Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
We hebben de dubbele taakbenadering van NeuroTracker -training besproken in een eerdere blog ' De meerdere fasen van NeuroTracker-training – prestatie '. In die blog kun je zien hoe de complexiteit kan worden vergroot door training in de loop van de tijd. In deze blog geven we wat richtlijnen over hoe je deze gepatenteerde trainingsmethodologie kunt gebruiken om voetbalvaardigheden onder druk te verbeteren. Of je nu al een mannelijke of vrouwelijke professionele speler bent, of een aspirant-amateur op welke leeftijd dan ook, maak je klaar om je volgende prestatieniveau te bereiken!
De fundamentele benadering volgt dit basisproces:
Deze video illustreert het centrale concept van de toenemende complexiteit van dubbele taken in de loop van de tijd en op vaardigheidsspecifieke manieren.
Het klinkt niet als rocket science, maar dit is ontstaan uit sportwetenschappelijk onderzoek, genaamd het ' NeuroTracker Learning System '. Er zijn een aantal principes die het tot een behoorlijk krachtige techniek voor geavanceerde conditionering maken.
Ten eerste ontdekten de resultaten van NHL-, EPL- en toprugbyatleten dat zelfs het toevoegen van een eenvoudige taak als staan (vergeleken met zitten) zowel de NeuroTracker-scores als het leerpercentage aanzienlijk kan verlagen. Hieruit bleek dat het goed krijgen van de algehele cognitieve belasting essentieel is voor het maximaliseren van conditioneringseffecten. Ten tweede een onderzoek onder Spaanse Olympische atleten dat atleten zich na een training met alleen NeuroTracker snel konden aanpassen wanneer er steeds moeilijkere dubbeltaken werden toegevoegd.
Dus in een notendop: als de cognitieve belasting wordt aangepast in overeenstemming met de aanpassing aan de trainingseffecten van NeuroTracker, kunnen atleten snel leren omgaan met uitzonderlijk hoge cognitieve en motorische complexiteit – een klassieke kwaliteit van geweldige atletische prestaties. Dit wordt belichaamd in het voetbal, waar spelers als Cristiano Ronaldo en Messi het vermogen hebben om te gedijen te midden van druk en chaos, waarbij ze snelle maar nauwkeurige beslissingen nemen en tegelijkertijd sublieme fysieke vaardigheden tentoonspreiden.
Dus voor voetbalcoaches en spelers die hun spelvaardigheid willen verbeteren wanneer dat er het meest toe doet op het veld, is hier een beproefd programma van 5 fasen om eens een poging te wagen.
De toegevoegde vaardigheidstaken worden alleen uitgevoerd tijdens de bewegingsregistratiefase van sessies, en de atleet moet proberen de visuele focus op het NeuroTracker-scherm te houden, waarbij hij zoveel mogelijk gebruik maakt van het perifere visuele bewustzijn van de voetbal. De sessies met twee taken kunnen ook niet-kernsessies omvatten, zoals Overload, Dynamic, Target of Tactical. Het is belangrijk dat de sessies 15/20/25/30/35/40 alleen maar Core-zitsessies zijn, omdat deze bijgewerkte NeuroTracker-basislijnen bieden. Deze bieden een waardevolle referentie voor hoe goed uw vaardigheden op het gebied van dubbele taken zich ontwikkelen: bereik een snelheidsdrempel voor dubbele taken die dicht bij uw huidige kernbasislijn ligt terwijl u gewoon zit, en u heeft de vaardigheid onder druk echt onder de knie.
Ga alleen door naar het volgende dubbele taakniveau wanneer de NeuroTracker-scores niet minder dan 30% van de zittende Core bedragen. Dit zorgt ervoor dat de cognitieve belasting wordt geoptimaliseerd voor doorlopende leereffecten. Als de laatste fase onder de knie is, neem dan contact op met het NeuroTracker-team voor tips die EPL-teams gebruiken om het volgende niveau te bereiken.
Zoals we Cristiano Ronaldo eerder noemden, was Mick Clegg de legendarische coach achter zijn snelle opkomst bij Manchester United, van onervaren nieuwkomer tot FIFA-speler van het jaar. Mick was de visionair die NeuroTracker in het Faubert Lab ontdekte en Sir Alex Ferguson er onmiddellijk toe bracht het op te nemen in de beoordelings-, revalidatie- en prestatieprogramma's van de club.
Zijn ervaring bij de club met een overvloed aan voetballers van wereldklasse leidde tot zijn besef dat snelle cognitie de beste is die zich onderscheidt van de rest, en dat dit trainbaar is. In zijn eigen woorden:
“NeuroTracker is een fundamenteel hulpmiddel voor het benutten en ontwikkelen van het prestatiepotentieel van elke atleet. Daarom heb ik meer dan 15.000 NeuroTracker-sessies gegeven voor de beste professionele atleten en wereldkampioenen van Manchester United in meerdere sporten.”
Als je meer wilt lezen over Mick's unieke inzichten in het vormgeven van atletisch vermogen, lees dan ook dit geweldige Expert Corner-blog hier.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek de vaardigheden die nodig zijn om echt uit te blinken in voetbalprestaties.
Ontdek waarom mentale behendigheid een gamechanger is voor veel sportprofessionals.
Ontdek hoe het vinden van de vijf eigenschappen voor atletische en uitvoerende uitmuntendheid een levenslange toewijding is.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
