Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Om succesvol resultaten te behalen bij NeuroTracker en je sportprestaties te verbeteren, is het incorporeren van verschillende vaardigheden essentieel. We noemen dit ook wel dual-tasking, waarbij de hersenen gevraagd wordt verschillende taken uit te voeren. Elk geval is anders en het wordt altijd aanbevolen om sessies te houden met de hulp van een specialist of een trainer, maar het volgende is een voorbeeld van enkele dubbele taken of fasen die deel uitmaken van een NeuroTracker-trainingsprogramma:
Dit is de eerste fase van de NeuroTracker-training en de meest elementaire NeuroTracker-training. Deze fase omvat ook de initiële basislijnfase en de consolidatiefase. In de initiële basislijnfase voert de gebruiker 3 sessies uit en de gemiddelde score vertegenwoordigt zijn basislijn. Door de juiste trainingsprotocollen te volgen en na een aantal sessies te hebben doorlopen, wordt van gebruikers niet verwacht dat ze onder hun aanvankelijke basislijn gaan, behalve in gevallen als gevolg van iets dat de neuroprestaties beïnvloedt. Een persoon met slaapgebrek, of iemand die aan een kater of een hersenschudding lijdt, kan bijvoorbeeld een score krijgen die lager is dan de aanvankelijke basislijn. Dat gezegd zijnde: als u in Sessie 4 een score krijgt die lager is dan uw aanvankelijke basislijn, is er geen reden om u zorgen te maken. Met meer tijd en meer sessies zult u voorbij uw aanvankelijke basislijn komen.
De consolidatiefase omvat de volgende 12 sessies. Tijdens de consolidatiefase laten veel gebruikers snelle verbetering zien, zelfs wanneer ze van Core naar Dynamic of andere modi wisselen.
De volgende fase van NeuroTracker omvat het opnemen van een zeer basisvaardigheid. Net als bij elke fase waarin een nieuwe vaardigheid wordt geïntroduceerd, geven gebruikers in het begin meestal een snelheidsdrempel weer. Tijdens deze fase wordt de gebruiker gevraagd om op te staan. Alleen al door te gaan staan, moeten de hersenen van de gebruiker een aantal van de middelen gebruiken die nodig zijn om te kunnen staan. Dit komt deels door het feit dat ieder brein een bepaalde mentale capaciteit heeft, en daarom neemt elke toegevoegde taak een deel van hun mentale capaciteit weg.
De derde fase is balanceren; de gebruiker wordt gevraagd een balanceerbal of een balanceerbord te gebruiken en daardoor een dubbele taak uit te voeren door zijn motorische vaardigheden te benutten. Dit omvat ook een kleine hoeveelheid beweging, waardoor de hersenen worden gedwongen snel een verandering in de kijkhoek te verwerken. Elke keer dat je ogen bewegen, moeten de hersenen de informatie die ze ontvangen opnieuw verwerken, wat weer een deel van je mentale capaciteit in beslag neemt.
Optic flow is een optionele fase waarmee met behulp van HD-hogesnelheidscamera's subtiele bewegingen in een persoon kunnen worden gemeten terwijl NeuroTracker wordt uitgevoerd. Tijdens Optic flow is er een constante heen-en-weerbeweging op het scherm en dat dwingt de gebruiker om onbewust heen en weer te zwaaien. Een volkomen gezond persoon zou enige beweging moeten hebben, maar nauwelijks merkbaar zonder de camera. Het is bijna onmogelijk om in deze modus volledig stil te blijven staan.
In deze fase wordt aanbevolen dat een gebruiker een sportspecifieke taak toevoegt die een element van controle omvat in plaats van beweging. Denk aan stokhantering; je blijft relatief in je positie, maar daar hoort een heel specifiek controlerend vermogen bij. In de video zijn de twee gebruikers die NeuroTracker gebruiken gefocust op controle tijdens het volgen. Meestal vertegenwoordigt dit een essentieel aspect van de sport, zoals dribbelen bij basketbal of puckhantering bij hockey.
Het volgende niveau van sportspecifieke training zou een bewegingstaak moeten omvatten. Net als in de video wordt de gebruiker gedwongen zijn kijkhoek voortdurend aan te passen, wat echt een complexe taak toevoegt aan zijn cognitieve vaardigheden. Niet alleen gebruiken ze hun motorische vaardigheden op een moeilijkere manier dan staan of balanceren, maar ze veranderen hun positie ook op een extremere manier.
De 7e fase van de NeuroTracker-training omvat een zeer fysiek element in de training. Dit introduceert een hoog vermoeidheidselement in de training. Gebruikers die vermoeid zijn, hebben bij NeuroTracker voortdurend lagere scores behaald, dus bij krachttraining is vermoeidheid vrijwel gegarandeerd naarmate de gebruiker vordert in de sessie.
Tactisch bewustzijn, de ultieme heilige graal van NeuroTracker-training, is de fase met de meeste mentale taken. Tijdens tactisch bewustzijn wordt de gebruiker gevraagd een complex, sportspecifiek element te identificeren en erop te reageren. Een voetbalquarterback zou bijvoorbeeld NeuroTracker doen, maar tegelijkertijd wordt een beeld van de defensieve formatie van het andere team bekeken. De quarterback zou dan de formatie moeten identificeren, een geluidssignaal moeten oproepen op basis van zijn eigen aanvallende formatie, en uiteraard de bewegende doelen moeten blijven volgen. Dit kan ook van toepassing zijn op het leger wanneer een soldaat verschillende afbeeldingen van verschillende elementen kan krijgen en hij moet identificeren of deze een bedreiging vormen of niet, en indien van toepassing op de dreiging moet reageren, ook terwijl hij de bewegende doelen volgt.
Al deze fasen zijn suggesties van het NeuroTracker-team om de best mogelijke resultaten te bereiken. Zoals echter in het begin is aangegeven, is de belangrijkste hulpbron die elke gebruiker moet gebruiken een specialist of trainer die zich volledig bewust is van zijn/haar doelen, doelstellingen en situatie, inclusief alle omstandigheden die van invloed kunnen zijn op zijn/haar prestaties. Net als bij fysiotherapie zijn er enkele reguliere oefeningen die elke gewonde persoon kan volgen, maar tegelijkertijd zou hij idealiter een fysiotherapeut moeten gebruiken om de beste resultaten te bereiken.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Bekijk onze handleiding voor het navigeren door het datagestuurde venster van NeuroTracker naar de hersenen.
Bekijk zeldzaam onderzoek naar de verregaande overdrachtseffecten van cognitieve training naar professionele sportprestaties.
Ontdek neurowetenschappelijke bevindingen over de invloed van sport op cognitie op hoog niveau.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
