Hoofdstorm! - De NeuroTracker-ervaring - Aflevering 2

Al een paar jaar bewonderde ik vanaf een afstandje de trainingstool Neurotracker. Ik heb gehoord over de enorme voordelen die het biedt, maar ik heb het nooit geprobeerd. Vandaag kreeg ik eindelijk de kans om er van dichtbij en persoonlijk mee om te gaan. Deze blogserie gaat over mijn ervaring met NeuroTracker en het volgen van een programma dat is ontworpen om mij te helpen mijn focus en aandacht te verbeteren. Ik ga de komende weken mijn ervaringen delen en kijken of ik een verschil in mijn voetbalspel kan waarnemen, om nog maar te zwijgen van andere intensieve activiteiten zoals autorijden of gewoon andere dagelijkse activiteiten. Ik hoop dat je van de serie zult genieten en NeuroTracker misschien in de toekomst zelf zult proberen. -JLJ

Gisteren had ik mijn tweede NeuroTracker -sessie, maar met een onverwachte wending. Mijn zesjarige dochter Juliet ging mee, omdat ze een vrije dag had. Ze heeft een sterke interesse in rugby gekregen omdat haar zus het speelt, dus het leek een goed idee om haar een NeuroTracker-training te laten doen. Bij rugby zijn er 30 spelers op het veld, dus veel bewegende objecten, plus passes en trappen en grappige stuiters, om nog maar te zwijgen van de agressieve tackles die op je afkomen. Het is alsof je een bal bent in die NeuroTracker-box, maar dan met een risico op een hersenschudding!

Juliet ging als eerste, met de zeer geduldige Lisa achter het stuur. Lisa legde uit hoe het werkte en startte Juju met 1 bal om te volgen, van de 8. Het duurde een paar rondes voordat Juju het volledig begreep, ze was bijvoorbeeld aanvankelijk in de war dat een bal van nummer kon veranderen van de ene ronde naar de volgende. . Maar toen ze dat eenmaal doorhad, binnen ongeveer drie minuten, verliep het soepel.

Ze voltooide een volledige sessie met één bal en deed het super goed. Ze had het allemaal door en noteerde een snelheid van iets meer dan 1,4. Lisa verhoogde haar vervolgens naar 2 van de 8 ballen en deed nog een volledige sessie. Juju improviseerde haar eigen aanpak, waarbij ze met haar twee handen naar de twee ballen wees, terwijl wijsvingers de ballen zorgvuldig volgden. Een coole tactiek, maar moeilijker met vier ballen! We maakten daar grapjes over, en ze richtte haar voeten naar het scherm en simuleerde de techniek die ze zou kunnen gebruiken. Dit alles onderstreepte de luchtige stemming: terwijl haar hersenen serieus werden getraind, had ze veel plezier.

‍

‍

Ze ging de tweede sessie helemaal door en eindigde met een 2.08 op 2 ballen. Ondanks de hogere moeilijkheidsgraad had ze haar score verhoogd en binnen die korte tijd duidelijk verbeterd. Het vormde de basis voor toekomstige sessies.

Ik nam toen de stoel over en Lisa activeerde mijn profiel. Ik dwong mezelf een sterke start te maken, met als doel te profiteren van de manier waarop het programma relatief langzaam start en vervolgens versnelt. In het begin deed ik het goed, ik kreeg er een paar goed achter elkaar en ging verder waar ik was gebleven. Juliet keek hoe ik het deed, zittend net binnen mijn gezichtsveld aan mijn rechterkant. Ze begon haar trackingtechniek opnieuw uit te voeren, de volledige handen-en-voetenversie zoals bedoeld voor vier ballen. Ik kon haar kleine handjes en voetjes in mijn gezichtsveld zien, wat behoorlijk afleidend was. Ik probeerde haar buiten te sluiten, maar ik kreeg een aantal passes waarbij ik een of twee ballen miste, dus uiteindelijk moest ik haar vragen om achter me te gaan zitten.

Ik had superhard mijn best gedaan, maar zelfs een heel kleine afleiding, zoals een bewegende voet aan de rand van mijn perifere zicht, bleek genoeg om mijn prestaties te vertragen. Dit was te wijten aan zowel de visuele afleiding, waarbij ik mijn oog van het scherm zou halen, hoe kort ook, maar duidelijk ook aan de cognitieve afleiding in termen van actief geheugen, vooral bij hoge snelheden - je kunt ze zien, maar je kunt niet blijven. met hen ben je niet genoeg gefocust.

Het bleef een beetje lastig, omdat Juliet daar commentaar maakte of op een andere manier hoorbaar was. Het had nog steeds impact op mijn focus. Ik ging echter door, deed mijn best en kwam uit op 1,71, dicht bij mijn vorige piek.

Juju was opgetogen dat haar score hoger was dan die van papa, hoewel ze zich wel realiseerde dat ik een zwaardere uitdaging had met vier valpartijen die volgden op haar twee. Ze vertelde dit verhaal tijdens de lunch en het diner aan iedereen die maar wilde luisteren. Ze was erg geamuseerd. Ze was ook in voor meer, ze viel me de hele dag lastig en vandaag opnieuw naar de volgende sessie.

Wat mij betreft, ik zag deze ronde geen verbetering, maar ik heb wel een lesje geleerd over focus. Ik bereikte niet die staat van focus waarin mijn hersenen letterlijk zoemden als de vorige keer. Maar ik ben verzoend met de overtuiging dat de afleidingsuitdaging heeft bijgedragen aan een goede training. En klaar voor ronde 3!