Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Het open-officeconcept is ontworpen om kameraadschap tussen teamleden op te bouwen en de communicatie te vergemakkelijken. Open kantoorruimtes hebben echter ook tot ongewenste neveneffecten geleid: hoge geluidsniveaus, een gebrek aan privacy en een overvloed aan zowel menselijke als digitale afleiding. Als gevolg hiervan zoeken veel medewerkers hun toevlucht door naar muziek te luisteren met oordopjes of koptelefoons. Tot op zekere hoogte geeft het hen een gevoel van controle over hun auditieve omgeving terug.
Maar is het luisteren naar muziek tijdens het werken schadelijk voor de productiviteit? Leidt het u af van de taak die voor u ligt? Onder bepaalde omstandigheden op het werk naar muziek luisteren, kan uw prestaties daadwerkelijk bevorderen. In andere situaties maakt muziek het erger. Krijg grip op uw muziek om uw professionele leven optimaal te verrijken!
Als je leert, moeten je hersenen instructies en feiten analyseren en onthouden. Helaas leidt muziek af van het leren , omdat leren een cognitief veeleisende taak is. Luisteren naar muziek dwingt je tot multitasken, en als gevolg daarvan interpreteren je hersenen informatie verkeerd. Het associeert de feiten bijvoorbeeld op een vreemde manier, waardoor u fouten maakt over wat belangrijk genoeg is om op te slaan. Dit is des te meer het geval als je mondeling of door te lezen probeert te leren en je muziek teksten bevat. Overweeg om de muziek uit te zetten wanneer u nieuwe informatie opneemt en onthoudt!
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die naar muziek luisteren terwijl ze repetitieve taken uitvoeren, sneller werken en minder fouten maken. Dit geldt ook voor taken die complex zijn, maar die u in het verleden vele malen hebt voltooid. Het spelen van muziek die je leuk vindt, kan je humeur verbeteren dankzij de vrijgave van feel-good neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en noradrenaline . Deze neurotransmitters helpen gevoelens van geluk en ontspanning op te wekken, waardoor u zich beter kunt concentreren. Chirurgen zelfs routinematig naar muziek in de operatiekamer en werken effectiever als ze dat doen. Klassieke en instrumentale muziek verbetert de mentale prestaties meer dan muziek met teksten.
U kunt gevoelens van verrassing of nieuwigheid ervaren als u naar muziek luistert die nieuw voor u is. Dopamine komt vrij uit je lichaam als reactie op deze ‘nieuwheid’ en je voelt een zekere mate van plezier. Bijgevolg wordt muziek al snel aantrekkelijker dan welke taak je ook probeert te voltooien. U heeft misschien zelfs het valse gevoel dat u productiever bent. Het is dus waarschijnlijk het beste om niet naar nieuwe muziek te luisteren als je je op je werk moet concentreren.
Nu weet je iets meer over wanneer je de muziek het beste kunt in- en uitschakelen. Veel luisterplezier (of niet)!
Als je meer wilt weten over de wetenschappelijke en therapeutische voordelen van muziek, kijk dan ook eens op deze Piano Report -website.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Bekijk deze uitstekende inzichten over de rol van neurowetenschappen bij sportprestaties.
Leer meer over de opmerkelijke neuroplasticiteit van uw hersenen.
Bekijk de op neurowetenschappen gebaseerde do's en don'ts voor succesvolle goede voornemens.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
