Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
NeuroTracker is een zeer eenvoudige maar verrassend uitdagende cognitieve oefening. Meer dan 100 onafhankelijk gepubliceerde onderzoeken hebben aangetoond dat het opmerkelijk effectief is voor het beoordelen van cognitieve vaardigheden en het verbeteren ervan door middel van training. meta-review bijvoorbeeld beschouwd als de enige cognitieve trainingstechniek die betrouwbare verre overdrachtseffecten bereikte bij topsportprestaties. Uit een ander onderzoek bleek dat slechts 90 minuten trainen de fijne motoriek bij ouderen met cognitieve beperkingen aanzienlijk verbeterde. Wat de vraag overlaat: hoe kan het kijken naar ballen die over een scherm stuiteren zo'n effectieve techniek zijn? Laten we, om die vraag te beantwoorden, eens kijken onder de motorkap van de Core NeuroTracker-oefening , en daarbij het wetenschappelijke ontwerp onthullen dat voortkwam uit meer dan 25 jaar psychofysica-onderzoek in het Faubert Lab van de Universiteit van Montreal.
Voor degenen die er nog niet bekend mee zijn: NeuroTracker is een 3D-oefening voor het volgen van meerdere objecten die gebruikers uitdaagt om mentaal een aantal doelen te volgen die dynamisch bewegen in de 3D-ruimte te midden van afleiders. Een sessie bestaat uit 20 pogingen, of minitesten, en duurt ongeveer 6 minuten. Afhankelijk van of de gebruiker erin slaagt of faalt in het nauwkeurig volgen en identificeren van de doelen, wordt de snelheid van de pogingen aangepast op basis van een algoritme dat elke persoon in de buurt van zijn eigen bovengrenzen duwt. De snelheden die op belangrijke punten in de sessie worden behaald, worden vervolgens gebruikt om de sessiescore te berekenen, toepasselijk een ' snelheidsdrempel ' genoemd.
Hier is een korte video-introductie van de oefening.
Dus ook al lijkt het erop dat je simpelweg stuiterende ballen volgt, er zijn vijf aspecten aan het ontwerp van deze oefening die ervoor zorgen dat het het geïntegreerde gebruik van veel verschillende cognitieve systemen in de hersenen opwekt, allemaal tegelijkertijd. Laten we ze eens bekijken.
binoculair stereo 3D genoemd , gebruiken de hersenen het verschil in perspectief tussen elk oog en passen ze effectief trigonometrie toe om nauwkeurig de diepte en de afstanden van objecten te beoordelen, evenals de relatieve snelheid van objecten die van ons af of naar ons toe bewegen. Dit is het echte zware werk dat door de visuele cortex wordt verricht en is daarom altijd het laatste aspect van het gezichtsvermogen dat moet worden verwerkt.
Simulatie van dezelfde 3D-cognitieve systemen die we in de echte wereld gebruiken, wordt gedaan door het dragen van een NeuroTracker anaglyph 3D-bril met een standaard computer-, tv- of tabletscherm, of via een speciaal 3D-scherm zoals een 3D-projector of een op een VR-hoofd gemonteerd scherm zoals de Meta-zoektocht . Het stimuleren van dit soort 3D is om een aantal redenen van cruciaal belang.
- Het is ecologisch relevant omdat we in ons dagelijks leven sterk afhankelijk zijn van binoculaire 3D, vooral bij het sporten (probeer maar eens een bal te vangen met één oog dicht).
- Omdat het een visueel systeem op hoog niveau is, wordt aangenomen dat het belangrijk is bij het stimuleren van meerdere hersengebieden buiten de visuele cortex, waaronder mogelijk ook het besluitvormingsvermogen in de frontale kwabben (aangetoond door NeuroTracker qEEG-onderzoek).
- Omdat we in het digitale tijdperk leven, maken we waarschijnlijk veel te weinig gebruik van binoculaire 3D, omdat we veel tijd besteden aan 2D-schermen zoals smartphones, tv's en pc's. Vanwege de aard van neuroplasticiteit hebben cognitieve systemen die onderbenut worden de neiging om in de loop van de tijd zwakker te worden, vaak samengevat als 'gebruik het of verlies het'. Voor kinderen en jongeren van wie de hersenen nog steeds een neurologische ontwikkeling doormaken, kan dit vooral belangrijk zijn in termen van langetermijneffecten. Uit voorlopig onderzoek met NeuroTracker blijkt dat jongeren lagere binoculaire 3D-vaardigheden hebben dan volwassenen.
