Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Alle atleten weten dat het trainen van hun fysieke vaardigheden essentieel is om goed te presteren op het veld. Wat niet zo bekend is, is hoe belangrijk mentale training is. Als topsporters een nieuwe methode zouden aannemen om hun geest te conditioneren, zou dit dan hun opvattingen over hun daadwerkelijke prestaties veranderen? Dit is precies wat een team van onderzoekers wilde onderzoeken.
Verschillende onderzoeken in de sportwetenschappen laten het belang zien van hoogontwikkelde aandachtsbronnen, vooral bij dynamische teamsporten zoals basketbal, voetbal en ijshockey. Dynamische sporten zijn bijzonder veeleisend vanwege de chaotische en snelle veranderingen in de sportomgeving tijdens spelen met hoge intensiteit. Deze omvatten de beweging en het volgen van teamgenoten, tegenstanders en de bal of puck, allemaal in snel veranderende visuele velden terwijl een atleet rent en draait.
Bovendien worden atleten geconfronteerd met meerdere en vaak complexe keuzes die planningsresultaten op korte termijn vereisen. Bijvoorbeeld het kiezen naar wie je wilt passen, de waarschijnlijkheid dat die pass door een tegenstander wordt onderschept, en ook de passopties van die speler.
Beslissingen winnen of verliezen wedstrijden, en daarom tonen topsporters superieure mentale vermogens op gebieden als uitvoerende functies. het aantal doelpunten in het profvoetbal, seizoen na seizoen, kunnen voorspellen
Als je zowel de mentale uitdagingen van sportspel als het belang van cognitieve functies op hoog niveau in prestatiesucces kent, ging een groep sportwetenschappers en psychologen het potentieel van NeuroTracker . Dit omvatte een team van onderzoekers die samenwerkten aan een combinatie van sport-, gezondheids- en technologische wetenschapsuniversiteiten in Noorwegen.
Met behulp van een diversiteit aan sportmannen en vrouwen selecteerden ze 54 topsporters van boksen, worstelen, dameshandbal, damesvoetbal, oriënteren, biathlon, alpine skiën, slee hockey, badminton en tafeltennis, om deel te nemen aan een NeuroTracker trainingsprogramma.
De vrijwillige atleten werd gevraagd om gedurende een periode van vijf weken ten minste vier NeuroTracker per week te voltooien. Hiervoor werden ze elk opgezet met een persoonlijk account NeuroTracker , zodat ze vanuit huis kunnen trainen via een webbrowser op personal computers, met 3D -bril. Om mogelijke vooroordelen te voorkomen, kregen ze geen instructies over de training, maar hun training werd door de onderzoekers gemonitord via NeuroTracker -afstandsbediening.
Het doel van de studie was om erachter te komen of de trainingsinterventie de resultaten zou kunnen verbeteren in termen van hun eigen zelfevaluaties van hun prestaties. Om deze reden kregen ze de Atleet -vragenlijst , een gestandaardiseerde beoordeling van sportwetenschappen die 15 dimensies van prestaties omvat met behulp van een 7 -punts Likert -schaal. De beoordeling werd voltooid voor en na het NeuroTracker -trainingsprogramma.
Bijna alle topsporters voltooiden ten minste het minimum van vier NeuroTracker per week, waarbij sommige atleten ervoor kozen om tot vijftien keer per week te trainen. De onderzoekers concludeerden dat de deelnemers een hoge mate van naleving vertoonden en waren gemotiveerd om de training onafhankelijk uit te voeren.
Gemiddeld ondervonden de atleten een verbetering van de NeuroTracker van 39% tegen het einde van de vijf weken. Als zodanig concludeerde de studie dat er een belangrijk trainingseffect was van NeuroTracker.
De resultaten van de atletentevredenheidsvragenlijsten lieten ook een aanzienlijke verbetering zien in de mate waarin de atleten geloofden dat hun eigen prestaties waren verbeterd, waarbij de meerderheid van de atleten winst zag.
Ten eerste heeft het onderzoek aangetoond dat perceptueel-cognitieve training zeer praktisch te implementeren kan zijn en dat atleten gemotiveerd zijn om deze extra dimensie van training op zich te nemen. Ten tweede lijken atleten uit verschillende sporten te geloven in de persoonlijke voordelen van de training.
Eén factor hierbij is dat met subjectieve zelfbeoordelingen de beruchte kwestie van het placebo-effect , waarbij mensen voordelen verkeerd kunnen waarnemen die er in werkelijkheid niet zijn. Om deze reden was dit onderzoek een verkennend onderzoek, dat alleen de potentie aantoont van mentale training om over te dragen naar topsportprestaties.
Het is echter eens met bevindingen uit andere sportwetenschappelijke studies die aantonen dat NeuroTracker training overstap naar verbeterde sportprestaties, inclusief een objectief gemeten 15% toename van het passerende besluitvorming die de nauwkeurigheid van voetbalspelers in competitief spel maakt. Bovendien, leiders in de sportwetenschap zoals Len Zaichkowsky, omarmen de hoge waarde van perceptueel-cognitieve training in moderne sporten, met het idee dat elite-prestaties 80% mentaal .
Als u meer wilt weten over hoe en waarom sportleiders NeuroTrackergebruiken, bekijk dan deze blog.
5 verschillende manieren waarop experts NeuroTracker gebruiken
Het Noorse onderzoek vindt u hier.
De effecten van perceptueel-cognitieve training op subjectieve prestaties bij topsporters
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Gedistreerde aandacht is niet alleen een vaardigheid - het is een concurrentievoordeel.
Verzekerde je mentale scherpte op het veld met deze trainingstechnieken.
Leer welke teamsportbelasting visuele perceptie tot het uiterste.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
