Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
In de professionele sporten is neurovisietraining hard op weg de nieuwste manier te worden om een voorsprong op de concurrentie te krijgen. Een mix van optometrie, sportvisietraining en hersentraining, de neurovisiebenadering is een geavanceerde nieuwe manier om atletische prestaties te verbeteren. Als zodanig vormen specialisten uit verschillende vakgebieden overal in Noord-Amerika en Europa . Dit is een nieuw poging om het spel van professionele sporten te verbeteren. Laten we eens kijken waarom.
Op dezelfde manier waarop een atleet de sportprestaties verbetert door het lichaam te trainen op kracht en uithoudingsvermogen, kunnen visuele vaardigheden worden verbeterd en verbeterd door een breed scala aan conditioneringstechnieken. Dit zijn enkele voorbeelden van specifieke visuele functies die visiespecialisten doorgaans trainen.
Perifeer bewustzijn – maakt waarneming mogelijk van wat er aan beide kanten van u gebeurt zonder uw hoofd te draaien
Dynamische gezichtsscherpte – zorgt voor een duurzame en duidelijke focus op objecten wanneer deze snel bewegen
Diepteperceptie – biedt ruimtelijke beoordelingen, zoals hoe ver weg een object of persoon is
Hand-oogcoördinatie – omvat de gecoördineerde verwerking van visuele input en motorische vaardigheden die betrokken zijn bij handbewegingen
Color Vision – het vermogen om verschillende kleuren en tinten te detecteren om subtiele kenmerken in de omgeving te interpreteren
Contrastgevoeligheid – het vermogen om onderscheid te maken tussen fijne stappen van licht en donker
Prestatietraining van deze vaardigheden is geen 'one size fits all'-benadering, omdat de visievaardigheden voor optimale atletische prestaties zullen variëren, afhankelijk van de eisen van elke sport. Tennisspelers hebben bijvoorbeeld een uitstekende hand-oogcoördinatie nodig, teamsporten stellen hoge eisen aan het perifere bewustzijn en contrastgevoeligheid is van cruciaal belang voor skiërs, die hun pad via sneeuwschaduwen moeten waarnemen.
In plaats van de traditionele benadering van het simpelweg testen, corrigeren en trainen van oogfuncties, probeert de neurovisiebenadering de hele perceptie-naar-actie-lus samen te brengen.
Daarom gebruiken neurovisiecoaches een verscheidenheid aan hulpmiddelen en technieken om specifieke zwakke punten te testen en de prestaties te verbeteren. Deze kunnen eigenlijk vrij eenvoudig zijn; veel van de bovenstaande oefeningen kunnen zelfs thuis worden getraind . Dat gezegd hebbende, vertrouwen de meeste specialisten op het gebied van visietraining grotendeels op een reeks hi-tech technologieën. Deze vergemakkelijken de conditionering van een breed scala aan specifieke visuele vaardigheden tot gevorderde niveaus.
In het bijzonder zijn veel optometristen hun praktijken aan het ontwikkelen om neurovisietraining op te nemen om aan de toenemende vraag van professionele atleten en teams te voldoen. Er komt steeds meer media-aandacht voor de sportvisiebeweging in de topsport. Er is bijvoorbeeld veel druk geweest op het succesrecept . Dr. Charles Shidlofsky , een neuro-optometrist die al tientallen jaren met veel professionele sportteams heeft samengewerkt, gaf commentaar op deze trend.
“Ik heb altijd geweten dat we het visuele systeem konden verbeteren op een manier die atleten kon helpen betere prestaties te leveren. Ik begon 28 jaar geleden met het bestuderen van sportvisieprestaties in honkbal, toen dit een relatief nieuw concept was. Een van de meest interessante dingen die we het afgelopen jaar hebben gezien, is dat professionele sportteams steeds meer geïnteresseerd raken in dit soort technologie om verbeteringen in de loop van de tijd te meten en te zien.”
Visie is het belangrijkste zintuig dat door atleten wordt gebruikt en kan verantwoordelijk zijn voor 80% tot 90% van de sensorische verwerkingsbehoeften tijdens sportactiviteiten. Veel sportwetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat de visuele functie rechtstreeks verband houdt met atletische prestaties. Verbeterd situationeel bewustzijn, focusflexibiliteit, het lezen van signalen van menselijke bewegingen en het volgen van dynamische scènes zijn enkele van de vaardigheden die visiespecialisten willen toevoegen aan wedstrijdprestaties.
