week te voltooien. Hiervoor kregen ze elk een NeuroTracker Personal-account, zodat ze vanuit huis via een webbrowser op personal computers konden trainen met een 3D-bril. Om mogelijke vooroordelen te voorkomen, kregen ze geen instructies over de training, maar werd hun training door de onderzoekers gevolgd via NeuroTracker Remote.
Het doel van het onderzoek was om erachter te komen of de trainingsinterventie subjectief de resultaten kon verbeteren in termen van hun eigen zelfbeoordelingen van hun prestaties. Om deze reden kregen ze de Athlete Satisfaction Questionnaire , een gestandaardiseerde sportwetenschappelijke beoordeling die 15 prestatiedimensies omvat met behulp van een Likert-schaal van 7 punten. Het assessment werd voor en na het NeuroTracker-trainingsprogramma afgerond.
Bijna alle topsporters voltooiden minimaal vier NeuroTracker-sessies per week, waarbij sommige atleten ervoor kozen om tot vijftien keer per week te trainen. De onderzoekers concludeerden dat de deelnemers een hoge mate van therapietrouw vertoonden en gemotiveerd waren om de training zelfstandig uit te voeren.
Gemiddeld ervoeren de atleten aan het einde van de vijf weken een verbetering van de NeuroTracker-snelheidsdrempels van 39%. Als zodanig concludeerde de studie dat er een significant trainingseffect was van NeuroTracker.
De resultaten van de atletentevredenheidsvragenlijsten lieten ook een aanzienlijke verbetering zien in de mate waarin de atleten geloofden dat hun eigen prestaties waren verbeterd, waarbij de meerderheid van de atleten winst zag.
Ten eerste heeft het onderzoek aangetoond dat perceptueel-cognitieve training zeer praktisch te implementeren kan zijn en dat atleten gemotiveerd zijn om deze extra dimensie van training op zich te nemen. Ten tweede lijken atleten uit verschillende sporten te geloven in de persoonlijke voordelen van de training.
Eén factor hierbij is dat met subjectieve zelfbeoordelingen de beruchte kwestie van het placebo-effect , waarbij mensen voordelen verkeerd kunnen waarnemen die er in werkelijkheid niet zijn. Om deze reden was dit onderzoek een verkennend onderzoek, dat alleen de potentie aantoont van mentale training om over te dragen naar topsportprestaties.
Het komt echter wel overeen met bevindingen uit andere sportwetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat NeuroTracker-training leidt tot verbeterde sportprestaties, waaronder een objectief gemeten toename van 15% in de nauwkeurigheid van het nemen van beslissingen van voetballers in competitief spel. Bovendien omarmen Len Zaichkowsky hoge waarde van perceptueel-cognitieve training in moderne sporten, met het idee dat topprestaties voor 80% mentaal .
Als je meer wilt weten over hoe en waarom sportleiders NeuroTracker gebruiken, bekijk dan deze blog.
5 verschillende manieren waarop experts NeuroTracker gebruiken
Het Noorse onderzoek vindt u hier.
De effecten van perceptueel-cognitieve training op subjectieve prestaties bij topsporters
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek de vaardigheden die nodig zijn om echt uit te blinken in voetbalprestaties.
Ontdek waarom mentale behendigheid een gamechanger is voor veel sportprofessionals.
Ontdek hoe het vinden van de vijf eigenschappen voor atletische en uitvoerende uitmuntendheid een levenslange toewijding is.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
