Headrush! - The NeuroTracker Experience - Ep.2

Sinds een paar jaar had ik de Neurotracker trainingstool van een afstand bewonderd. Ik heb gehoord over de enorme voordelen die het biedt, maar ik heb het nooit moeten proberen. Vandaag heb ik eindelijk de kans gekregen om er dichtbij en persoonlijk mee te komen. Deze blogserie gaat over mijn ervaring met het doen van NeuroTracker en het volgen van een programma dat is ontworpen om me te helpen mijn focus en aandacht te verbeteren. Ik ga mijn ervaring de komende weken delen en om te zien of ik een verschil kan waarnemen in mijn voetbalspel, en niet te vergeten andere intense activiteiten zoals rijden of gewoon andere dagelijkse activiteiten. Ik hoop dat je van de serie zult genieten en misschien in de toekomst zelf NeuroTracker zult proberen. - Jlj

Gisteren had ik mijn tweede NeuroTracker Sessie, maar met een onverwachte wending. Mijn zesjarige dochter Juliet voegde zich bij me, omdat ze een vrije dag had. Ze heeft een sterke interesse getoond in rugby omdat haar zus het speelt, dus het leek een goed idee NeuroTracker In rugby zijn er 30 spelers op het veld, dus veel bewegende objecten, plus passen en trappen en grappige stuiters, om nog maar te zwijgen over agressieve tacklers die op je afkomen. Het is alsof je een bal bent in die NeuroTracker -box, maar met hersenschudding risico!

Juliet ging als eerste, met de zeer geduldige Lisa achter het stuur. Lisa legde uit hoe het werkte en startte Juju met 1 bal om te volgen, van de 8. Het duurde een paar rondes voordat Juju het volledig begreep, ze was bijvoorbeeld aanvankelijk in de war dat een bal van nummer kon veranderen van de ene ronde naar de volgende. . Maar toen ze dat eenmaal doorhad, binnen ongeveer drie minuten, verliep het soepel.

Ze voltooide een volledige sessie met één bal en deed het super goed. Ze had het allemaal door en noteerde een snelheid van iets meer dan 1,4. Lisa verhoogde haar vervolgens naar 2 van de 8 ballen en deed nog een volledige sessie. Juju improviseerde haar eigen aanpak, waarbij ze met haar twee handen naar de twee ballen wees, terwijl wijsvingers de ballen zorgvuldig volgden. Een coole tactiek, maar moeilijker met vier ballen! We maakten daar grapjes over, en ze richtte haar voeten naar het scherm en simuleerde de techniek die ze zou kunnen gebruiken. Dit alles onderstreepte de luchtige stemming: terwijl haar hersenen serieus werden getraind, had ze veel plezier.

‍

‍

Ze ging de tweede sessie helemaal door en eindigde met een 2.08 op 2 ballen. Ondanks de hogere moeilijkheidsgraad had ze haar score verhoogd en binnen die korte tijd duidelijk verbeterd. Het vormde de basis voor toekomstige sessies.

Ik nam toen de stoel over en Lisa activeerde mijn profiel. Ik dwong mezelf een sterke start te maken, met als doel te profiteren van de manier waarop het programma relatief langzaam start en vervolgens versnelt. In het begin deed ik het goed, ik kreeg er een paar goed achter elkaar en ging verder waar ik was gebleven. Juliet keek hoe ik het deed, zittend net binnen mijn gezichtsveld aan mijn rechterkant. Ze begon haar trackingtechniek opnieuw uit te voeren, de volledige handen-en-voetenversie zoals bedoeld voor vier ballen. Ik kon haar kleine handjes en voetjes in mijn gezichtsveld zien, wat behoorlijk afleidend was. Ik probeerde haar buiten te sluiten, maar ik kreeg een aantal passes waarbij ik een of twee ballen miste, dus uiteindelijk moest ik haar vragen om achter me te gaan zitten.

Ik had superhard mijn best gedaan, maar zelfs een heel kleine afleiding, zoals een bewegende voet aan de rand van mijn perifere zicht, bleek genoeg om mijn prestaties te vertragen. Dit was te wijten aan zowel de visuele afleiding, waarbij ik mijn oog van het scherm zou halen, hoe kort ook, maar duidelijk ook aan de cognitieve afleiding in termen van actief geheugen, vooral bij hoge snelheden - je kunt ze zien, maar je kunt niet blijven. met hen ben je niet genoeg gefocust.

Het bleef een beetje lastig, omdat Juliet daar commentaar maakte of op een andere manier hoorbaar was. Het had nog steeds impact op mijn focus. Ik ging echter door, deed mijn best en kwam uit op 1,71, dicht bij mijn vorige piek.

Juju was opgetogen dat haar score hoger was dan die van papa, hoewel ze zich wel realiseerde dat ik een zwaardere uitdaging had met vier valpartijen die volgden op haar twee. Ze vertelde dit verhaal tijdens de lunch en het diner aan iedereen die maar wilde luisteren. Ze was erg geamuseerd. Ze was ook in voor meer, ze viel me de hele dag lastig en vandaag opnieuw naar de volgende sessie.

Wat mij betreft, ik zag deze ronde geen verbetering, maar ik heb wel een lesje geleerd over focus. Ik bereikte niet die staat van focus waarin mijn hersenen letterlijk zoemden als de vorige keer. Maar ik ben verzoend met de overtuiging dat de afleidingsuitdaging heeft bijgedragen aan een goede training. En klaar voor ronde 3!