Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Verwondingen zijn de meest gevreesde bedreiging voor de prestaties van elke atleet. In de tegenwoordige professionele sporten van vandaag worden ze ook opmerkelijk gebruikelijk. In het laatste seizoen van de Engelse Premier League bijna $ 300 miljoen alleen besteed aan salarissen voor spelers, hetzij gewond of herstellen van een operatie. Voor de meeste mensen is het voorkomen van verwondingen niet iets dat op natuurlijke wijze in me opkomt met cognitieve training. Er zijn echter verschillende potentieel nuttige voordelen die neurotechnologieën zoals NeuroTracker te bieden hebben. Hier zullen we kijken naar enkele van de verschillende manieren waarop deze cognitieve trainings- en beoordelingstool kan helpen voorkomen dat atleten gewond raken op het veld.
De effecten van training met NeuroTracker breiden het bewustzijn en de omstandigheden aan atleten uit om het bewustzijn onder druk te behouden, waardoor ze eerder bedreigingen kunnen identificeren. Dit is de sleutel om vervallen in de aandacht te vermijden die sportmannen en vrouwen kwetsbaar maken voor op impact gebaseerde verwondingen. Samen met dit komt een verhoogd niveau van situationeel bewustzijn - een cruciale factor bij het nemen van nauwkeurigere beslissingen bij het afwenden van risico's.
Dit kan zelfs het voorspellen van tactische situaties omvatten voordat ze plaatsvinden. sportwetenschapsstudie bijvoorbeeld aan dat 3 uur gedistribueerde NeuroTracker training bijna de hoeveelheid besluitvormingsfouten voor voetbalspelers bijna halveerde onder de druk van competitief spel. De verklaring voor een dergelijke verandering is een superieur niveau van bewustzijn van hoe speelmogelijkheden zich zullen ontvouwen, waardoor strategische voorspellingen van de bewegingspatronen van teamgenoten en tegenstanders mogelijk zijn.
NeuroTracker met vergelijkbare cognitieve vaardigheden, maar op een meer specifieke manier Onderzoek heeft aangetoond dat training ook de perceptie van biologische bewegingen - het vermogen om lichaamstalen te lezen om de acties van een persoon te voorspellen.
Deze vaardigheid omvat het tegelijkertijd lezen en interpreteren van veel lichaamssignalen, zoals hoofdrotatie, standhoek of heuporiëntatie. Wanneer het efficiënt wordt samengesteld, legt sportwetenschappelijk onderzoek uit dat deze vaardigheid cruciaal is bij het definiëren van de prestatievoordelen die topsporters hebben ten opzichte van hun mindere tegenhangers.
Zoals je je kunt voorstellen, biedt het voorspellen van een tackle voordat deze plaatsvindt in vrijwel elke teamsport een uitstekende verdediging om mogelijk schadelijke botsingen te voorkomen, waardoor spelers de wedstrijd een stap voor blijven.
Sportgerelateerde hersenschuddingen (SRC) zijn een klassiek voorbeeld van de aanhoudende problemen die gepaard gaan met het realistisch fit zijn om weer te gaan spelen of actie te ondernemen. Het is algemeen bekend dat hersenschuddingen het risico op toekomstige hersenschuddingen of daaraan gerelateerde verwondingen aanzienlijk vergroten . Zeker als het om sport gaat, zit de primaire verdediging van een atleet op het veld tussen de oren. Maar bij herstel van welke ernstige blessure of ziekte dan ook, staat wildroest bekend als een serieuze uitdaging op professioneel niveau. Misschien is een atleet fysiek fit om weer te gaan spelen, maar mentaal kan hij of zij echt moeite hebben om bij te blijven als hij maandenlang niet in competitie is geweest.
