Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
We hebben de dual-task benadering van NeuroTracker -training behandeld in een eerdere blog ' de meerdere fasen van NeuroTracker training-prestaties '. Je kunt in die blog zien hoe complexiteit in de loop van de tijd kan worden versterkt. In deze blog zullen we enige richtlijnen geven over het gebruik van deze gepatenteerde trainingsmethode om voetbalvaardigheden onder druk te verhogen. Of je nu al een mannelijke of vrouwelijke professionele speler, of een aspirant -amateur op elke leeftijd, klaar bent om je volgende prestatieniveau te bereiken!
De fundamentele benadering volgt dit basisproces:
Deze video illustreert het centrale concept van de toenemende complexiteit van dubbele taken in de loop van de tijd en op vaardigheidsspecifieke manieren.
Het klinkt niet als raketwetenschap, maar dit is geboren uit onderzoek van sportwetenschappen, het ' NeuroTracker Learning System ' genoemd, er zijn een paar principes die het een vrij krachtige techniek voor geavanceerde conditionering maken.
Ten eerste ontdekten de resultaten met NHL-, EPL- en top -rugbyatleten dat het toevoegen van een taak zo eenvoudig als staan (vergeleken met zitten) beide NeuroTracker en leersnelheden aanzienlijk kan verlagen. Dit toonde aan dat het opstellen van de algehele cognitieve belasting essentieel is voor het maximaliseren van conditioneringseffecten. Ten tweede een onderzoek met Spaanse Olympische atleten dat na het trainen van alleen NeuroTracker , atleten zich snel kunnen aanpassen wanneer er moeilijkere en hardere dubbele taken werden toegevoegd.
Dus in het kort, als cognitieve belasting wordt aangepast in lijn met aanpassing aan NeuroTracker trainingseffecten, kunnen atleten snel leren omgaan met uitzonderlijk hoge ladingen cognitieve en motorische skillcomplexiteit-een klassieke kwaliteit van geweldige atletische prestaties. Dit wordt belichaamd in het voetbal, waar spelers als Cristiano Ronaldo en Messi de dapperheid hebben om te gedijen te midden van druk en chaos, waardoor snelle maar nauwkeurige beslissingen worden genomen terwijl ze sublieme niveaus van fysieke vaardigheden uitvoeren.
Dus voor voetbalcoaches en spelers die hun spelvaardigheid willen verbeteren wanneer dat er het meest toe doet op het veld, is hier een beproefd programma van 5 fasen om eens een poging te wagen.
De toegevoegde vaardigheidstaken worden alleen uitgevoerd tijdens de bewegingsvolgfase van sessies, en de atleet moet proberen de visuele focus te houden op het NeuroTracker -scherm, met behulp van perifeer visueel bewustzijn voor de voetbal zoveel mogelijk. De dual-task-sessies kunnen ook niet-kernsessies zoals overbelasting, dynamisch, doel of tactisch bevatten. Het is belangrijk dat Sessions 15/20/25/30/30/35/40 gewoon een kernzitting zijn, omdat deze bijgewerkte NeuroTracker -basislijnen bieden. Deze bieden een waardevolle referentie over hoe goed je dual-taken vaardigheden evolueren-bereik een dual-task speed drempel dicht bij je huidige kernbasislijn terwijl je gewoon zit, en je hebt de vaardigheid onder druk echt onder de knie.
Alleen vooruitgang naar het volgende dual-task niveau wanneer NeuroTracker scores niet minder zijn dan minder dan 30% van de zittende kern, dit zorgt ervoor dat cognitieve belasting is geoptimaliseerd voor lopende leereffecten. Als de laatste fase wordt beheerst, neem dan contact op met het NeuroTracker -team voor TIPS EPL -teams die worden gebruikt om het volgende niveau te bereiken.
Zoals we eerder Cristiano Ronaldo zeiden, was Mick Clegg de legendarische coach achter zijn meteorische opkomst in Manchester United, van een onervaren rookie helemaal tot FIFA -speler van het jaar. Mick was de visionair die NeuroTracker ontdekte in het Faubert Lab en liet Sir Alex Ferguson onmiddellijk overnemen in de beoordelings-, revalidatie- en prestatieprogramma's van de club.
Zijn ervaring bij de club met een overvloed aan voetballers van wereldklasse leidde tot zijn besef dat snelle cognitie de beste is die zich onderscheidt van de rest, en dat dit trainbaar is. In zijn eigen woorden:
“NeuroTracker is een fundamenteel hulpmiddel om het prestatiepotentieel van elke atleet te benutten en te ontwikkelen. Daarom heb ik meer dan 15.000 NeuroTracker -sessies gerund voor de beste, professionele atleten en wereldkampioenen van Manchester United in meerdere sporten. "
Als je meer wilt lezen over Mick's unieke inzichten in het vormgeven van atletisch vermogen, lees dan ook dit geweldige Expert Corner-blog hier.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Gedistreerde aandacht is niet alleen een vaardigheid - het is een concurrentievoordeel.
Verzekerde je mentale scherpte op het veld met deze trainingstechnieken.
Leer welke teamsportbelasting visuele perceptie tot het uiterste.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