Dr. Paul Rollet , een ontwikkelingsoptometrist die gespecialiseerd is in neurovisuele revalidatie, verklaarde:
“Het zal je misschien verbazen als je hoort dat slagpercentage, vrije worppercentage, doelpunten tegen het gemiddelde en vele andere maatstaven van atletische prestaties allemaal kunnen worden verbeterd door de aandacht te vestigen op de visuele basisvaardigheden die worden gebruikt bij de uitvoering van een bepaalde sport.”
Connor McDavid, door Hockey News uitgeroepen tot de beste speler in de NHL die het seizoen 2017-2018 ingaat, is de aanvoerder van de Edmonton Oilers, een team dat jarenlange training in sportvisie in zijn carrière heeft geïnvesteerd. Zijn agent, Jeff Jackson, gelooft dat zijn verbeterde visuele vaardigheden hem een kritische voorsprong op het ijs geven.
“Connor ziet dingen voor hem en achter hem gebeuren en heeft slechts een glimp nodig om te weten wat er twee seconden later gaat gebeuren. Aanvallend ziet hij de dingen zich ontwikkelen als geen ander. Het is alsof hij een gekke GPS heeft. Hij voelt wat er om hem heen gebeurt.”
Uit onderzoek is met name gebleken dat experts uit een hele reeks sporten niet alleen nauwkeuriger zoeken, maar ook minder zoekopdrachten gebruiken naar de meest informatieve punten die worden weergegeven, in combinatie met langere fixaties. Dit wordt ook wel de 'stille oog'-techniek genoemd. Beginners zijn daarentegen minder geïnformeerd, ook al scannen ze meer punten.
Effectieve visuele zoektechnieken maken gebruik van ervaringskennis om de speler in staat te stellen informatieprioriteiten te bepalen en details selectief in realtime bij te werken. Het cruciale punt hier is dat wanneer je langer op een punt fixeert, de ogen stil staan en het perifere gezichtsveld nu kan worden verwerkt. In die zin kunnen topsporters zich op details concentreren, hun blik vasthouden en tegelijkertijd aandacht besteden aan wat er in de periferie gebeurt. Dit is een sublieme perceptueel-cognitieve vaardigheid die hen een bijna zesde gevoel van bewustzijn geeft.
Visual Pivot Training leert de techniek voor effectief zichtgedrag. Het traint echter niet de mentale spieren voor het daadwerkelijk verwerken van visuele informatie. Sport kan een overweldigende hoeveelheid informatie leveren via het perifere gezichtsveld van een atleet. Het goede nieuws is dat de visuele capaciteiten van de hersenen kunnen worden getraind om de hoeveelheid informatie die kan worden verwerkt te verbeteren. Het doel is om de bandbreedte van de hersenen voor zicht te vergroten, zodat op elk moment meer informatie in een sportscène kan worden waargenomen en begrepen.
In het geval van NeuroTracker’s 3D-tracking van meerdere objecten wordt een visuele draaipunt gebruikt om atleten te helpen hun visuele aandacht te spreiden om veel dingen tegelijkertijd te volgen – zonder hun ogen te bewegen. Dit, met een progressieve overbelasting van de visuele capaciteiten van de hersenen, bouwt snel de mentale vaardigheden op die nodig zijn voor situationeel bewustzijn.
Om honkbal als voorbeeld te gebruiken: hier zijn enkele manieren waarop neurovisietraining spelers op het veld kan helpen.
Pitchherkenning – Slagmensen hebben ongeveer 250 milliseconden om het type worp dat wordt gegooid te identificeren, het pad naar de slagzone te voorspellen en de knuppel naar die locatie te leiden. Hoe efficiënter slagmensen zijn in het verwerken van deze snelle stroom visuele informatie, hoe meer kwaliteitsaanvallen ze zullen hebben. Het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training zouden het vermogen van honkbalspelers kunnen vergroten om belangrijke visuele aanwijzingen in het opwinden en loslaten van de werper te identificeren. Dit zou hen in staat kunnen stellen nauwkeurig te voorspellen waar en wanneer het veld de plaat zal passeren en te bepalen of ze moeten zwaaien of niet.