Door een speler weer in het heetst van de strijd te plaatsen voordat hij/zij er cognitief klaar voor is, wordt het risico dat hij/zij opnieuw geblesseerd raakt, aanzienlijk vergroot. En in een verrassend aantal gevallen zorgt dit ervoor dat ze weer terug bij af zijn of erger, met de blessure waarvan ze net hersteld zijn. Omdat sportcompetities zoals de Engelse Premier League bekend staan om het steeds snellere tempo waarin competitieve wedstrijden zich ontwikkelen, wordt het steeds belangrijker om zowel mentaal als fysiek in topvorm te zijn.
In dit licht is NeuroTracker -training een actieve manier om mentale vaardigheden op te bouwen die het meest cruciaal zijn voor het handhaven van de veiligheid onder druk. Het is ook een ideale vorm van training voor geblesseerde atleten die niet in staat zijn om fysiek te trainen, waardoor ze hun mentale spelscheerder scherp kunnen houden, ongeacht hoe lang ze afwezig zijn in de line-up van een team. Een bijkomend voordeel is dat met vergelijking met normatieve basislijnen, de bereidheid van een persoon om uit te voeren kan worden gemeten, wat een vangnet biedt om het risico te verminderen van activiteiten die nog niet cognitief zijn uitgerust om mee om te gaan. Veel professionele teams gebruiken deze aanpak om optimale timing te kiezen wanneer de professionals weer in training te komen, en wanneer ze moeten terugkeren naar het sportstadion.
Veel op impact gebaseerde verwondingen worden opgelopen wanneer er slechts een klein venster is om te reageren. NeuroTracker training versnelt effectief de mentale processen die van cruciaal belang zijn voor de actietijd van de actie, met verbeterde maten van verwerkingssnelheid aangetoond in meerdere peer-reviewed studies. QeEG -studies tonen zelfs aan dat NeuroTracker -training de hersengolfsnelheid positief verhoogt, waardoor de frequentiecycli worden verhoogd waarbij neuronen vuren om informatie door de hersenen door te sturen.
In feite versnelt dit de snelheid waarmee de hersenen werken, en neurowetenschappers hebben geëvalueerd dat de effecten van deze verhoogde snelheid van neuronenvuur vergelijkbaar zijn met die van het nemen van farmaceutische medicijnen zoals Ritalin. Het goede nieuws is dat er geen sprake is van de bijbehorende bijwerkingen en dat de voordelen veel langer aanhouden, zelfs zonder voortgezette training.
Met verhoogde alertheid en mentale scherpte biedt NeuroTracker een methode voor het verminderen van het risico op verwondingen bij hoge snelheidsactie door de tijd te versnellen die nodig is om zich bewust te zijn van wat er op dit moment gebeurt, waardoor de atleet sneller kan reageren.
Fysieke vermoeidheid leidt op twee manieren tot letselrisico's. Ten eerste worden de spieren en pezen die de gewrichten ondersteunen verzwakt en uitgerekt, waardoor de beweging wordt belemmerd en de gevoeligheid voor tranen en zelfs gebroken of gebroken botten toeneemt. Ten tweede, en waarschijnlijk nog belangrijker, belast vermoeidheid de hersenen door deze te overbelasten met interne sensorische ruis. Als je enige vorm van pijn hebt, is het feitelijk moeilijker om je ergens op te concentreren .
Sportwetenschapsonderzoek met NeuroTracker heeft ontdekt dat deze vorm van training cognitieve veerkracht aan fysieke vermoeidheid opbouwt. Het bleek dat elite rugbyspelers, al opgeleid op NeuroTracker , bijna al hun mentale focus konden behouden, zelfs wanneer ze in een staat van uitputting werden geduwd. Hun even uitgeputte maar ongetrainde teamgenoten hebben daarentegen grote druppels ervaren in hun vermogen om hun concentratie te behouden. Dit laat zien dat de juiste soort training een geweldige buffer kan bieden tegen het type vermoeidheid veroorzaakt verwondingen dat zich voordoet in de latere stadia van de concurrentie.