Wanneer we onze visuele aandacht op ons perifere zicht richten, worden de vereisten voor visuele verwerking verhoogd , waardoor een groter aantal neuronen wordt geactiveerd. Vergeleken met onze jager-verzamelaar-voorouders wordt ons perifere zicht in de moderne tijd veel minder belast; het is bijvoorbeeld heel weinig nodig als we binnenshuis zijn. Perifeer zicht is echter erg belangrijk als het gaat om het navigeren door complexe buitenruimtes, zoals bij het autorijden, fietsen, wandelen op drukke plaatsen of teamsporten.
Trainen met een breed gezichtsveld met NeuroTracker biedt een veeleisende vorm van mentale oefening en kan het perifere gezichtsvermogen verbeteren voor behoeften in de echte wereld.
Zoals we eerder vermeldden, past NeuroTracker de snelheidsvereisten van de taak adaptief aan aan de grenzen van ieder persoon - een gepatenteerde 'geheime saus'. Dit aspect is van cruciaal belang voor het optimaliseren van de leervoordelen van training, die buitengewoon efficiënt is, waarbij tientallen onderzoeken aantonen dat 3 uur of minder gedistribueerde training robuuste cognitieve voordelen oplevert. een voetbalonderzoek bijvoorbeeld gebleken dat deze hoeveelheid training het aantal fouten bij het nemen van beslissingen in competitief spel met bijna 40% vermindert!
De efficiëntie van deze trainingsoverdracht is superieur aan die van elke andere cognitieve techniek in de wetenschappelijke literatuur. Het verhoogt ook de motivatie om te trainen, omdat de meeste mensen in de loop van de tijd een grote toename in hun trackingsnelheid ervaren.
Zoals je misschien hebt gemerkt in de videodemo hierboven, is het verrassend moeilijk om meer dan één ding tegelijk visueel te volgen. Vanuit een neurowetenschappelijk perspectief wordt dit verdeelde of gedistribueerde aandacht genoemd. Aandacht is een gedeelde hulpbron in de hersenen voor allerlei soorten sensorische verwerkings- en denkprocessen. Het is ook onverwacht beperkt in termen van bandbreedte wanneer het wordt verdeeld.
Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat wanneer mensen tijdens het lopen op straat wordt gevraagd om in zeven seconden af te tellen van 100, ze bijna altijd stoppen met lopen. Dit komt omdat de aandachtsmiddelen die bij het lopen worden gebruikt, worden gedeeld met middelen die worden gebruikt voor rekenen. Door onszelf uit te dagen tot aan de bovengrenzen van de verdeelde aandacht kunnen we ervoor zorgen dat talloze systemen in de hersenen mede worden geactiveerd. Als zodanig zijn de vereisten van het volgen van meerdere objecten een centrale factor in de verre overdrachtseffecten van NeuroTracker-training.
In het midden van de NeuroTracker-oefenomgeving bevindt zich een kleine stip, een zogenaamde visuele draaipunt. Dit biedt een centraal ankerpunt om de ogen rustig gecentreerd te houden en tegelijkertijd de visuele aandacht naar de periferie te verdelen. 'stille ogen'-techniek genoemd . Dit is een trainingstechniek die in sportwetenschappelijk onderzoek is bewezen als nuttig om mensen te helpen hun visuele aandacht bewust op een optimale manier te sturen.
De sleutel is eenvoudigweg het minder bewegen van de ogen, zodat een diepere visuele verwerking van scènes kan plaatsvinden. Dit komt deels doordat wanneer onze ogen snel bewegen, ons zicht wazig wordt, en dienovereenkomstig de visuele centra van de hersenen tijdelijk worden uitgeschakeld . Zodra deze visuele draaitechniek op een gestructureerde manier wordt beoefend, kan deze de hoeveelheid visuele informatie die we op een bepaald moment kunnen verwerken vergroten, waardoor ons situationeel bewustzijn .
Hopelijk heb je geleerd dat NeuroTracker veel meer onder de motorkap heeft dan wat er aan de oppervlakte lijkt. Dankzij de unieke combinatie van vijf verschillende, op wetenschap gebaseerde ontwerpkenmerken is het uiterst toegankelijk en toch zeer uitdagend. Het maakt dit soort oefeningen ook zeer effectief voor het meten en verbeteren van cognitieve vaardigheden op hoog niveau waar we sterk op vertrouwen bij veel verschillende soorten prestaties in de echte wereld.
Nieuw bij NeuroTracker en geïnteresseerd in het uitproberen van het product? U kunt zich hieronder aanmelden om vandaag nog aan uw pad naar verbetering te beginnen.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek hoe een Spaanse professional op het gebied van menselijke prestaties NeuroTracker naar een hoger niveau tilt.
Bekijk een van de belangrijkste opinieleiders van NeuroTracker die werkzaam is in de geestelijke gezondheidszorg.
Lees meer over het verhaal van een arts die geavanceerde ADHD-therapieën ontwikkelt op basis van de problemen binnen haar eigen familie.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