Effectief spelmaken – Zodra de bal in het spel is, moeten lopers en veldspelers de situatie snel inschatten, anticiperen op wat de toekomst biedt, hun opties evalueren en uitvoeren, vaak in een fractie van een seconde. Als het spel krap is, kan de druk op deze atleten enorm zijn. Het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training kunnen de atletische prestaties verbeteren door de cognitieve functie te verbeteren, wat op zijn beurt een cruciaal element is bij het nemen van snelle beslissingen onder druk.
Mentaal uithoudingsvermogen – Honkbal wisselt lange periodes van inactiviteit af met korte periodes van intense actie. Maar de perioden van inactiviteit zijn alleen fysiek. Mentaal moeten de spelers op het veld en aan de plaat cognitief scherp en in het moment blijven. Het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training kunnen het cognitieve uithoudingsvermogen vergroten, net zoals kracht- en conditioneringstraining het fysieke uithoudingsvermogen vergroot. Het volgen van meerdere objecten en perceptueel-cognitieve training kunnen ook helpen de aandacht en focus te verbeteren, zodat spelers hun situationele bewustzijn kunnen behouden en hun concurrentievoordeel gedurende het hele spel kunnen behouden.
Zoals de meeste atleten weten, is een goed situationeel bewustzijn van cruciaal belang voor het nemen van winnende beslissingen onder druk. Met het voorbeeld van NeuroTracker blijven de trainingswinsten in de loop van de tijd groeien, waarbij sommige NeuroTracker-veteranen hun visuele verwerkingscapaciteiten met meer dan 400% vergroten, na het voltooien van honderden trainingssessies. Door deze combinatie van efficiënte visuele strategie en verbeterde visuele capaciteiten heeft elke atleet het potentieel om een zesde zintuigniveau van situationeel bewustzijn te verwerven, zoals topprofessionals dat hebben.
Hoewel de meeste professionele sportteams zich bezighouden met een of andere vorm van visietraining, richten beoefenaars zich niet alleen op topsporters. Dr. Shidlofsky benadrukte hoe training de prestaties op alle niveaus ten goede kan komen:
“Elke atleet kan profiteren van verbeterde visuele verwerking en aandacht. In onze traditionele praktijk brengen we mensen met beneden-normale neuro-visuele vaardigheden naar een normaal niveau, maar bij atleten brengen we mensen met normale vaardigheden feitelijk naar visievaardigheden op topniveau, en vervolgens naar prestaties op een hoger niveau voor superieure prestaties. bewustzijn en reactietijden.”
De toepassingen beperken zich ook niet alleen tot prestatieverbetering; neurovisietherapie wordt zelfs een primaire modaliteit voor revalidatie en therapie voor hersenletsel. Op visie gebaseerde beoordelingen zijn ook veelbelovend als methode voor het voorspellen van letselrisico's .
Het komt erop neer dat vrijwel iedereen baat kan hebben bij neurovisietraining. In feite wordt het nu gebruikt door F1-coureurs, maar natuurlijk zou elke coureur gebruik kunnen maken van een beter situationeel bewustzijn om hem veilig op de weg te houden. In die zin maakt professionele sport de weg vrij voor iedereen om de mogelijkheden te krijgen om zijn prestaties te verbeteren met behulp van de nieuwste technologieën.
Meer weten over visie? Bekijk dan hier onze gerelateerde blog.
Welkom bij de onderzoeks- en strategiediensten in het snelle tempo van vandaag.
Ontdek de vaardigheden die nodig zijn om echt uit te blinken in voetbalprestaties.
Ontdek waarom mentale behendigheid een gamechanger is voor veel sportprofessionals.
Ontdek hoe het vinden van de vijf eigenschappen voor atletische en uitvoerende uitmuntendheid een levenslange toewijding is.
Het #1 meest wetenschappelijk gevalideerde cognitieve trainingssysteem ter wereld. Gebouwd op 20 jaar neurowetenschappelijk onderzoek door toonaangevende autoriteiten in hun vakgebied. Verbeter uw hersenen en prestaties.