Maar mentale vermoeidheid zelf kan ook een bedreiging vormen als het gaat om het risico op blessures. Of het nu de Super Bowl of de Stanley Cup is, spraakmakende toernooien gaan gepaard met een onvermijdelijke achtbaan van emoties, verwachtingen en psychologische druk – allemaal dingen die hun tol kunnen eisen van de mentale spelvorm.
Studies tonen aan dat NeuroTracker training gestandaardiseerde maatregelen van aanhoudende aandacht stimuleert - een mentale hulpbron voor het handhaven van concentratie en focus in de tijd. En vergelijkbaar met een marathonloper die uithoudingsvermogen opbouwt door in de loop van de tijd herhaaldelijk veel kortere afstanden te lopen, kunnen alleen hapklare brokken van reguliere NeuroTracker -training het cognitief uithoudingsvermogen vergroten. In die zin is mentale voorbereiding net zo belangrijk als cardio -werk doen om prestatieniveaus te kunnen behouden wanneer ze vermoeid zijn.
Dit klinkt misschien verrassend, maar in werkelijkheid worden veel voorkomende sportblessures door jezelf veroorzaakt door een slechte motoriek. Dit kunnen gewoon slechte motorische gewoonten zijn die je in de loop van de tijd hebt geleerd, net zoals tillen met je rug! Nieuw neurowetenschappelijk onderzoek suggereert echter dat eisen aan onze mentale focus ook kunnen veranderen hoe nauwkeurig en efficiënt we bewegen.
Zoals we in een eerdere blog , onthulden de eisen van NeuroTracker tijdens het uitvoeren van springsequenties dat bepaalde atleten een veel hoger risico liepen op ACL -verwonding te midden van de mentale eisen van concurrentie.
Een vervolgstudie zal uitwijzen of een cognitief trainingsprogramma de risico's zal verminderen voor atleten die bijzonder gevoelig zijn voor cognitieve blessures.
Verwondingen zijn ongetwijfeld de nummer één vloek van professionele sportcarrières. Neurowetenschap toont echter aan dat de kansen om tijdens de prestaties gewond te raken, waarschijnlijk evenveel te maken heeft met hersenfitness, als te maken met fysieke fitheid. NeuroTracker wordt bijvoorbeeld een praktisch voorbeeld dat door topatleten wordt gebruikt, een robuuste methode voor het verminderen van letselrisico's door de mentale vaardigheden te vergroten die nodig zijn om atleten dag in dag uit te concurreren.
Hoewel we ons hier alleen op atleten hebben gericht, gaan de voordelen zeker verder dan sport. dreiging van de gezondheid van het verouderen is bijvoorbeeld Onafhankelijk onderzoek toont aan dat cognitieve training om het bewustzijn en de aandacht te verbeteren, het voorkomen van dergelijke verwondingen aanzienlijk kan verminderen, en NeuroTracker is een hulpmiddel dat extreem geschikt is om aan deze behoefte te voldoen. Een ander voorbeeld is het stimuleren van de veiligheid, waarbij NeuroTracker zijn voor het risico op ongevallen - met hogere scores die de veiligheid van verschillende soorten gedragstrookstijgingen toenemen.
De belangrijkste conclusie is dat de cognitieve dimensie van menselijke prestaties centraal staat bij de preventie van blessures, en dat de neurowetenschappen oplossingen bieden die we allemaal kunnen gebruiken. Wil je meer lezen, bekijk dan ook eens deze blog.
Het cognitieve element van sportblessures
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Meer informatie over de verschillende manieren waarop chiropractische aanpassingen gezondheid en welzijn kunnen helpen.
Ontdek een nieuw holistisch perspectief van de bredere waarde van een multidimensionale benadering van yoga.
Ontdek 5 eenvoudige gewoonten om de gezondheid van de hersenen te verbeteren, de cognitieve functie te verbeteren en het algehele welzijn te verbeteren.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
