Heb jij een tweede brein?

Je hersenen zijn een echte krachtpatser van miljarden neuronen. Deze neuronen sturen voortdurend elektrische signalen heen en weer en vertellen je wat je moet denken, wat je moet voelen en wat je moet doen. Maar wist je dat we allemaal een tweede brein ? En het bestuurt veel meer dan je misschien beseft. Enig idee waar het zich bevindt? In je buik natuurlijk!

Je controlerende darm

In werkelijkheid zijn de darmen een onafhankelijk centrum van integratieve neurale activiteit. Dit betekent dat het geheel zelfstandig kan werken, zonder enige input van de hersenen. Het regelt bijvoorbeeld de beweging en opname van voedsel door de darmen. Geen enkel ander orgaan kan onafhankelijk van enige controle door de hersenen in uw hoofd werken.

Over het algemeen is een van de belangrijkste manieren waarop uw hersenen met de rest van uw lichaam communiceren via de nervus vagus . Het geeft berichten door aan het hart, de longen, het spijsverteringskanaal en de stembanden. Via je gevoel worden berichten daadwerkelijk teruggestuurd naar je hersenen.

Het enterische zenuwstelsel

Ooit een hartverscheurende ervaring gehad? Ging je naar het ijsje als je gestrest bent? Vertrouwde u op uw instinct om een ​​belangrijke beslissing te nemen? Dit zijn allemaal goede voorbeelden van hoe je gevoel berichten naar je hersenen stuurt.

Binnen het enterische zenuwstelsel (ENS), het uitgebreide netwerk van neuronen dat uw spijsverteringskanaal controleert, worden berichten naar uw hersenen gestuurd. In feite gaat 80% tot 90% van de zenuwvezels in het enterische zenuwstelsel van de darmen naar de hersenen. Het ENS bevat maar liefst 100 miljoen neuronen, wat veel minder is dan je hersenen, maar meer dan het ruggenmerg.

Uw ENS beïnvloedt uw humeur

Je zegt misschien: oké, de darmen sturen berichten naar je hersenen, maar dat betekent niet dat ze de controle hebben. Fout! Het blijkt dat ook onze spijsvertering dagelijks onze keuzes beïnvloedt. Onderzoek heeft aangetoond dat onze darmen hun trek in voedsel en hun gedrag kunnen manipuleren om hun eigen overleving te garanderen. Bovendien beïnvloeden kolonies in ons spijsverteringsstelsel ook onze stemming.

Het stuurt bijvoorbeeld signalen naar het noorden naar de hersenen die gevoelens van verdriet of stress rechtstreeks beïnvloeden en zelfs het geheugen , het leren en de besluitvorming beïnvloeden. Het produceert meer dan 30 neurotransmitters. Dit omvat serotonine dat identiek is aan het serotonine dat in de hersenen wordt aangetroffen.

Recente onderzoeken hebben ook aangetoond dat het tweede brein in onze darmen ook een krachtig hulpmiddel kan zijn om grote verlichting van depressie te bereiken. Mensen met een gezond en divers microbioom zijn minder snel depressief of angstig. onderzoek bij ratten blijkt ook dat darmbacteriën gevoelens en gedrag kunnen veranderen. Ratten die waren ingeënt met bacteriën van depressieve mensen, begonnen bijvoorbeeld zelf tekenen van depressie te ontwikkelen.

De ENS en autisme

Studies dat zelfs autisme verwikkeld kan zijn in de neurobiologie van de hersenen onder je hoofd. Onderzoekers ontdekten dat muizen die opgroeiden in een steriele omgeving – waar geen bacteriën hun darmen koloniseerden – sociale eigenschappen vertoonden die vergelijkbaar waren met mensen in het autismespectrum . Toen deze muizen echter probiotica kregen, werden hun symptomen verlicht.

Dit soort effect is ook waargenomen in onderzoeken met mensen. Veel wetenschappers geloven daarom nu dat een van de belangrijkste functies van darmbacteriën het bevorderen van sociaal gedrag is. Dit verzekert het voortbestaan ​​van de soort door middel van seksuele voortplanting.

Tot op zekere hoogte lijkt het erop dat ons tweede brein zelfs nog invloedrijker is dan onze logische gedachten. Dus de volgende keer dat je gevoel je een bericht stuurt, is het misschien het beste om ernaar te luisteren!

‍